Не могу сбросить 5-10 кг! Рассказываю, что делать

Часто мне пишут о том, что не могут сбросить небольшой лишний вес, в пределах 10 кг. Понятно, что в таком случае речь не идет о пищевой аддикции или серьезных гормональных заболеваниях. Тогда лишний вес больше. Питание рациональное, калорийность в норме.

См. также:

Похудела так, что в 42 года дают 30! Мой рацион и рецепты на день

Почему же никак не получается? В чем причина? Я задала этот вопрос разным преподавателям на курсах нутрициологии и вот, что выяснила.

Зачастую причиной становится либо воспаление ЖКТ, либо непереносимость продуктов, о которой человек не подозревает.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/tafje/ne-mogu-sbrosit-...delat-6027b2ff241d462d449c571c