Салат из моркови для хорошего зрения

Очень полезно для сохранения зрения на завтрак кушать салат из моркови!

В моркови очень много витамина А, который связан с производством ретинола.
Именно благодаря ретинолу сетчатка глаза реагирует на свет.
Химическая реакция передает информацию в мозг, сообщая о том, что свет достиг сетчатки.

Состав:

морковь тёртую 1 часть
курагу измельчённую 1 часть
апельсин измельчённый 1 часть можно мандаринку
1 ст. л. мёда
1 ст. л. сметаны

Всё перемешать .

Салат готов!

 

Приятного аппетита!

Взято с : https://zen.yandex.ru/media/ici3050/salat-iz-morko...eniia-5a6c8cc3f03173243da1cf22