Выпрямить и расслабить шею поможет "заборчик" из рук. (Самое простое упражнение, которое мне сразу помогло) |
Привет!
Что такое идеальная шея? Это постоянное чувство мягкости и расслабления данной части тела.
Но таким состоянием могут похвастаться не многие, а всё потому, что человеку в современной жизни не хватает движения.
Особенно если подолгу сидеть за компьютером или телефоном согнувшись "в три погибели". Хочется её помять покрутить в общем сделать всё, что бы снять стресс и дискомфорт.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/blond_master/vypriamit...moglo-6040ee821bd4ca0508470a95
Рубрики: | Для тела/Лечебная гимнастика Для тела/Для лица зарядка |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |