Похудеть после 50 лет

Похудеть после 50 лет сложно, но возможно (рассказываю, как это сделать без вреда для здоровья) Всем привет! Сегодня я расскажу вам о нескольких проверенных способах похудения, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов даже в зрелом возрасте.

Пробуйте разные диеты и выберите ту, которая лучше всего подходит для вас Изучите основные существующие диеты, выберите для себя несколько штук (сильно экстремальные брать не нужно) и поочередно испытайте их на себе в течение 30 дней. Если вы уже вначале почувствуете, что диета не работает или приносит вам сильный дискомфорт, то можно отказаться от нее сразу и не терять время.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5f2a70235487314caa9...0-let-5fc5fbb9e8c5ae189c0ebdbf