Женский комплекс упражнений для похудения в домашних условиях

Предлагаем вам комплекс упражнений для похудения для женщин в домашних условиях. Две недели, две гантели и семь упражнений вместе способны дать поразительный результат — секси-фигуру, с которой будет не стыдно заявиться на любой пляж.

Два тренера по фитнесу — Катрина Ходжсон и Карина Доун — помогают миллионам женщин слепить тело их мечты. Все, что требуется, — пара гантелей (вес от полутора до трех кг), коврик и немного терпения.

Выполняйте эти упражнения каждый день, по два захода, в течение 14 дней, после чего отправляйтесь в магазин за новыми бикини!

1. Упражнение №1 — для похудения бедер, ягодиц
2. Упражнение №2 — для похудения живота и ягодиц
3. Упражнение №3 — для похудения ног и ягодиц
4. Упражнение №4 — для похудения живота и бедер
5. Упражнение №5 — для похудения живота
6. Упражнение №6 — для похудения ног, ягодиц
7. Упражнение №7 — для похудения в талии
8. Далее: http://anisima.ru/7-uprazhnenij-kotorye-podgotovyat-figuru-k-plyazhu/