Эти несложные практики, выполняемые ежедневно, помогут вам приоткрыть завесу таинственности и развить интуицию. 
В эзотерике это называется ясновидением. Попробуйте раскрыть эту способность в себе.

Упражнение 1: 
Выбрать предмет на уровне глаз на расстоянии 1–3 метра. Для начала простой: ручка, коробок. Закрыть глаза и представить белое светящееся пространство. Держите его чёткий образ перед мысленным взором 3-5 минут. Далее открыть глаза и смотреть 3 – 5 минут на выбранный предмет, потом проецируем этот предмет на белое пространство и удерживаем так 3 – 5 мин. и т.д.

Упражнение 2: 
Перед сном, лёжа в постели, глаза закрыты, представьте чёрную букву А на белом фоне. Держите образ буквы несколько минут. Буква может меняться в форме, уплывать, спокойно возвращайте её на место. На следующий день представьте букву Б и т.д. пока образ не будет чётко и фиксировано удерживаться. На следующем этапе упражнения удерживайте сочетания букв, например АБ, ВГ и т.д. Далее по 3 буквы. Некоторым удаётся сразу удерживать на мысленном экране 5 и более букв. Работайте дальше, постепенно увеличивая их количество.

Упражнение 3: 
Представьте себе небольшой красный квадрат, зафиксируйте. Квадрат увеличивается в размерах, расходится гранями в бесконечность. Теперь перед вами красное пространство - созерцайте его. На следующий день проделайте опыты с оранжевым пространством, далее с жёлтым, зелёным, голубым и фиолетовым. Научившись этому, переходите к более сложным вещам. Например, представьте себе сначала красный цвет плавно переходящий в оранжевый и т.д. - до фиолетового, и затем назад. Можно нарисовать на белом экране полосы разных цветов, заполнить внутреннее пространство разноцветными пятнами.

Упражнение 4: 
Представьте себе яблоко. Начинайте вращать его в пространстве. Представьте, как оно вылетает из вашей головы и летает по комнате. Разместите яблоко возле вашей переносицы, смотрите на него. Осторожно попытайтесь мысленно войти в него. Нужно прочувствовать себя в его размере, форме, отлететь от тела вверх на метр и смотреть на мир с этой точки, увидеть внизу тело, стены комнаты, мебель. Это упражнение нужно делать осторожно, возможен выход в астрал, поэтому нужен рядом человек способный сразу же привести Вас в чувство, нажав на точку "скорой помощи", находящуюся у корня носа. Сильное нажатие на эту точку выводит человека из любого бессознательного состояния. Крайне важно во время упражнения не терять контроль над собой. Почувствовав неладное, сразу же открывайте глаза.

Упражнение 5: 
Посмотрите на любой предмет, закройте глаза, попытайтесь увидеть тот же предмет на том же месте. Откройте глаза, сравните воображаемый образ с настоящим. Добивайтесь максимального тождества. Если смотреть с закрытыми глазами (после освоения этого упражнения) на стоящего перед вами человека, то со временем можно увидеть свечение и даже внутренние органы организма.

Упражнение 6: Совершайте мысленные путешествия: представьте, как вы вышли из дома, идёте по улице, садитесь в автобус и едете например в лес и т.д.

Развитие способности к ясновидению путём выделения астрального двойника следует предварить несколькими неделями подготовки. Желательно также выработать в себе ощущение падения, затем повторить упражнение "мысленная прогулка".
В течении дня этими упражнениями следует заниматься 15 – 20 минут ежедневно. Очень важно вызывать у себя ощущение, что вы падаете, как будто в пропасть, научитесь вызывать это ощущение по своему желанию. Запомните свои ощущения перед ощущением падения. 
Удачи!