Хочешь забыть о болях в спине? Тренируйся!... |
После этих упражнений ты забудешь о болях в спине навсегда...  Если Вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, Вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и Вы забудете о болях в спине.             Бегала по всему Интернету, оформляла и украшала я- Эмилия...  Emiliaa |
| Рубрики: | Здоровье... |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Папин_Сибиряк обратиться по имени
Воскресенье, 04 Января 2015 г. 21:10 (ссылка)
Emiliaa, Актуально! Сегодня целый день мебель таскал туда-сюда, мои перестановку устроили))) Им-то хорошо, а у меня поясница болит!
Папин_Сибиряк, Я тоже натаскалась с этим ремонтом))) так что начинаю действовать срочно))) Отсюда и этот пост)))
Папин_Сибиряк, Я утром))) А то у меня уже ночь)))
Emiliaa, По сколько заходов и повторений? Про дыхание вообще ни слова! Так ведь можно себе и навредить!
Папин_Сибиряк, Если ты когда-нибудь занимался спортом, то должен помнить, что на выдохе,к примеру,руки опускаешь, а на вдохе поднимаешь))) Или, как можешь. Делай ,примерно, по 5-6 раз каждое упражнение, этого для начала будет достаточно)))
Emiliaa, С руками понятно! Спасибо! А с ножками как дышать?)))
Папин_Сибиряк, С тихой грустью)))
Папин_Сибиряк, Может мне пора уже спать?))) А то и ты уже обижаешься)))
Папин_Сибиряк, У меня режим)))
Папин_Сибиряк, А я буду спать и скучать по тебе)))
Папин_Сибиряк, Можешь спрятать куда-нибудь))) А я пошла всё-таки спать))) Пока-пока! Обнимаю!)))
Папин_Сибиряк,Ау!!! Приветик!
Папин_Сибиряк, И я здесь))) Что-то тебя почти не видно,Тигра))) Что ли в прятки играешь?)))
Emiliaa обратиться по имени
Воскресенье, 04 Января 2015 г. 22:06 (ссылка)
LarisaPashkova обратиться по имени
Понедельник, 05 Января 2015 г. 07:48 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
