“Высокое давление? Не, не слышал!” Знакомый поделился гимнастикой, с помощью которой я забыл о давлении в 68 лет

Здравствуйте, дорогие читатели и гости моего канала, очень рад вас всех видеть!

Меня зовут Артем Артемов, мне 68 лет, всю жизнь я стремлюсь вести здоровый образ жизни, тренируюсь сам и помогаю тренироваться другим.

Тема высокого давления очень распространенная, особенно после 45-50 лет. Вот и у меня в этом возрасте начались проблемы с давлением, хоть я и веду достаточно активный образ жизни.

Сегодня хочу рассказать о гимнастике, которой поделился со мной мой знакомый и которую я начал практиковать примерно с этого возраста по сей день. Я убежден, что именно она дала мне тот результат, который я имею сейчас и вопросы о высоком давлении меня оставили позади.

Основная причина высокого давления это соли в шейном отделе позвоночника, шейный остеохондроз. Из за этого происходит спазм сосудов, которые ведут в головной мозг. Поэтому данное упражнение я делаю каждый день, в обязательном порядке.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5db1afeca3f6e400b0f...8-let-5ef74e663a3a3113e0b677d1