КОСМЕТОЛОГИЯ

Акне (черные точки, угри)
Выпадение волос
Жирная кожа
Круги и мешки под глазами
Купероз
Морщины, старение кожи 
Перхоть (себорея)
Пигментные пятна
Пилинг
Растяжки
Сухая кожа
Увлажнение кожи
Уход за волосами, лечение волос
Чувствительная кожа

Упражнения для лица

1. Поднимите голову вверх, сильно не запрокидывайте, сделайте вдох. Опустите голову в спокойном темпе на выдохе. Выполните пять раз с фиксацией взгляда на уровне горизонта и столько же — сопровождая движения головы взглядом.

>>>>>>>>>>>

-------------------------

с сайта "Живи" http://www.jv.ru/blog/entry/21189

--------------------------

также вспоминаем фейсформинг: http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post131512137/ До Нового года еще есть время подтянуть и подкорректировать то, что нужно.;))

Это первый раздел из курса лекций "Источник женского счастья", прочитанных  Марианной Полонски в 2008 году.

Марианна Полонски - профессиональный ведический астролог, но главное - это очень обаятельная, женственная, притягательная Женщина. В цикле лекций "Источник женского счастья" Марианна делится ведическими знаниями о том, как стать настоящей Женщиной, подкрепляя эти знания собственным опытом, а также многолетним консультативным опытом.


Марианна начала заниматься Астрологией и натуральной медициной более 20 лет назад.
В 1994 она приехала в Америку и познакомилась здесь с Ведической астрологией и Аюрведой.
Она стала не только преданной этим божественным знаниям, но и успешно окончила Американский Институт Ведических Наук, где она брала курс Ведической Астрологии и курс Аюрведы. Её учителем в этом институте был Дэвид Фроули, один из наиболее уважаемых западных учёных духовного наследия Древней Индии.
И, наконец, получив много мудрости и благословения от своего учителя, всемирно известного профессора по Ведической Астрологии из Индии Джеи Секхара, Марианна начала свою собственную практику.

Основная идея лекций "Секреты красоты": быть красивой - это дхарма (долг) женщины;

как женщине подбирать духи, одежду, прическу, какие продукты питания увеличивают женскую красоту, а какие - убивают, и т.д.

скачать на народ.ру:

1 часть - http://narod.ru/disk/210864001/1.%20%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B%20%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%8B.WMA.html

2 часть - http://narod.ru/disk/210900001/2.%20%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B%20%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%8B.WMA.html

Цитирую отсюда: http://www.vedic.su/news/ajurvedicheskij_ukhod_za_kozhej/2010-01-18-143

ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И РЕЦЕПТЫ >>>>>>>>>>>>>>

50 гр. морской соли (я смесь брала из двух разных видов)

50 гр. сахара

3 ст.л. базового масла или смеси масел

0,5 ч.л. жидкого витамина Е (в любой аптеке можно купить)

ЭМ - 20 капель (ароматы берите по желанию и по вкусу, я же меньше эфиров добавляла, так как соли ну с очень интенсивным запахом!)

Фото из интернета, когда делала этот скраб, фотоаппарата под рукой не было...да и снимать там особо нечего - соль в масле, да и всё)

В целом, рецепт мне понравился.

Да, довольно жестковат, но при этом весьма маслянист (даже чересчур, как мне показалось сначала:) Однако при чуть дольшем смывании, остается как раз такой слой масла, чтобы после душа не смазывать кожу больше ничем увлажняющим.

В общем, иногда можно готовить и скрабиться;)

О чем это, как думаете? О гвоздичном масле! Решила углубиться в изучение этого масла, ибо стоит оно у меня уже несколько месяцев. Запах, прямо скажем,  на любителя

Знаю, конечно, о безусловной пользе гвоздики...но о многом и не подозревала. Ну вот, к примеру, вы знали, что она лечит горло, гонит глистов, лечит зубную боль (ну об этом все, пожалуй знают...) или что "энергетика" гвоздики способна: "оживить естественность, ликвидировать ожидание неудачи, избавить от истеричности натуры, укрепить ауру, помочь защититься от чужой злобы, зависти и вампиризма".

Приведу и пару конкретных рецептов.

Рецепты с эфирным маслом гвоздики

Аромалампа. Дозировка дана на 15 кв.м площади помещения.
Гвоздика 1к + Бергамот 1к + Майоран 1к + Сосна 1к + Левзея 1к + Лимон 1к. Оптимизирует процессы мышления и сопротивляемость организма трудностям.

Обогащение крема. В качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами. Дозировки даны на 10 мл основы.
Для жирной кожи: Гвоздика 2к + Лимон 3к.
При угревой сыпи: Герань 2к + Ромашка 1к + Гвоздика 1к.

Маски для лица. Дозировки даны на 10 мл основы.
Для угреватой кожи: в качестве основы - 10 мл масла пророщенных семян. Добавить Лаванда 3к + Гвоздика 2к.

Ванны. Дозировки для полной ванны с эмульгатором.
Избавиться от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны: Мандарин 2к + Эвкалипт 2к+ Гвоздика 2к +Мирра 2к.

 Подробней можно почитать вот тут: http://moikompas.ru/compas/lechenie_gvozdikoy/compas_page/1#mod_3

Эти нехитрые рецепты помогут вам стать счастливой обладательницей чистой, красивой и нежной кожи. Даже если просто принимать куркуму внутрь -  это уже существенно улучшит состояние кожи. О всех её целебных свойствах я уже не раз писала ( http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post124978499/)

Для начала упомяну о моем любимом рецепте маски для лица:

1 ст.л. куркумы

1 ст.л. сливок (можно заменить молоком)

1 ст.л. меда

смешать  и нанести на очищенное лицо минут на 15. Смыть теплой водой. Кожа просто сияет и лучится:) Проверено не раз

Маска посложней

2 ст.л. косметической глины для лица

1/4 ч.л. порошка куркумы

1/4 ч.л. порошка ржавого вяза

смешать и треть смеси выложить в миску, развести небольшим количеством воды, добавить 2 капли эфирного масла лаванды. Оставшуюся смесь хранить в герметично закрытой банке.

Если ваша кожа сухая, то слой маски должен быть тонким. Оставить на коже на 10-15 минут, а затем смыть прохладной водой.

еще рецепты, но уже не мои.....

Каково идеальное время суток для проведения процедур по уходу за кожей? Когда лучше всего делать эпиляцию? У нашего организма есть внутренние часы, поэтому при уходе за кожей нужно учитывать естественные биоритмы тела. Итак…


8-10 часов утра

Активный метаболизм. Замечательное время для проведения косметических процедур! Очистите кожу и нанесите увлажняющий крем для вашего типа кожи.


14-16 часов

Идеальное время для ухода за волосами: стрижки, окрашивание, укладка. В эти часы легко справиться даже с сухими, непослушными волосами.


18-20 часов

Лучшее время для ухода за кожей лица! В это время вы также менее чувствительны к физической боли: эпиляция, коррекция бровей или инъекции красоты.

Нашла  в старых бумагах вырезки по кантиенике (или фейсформингу) из  журнала Шейп (аж за 2004 год!)  и стала   делать эту чудесную гимнастику. Года три тому я уже этим занималась, но забросила почему-то...Хотя результаты были на лице, что называется. И вот уже третий месяц практикую фейсформинг. Кожа подтянулась, овал лица стал лучше...морщинки уменьшились. Так что, на себе проверено. Гимнастика действительно работает! Дальше привожу основные моменты статьи, возможно кого-то тоже заинтересует.

"С чего начать?

Научитесь правильно сидеть, стоять и ходить, - советует Бенита Кантиени. Выпрямите позвоночник, подтяните живот, плечи расслабьте и отведите назад. Когда вы идете - смотрите вперед. Растягивайте позвоночник, как нитку жемчуга. Если хотите расслабиться, не скрючивайтесь, как шахматный конь. Сосредоточьтесь перед тем, как начать работать с лицом. Представьте себе что-то приятное, например, цветок лотоса на  воде, который будет сопровождать занятия и настроит на медитацию. А теперь настало время научиться...шевелить ушами! Вокруг ушей расположены три мышцы, играющие огромную роль в естесственной подтяжке лица. Чтобы их активизировать, нужно найти три точки. Первая находится в углублении перед ушным отверстием - здесь вы ощутите едва заметное биение пульса. Вторая точка - над ухом в двух ямочках, третья - за ним, чуть выше середины уха. Мягко кладите кончики пальцев на ямки и нежно пульсируйте в напрвлении вверх-назад 100 раз, стараясь при этом усилием воли тянуть уши к затылку.