Худые мысли.

Да, худеть надо! Причем – приятно.

Чтобы не чувствовать голода и очищать организм – выбираю "пустые" каши. Какие доводы в их пользу?

* Рис (вареный, без всяких добавок, без соли, сахара, масла, молока…) – общепризнанное средство очистки организма.

* Гречневая каша без всего – давних способ купчих худеть.

* Пшенная каша, тоже "пустая" – помогает похудеть. Это Тамара Свищёва советует.

* Приятельница ездила в Сочи, в санаторий – и оттуда привезла совет врачебный – чиститься кашами.

* Почти все "выздоровительные" диеты содержат каши на воде.

Но! Чтобы было мне в течение дня вкусно и полезно, каши я перемежаю с ягодами, поэтому на все недельные деньги я купила винограду по три доллара килограмм. Дорого, конечно, но альтернативы не вижу. Апельсины кислые надоели за зиму, мандарины могут быть и дорогими, и кислыми одновременно. Груши или твердые, или такие мягкие, что тут же портятся.

 

Овощи – огурцы, помидоры, капусту – решила не покупать, нитратов много, сразу начинаю чихать от нитратных продуктов. Уж лучше сорву свою редиску, зеленый чеснок и лук вприкуску к каше.

И еще. Купила самые стойкие к паразитам орехи, они никогда не бывают гнилыми - миндаль (10 долларов кило) и самую вкусную курагу – сахарную (3 доллара кило), она и самая грязная всегда почему-то. Это – по несколько штук с чаем.

А для редкого разврата купила шоколадку. Да, еще семечки сырые!

Таков отчет о подготовке к похудению.

Автор: писатель Светлана Ермакова