Всем добро пожаловать на канал, дорогие читатели. Много уже различных видов ходьбы мы повидали и попробовали, так как простая ходьба действительно не требует каких-то великих затрат, но существенно полезна для нас с вами, я около года назад услышала про ходьбу на коленях и до сих пор её делаю. Считается, что эта ходьба одна из древних и была придумана мудрецами даоса, как практика для поддержания здоровья всего тела, а также она улучшает настроение, некоторые считают, что она позволяет убрать лишний вес. Расскажу подробнее о даосской ходьбе на коленях, почему я делаю её уже целый год

Бытует мнение, что ходьба по даосски (на коленях) полезна для всего тела, кто-то говорит о том, что она воздействует на БАТ, кто-то считает, что позволяет правильно распределяться энергии Ци по каналам (меридианам) - так как у неё есть свойство накапливаться именно в областях суставов и там застаиваться - не нужно искать в этом смысл, есть такая теория и это стоит принять :) В другом случае, рассматривая даосскую практику можно увидеть, что во время такой ходьбы включается область живота, малого таза, ну и собственно ног - следовательно от такой ходьбы можно получить достаточно пользы:

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5...e-god-5fe2df82785777679a470dad