короткая крийя для балансировки пяти элементов и хорошего самочувствия

статья написана Нам Хари Каур Хальса
перевод с англ.:
Харипал Каур (Екатерина Машнина)

Дата 21.12.2012 - это дата "портала перехода между измерениями". О, Боже мой, и что же это значит? Проще говоря, это гигантский сдвиг энергии на планете, и нервная система некоторых людей может не выдержать его. Необходима подготовительная работа для синхронизации с более высокими энергетическими полями. Эта дата определенно не является датой конца света, как воображают некоторые. Это открытие нового измерения возможностей для тех, кто хочет работать вместе и идти навстречу грядущим изменениям сознания на планете, затрагивающим всех живых существ. Увидимся там!

Авокадо - вечнозеленое дерево семейства лавровых, родом из Южной Америки. В Индии авокадо называют "коровой бедняка". В плодах содержится более 30% монопредельного масла (это очень хорошеий тип масла), они богаты витаминами ( А, В1, В2, С, Д, Е, РР, К, Р ), калием (больше чем бананы), содержат соли кальция, фосфора, магния. В них содержится больше тиамина, рибофлавина, витамина Е, чем в любом другом фрукте. Не содержит натрия, холестерина. Низкое содержание жира.

Плод среднего размера (150 гр.) обеспечивает около 20% суточной потребности человека в витамине С. Его пищевая ценность составляет примено 275 калорий. Очень интересно - химический состав как у овоща, а растет на дереве, как фрукт.

Авокадо содержит фолиевую кислоту, сводящую до минимума риск развития врожденных аномалий у будущего ребенка. Этот зеленый фрукт защищает печень от разрушающего действия ядов и содержит вещества, способные предотвратить гепатит.

Показания к применению:

• заболевания ЖКТ;
• анемия;
• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• гипертоническая болезнь;
• повышенное содержание холестерина - плоды авокадо очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек, повышают их упругость;
• сухость и дряблость кожи;
• энтерит;
• заболевания печени;
• способствуют развитию краткосрочной памяти и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний;

В народной медицине есть рецепт, стимулирующий деятельность кишечника: сделать пюре из мякоти двух авокадо, 3 ст.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. лимонного сока. Намазать на ломтик ржаного хлеба и съесть. Эффект наступает через пару часов. НО если вампротивопоказан уксус или лим.сок, то лучше воспользоваться другим средством.

Авокадо используется в косметических целях, как "масло красоты",которое легко проникает в кожу, разглаживая и освежая её.

Очень хороши маски для лица:

1. Растереть авокадо со свежей мякотью абрикоса, добавить буквально 1 каплю оливкового масла. Нанести на кожу на 45 минут, затем смыть. А перед сном аккуратно смазать все участки, побывавшие под маской, смесью сметаны и лимонного сока. Авокадо-абрикосовую маску следует делать через день, а сметаной с лимонным соком мазаться ежедневно.
2. Половинку авокадо, 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. яблочного уксуса взбить миксером и нанести на лицо на 20 минут. Затем смыть прохладной водой.

Маски с авокадо предназначены для сухой кожи. Благодаря содержанию активных компонентов, он способствует быстрому восстановлению поверхностного слоя кожи, её упругости, нормализации внутриклеточных процессов, разглаживанию морщин, препятствует шелушению. Высокое содержание витамина А улучшает цвет лица. Хорош для увядающей кожи.

Внутри каждого плода скрывается большая косточка. В пищу она не пригодна, так как ядовита. Мякоть плода употребляется в пищу. Она имеет вид нежной маслянистой зеленовато-желтой массы.

_______________________

источник: "Ведическая кулинария. Авокадо. (выпуск№3)" - много интереснейших рецептов с авокадо! рекомендую  скачать по любой из следующих ссылок: www.google.ru/#sclient=psy-ab&hl=ru&newwindow=1&rlz=1R2SNYS_ruRU342&source=hp&q=%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F%20%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE&rlz=1R2SNYS_ruRU342&pbx=1&oq=&aq=&aqi=&aql=&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=4b7fefed47d958b8&biw=1280&bih=717&pf=p&pdl=500

Диагностика по лицу

Поскольку черты лица имеют прямую связь с основными внутренними органами, системой кровообращения, нервной системой и другими системами человеческого тела, изучение особенностей лица, состояния кожи, может оказать большую помощь при диагностике состояния здоровья. Это знали и использовали в своей практике врачи в древнем Китае, и Индии. В Аюрведе и по сей день используется метод «Пяти зеркал«, где зеркала, на которых отражается состояние здоровья – глаза, кожа, язык, уши и пульс.

прилагаю небольшой конспект (примерно с 50 минуты):

Лекция потрясающая, обязательно прослушайте сами и дайте прослушать своим близким!

Много важной информации.

Любителям водки, пива, сигарет и наркотиков посвящается

Лекция легендарного бизнесмена Владимира Довганя.

Скачать в aviили flv 

с сайта http://torsunov.ru/rs.html 

КОСМЕТОЛОГИЯ

Акне (черные точки, угри)
Выпадение волос
Жирная кожа
Круги и мешки под глазами
Купероз
Морщины, старение кожи 
Перхоть (себорея)
Пигментные пятна
Пилинг
Растяжки
Сухая кожа
Увлажнение кожи
Уход за волосами, лечение волос
Чувствительная кожа

Придумался вчера такой вот свежевыжатый микс: 1 грейпфрут, 1 киви, 1 яблоко, кусочек свежего корня имбиря. Ох и вкусный получился сок (особенно пенка:)!

для итересующихся аюрведой влияние на доши: В- П+ К+

улучшает пищеварение, восстанавливает водный баланс, очищает от шлаков, способствует снижению веса, повышает иммунитет и вобще заряд бодрости на весь день! Но тем, у кого высокая Питта нужно быть осторожными с таким составом, все названные компоненты повышают Питту и разжигают огонь пищеварения!

Ну и на заметку -

  Слово Чандра означает «Луна». Лунная энергия течет внутри Ида нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида – это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание. Подобным образом, лунные мантры, сопутствующие этой практике – это те мантры, которые прославляют Деви, женское начало или лунный аспект божественного.

Чандру намаскар лучше всего практиковать ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны. Имейте в виду различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.

Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Встаньте прямо, стопы вместе, руки вдоль тела, глаза закрыты. Вес тела должен быть равномерно распределен между стопами.

Наблюдайте за естественным ходом дыхания - за каждым вдохом и выдохом. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.

Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.

Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело.

АСАНЫ>>>>>

  -------------------------------

комплекс с сайта: http://www.yoga.zdrava.ee/index.php?option=com_content&view=article&id=12&Itemid=20

там же можно прослушать красивую умиротворяющую мантру для выполнения Чандра Намаскар

--------------------------------

Более привычный и традиционный комплекс Чандра намаскар можно посмотреть тут: http://lakshmi.ru/chandra-namaskar/

мантры для асан....

Я, наверное, никогда не устану читать и писать о молоке. И что интересно - информация сама все приходит и приходит:) Вот сегодня опять! И, казалось бы, все уже прочитано и известно, а все равно с удовольствием перечитываю уже известные факты и аргументы. Если кто-то недавно в моем дневнике, очень рекомендую полюбить молоко, если вы еще этого не сделали. Ну, и очередная статья, конечно.)

"Веды называют молоко самым удивительным видом пищи, способствующим развитию в человеке положительных качеств. В аюрведических текстах оно описывается как самая лучшая пища, которую можно использовать в любое время, в любой ситуации и в сочетании с любыми продуктами питания. Если, например, приготовить молоко с зерновыми культурами, то получится великолепное питательное блюдо. Но нет ничего полезнее, чем просто молоко само по себе. Молоко сравнивают с нектаром, который следует принимать, чтобы стать бессмертным. Конечно, если вы будете просто пить молоко, то не станете бессмертными, но продолжительность вашей жизни, несомненно, увеличится. В современной цивилизации люди не рассматривают молоко как особо важный продукт, и поэтому живут не слишком долго. Хотя в наш век некоторые люди могут прожить до ста лет, в целом продолжительность их жизни уменьшилась, потому, что они не употребляют молока в больших количествах, в отличие от наших прадедушек и прабабушек, живших в деревне.

Молоко содержит в себе все витамины, которые необходимы, чтобы поддерживать физиологическое состояние человека, требующееся для высших форм деятельности. Правильно приготовленное молоко развивает тонкие ткани головного мозга, успокаивающе действует на нервную систему, улучшает память и способствует восприятию духовного знания. Именно поэтому в ведической культуре корова ценилась и почиталась как священное животное и охранялась государством (и охраняется в Индии до сих пор), а молоко называли религией в жидком виде.

Очередная порция "мемуарок" от Николая (dr_justice)

 ".. если заявилась грусть, то

1/ пройдите тест на ленивость, грусть очень любит лень, избавившись от одной, Вы прогоните и другую;

2/ обязательно проверьте, вся ли посуда хорошо вымыта, т.к. грусть очень любит грязную посуду, просто жить без неё не может;

3/ наличие пыли в доме также говорит, что здесь водются паразиты семейства грустно-леннотоскливых. полы должны блестеть. даже в самых потаённых углах жилища не должно быть места для пыли.

4/ ещё они очень любят облюбовывать хлам, что Вы храните. посему, от такового лучше немедленно избавиться, снеся весь на помойку.

5/ есть ли смысл объяснять, почему нельзя держать доме шкуры, рога и прочие части убиенных животных? животных беречь надо.

Все эти паразиты очень боятся порядка. Только по-настоящему боятся они не поверхностного, а самого настоящего.

Чистота и порядок в доме - признак всестороннее хорошего здоровья!"

Ароматерапия для матери и ребенка. Эллисон Инглэнд Лола Борг

Эта полезная книга несомненно порадует всех женщин, собирающихся стать мамами, а также женщин, уже имеющих маленьких детей. 
Книга содержит следующие разделы: 
- преимущества ароматерапии при беременности;
- способы применения эфирных масел;
- путеводитель по эфирным маслам;
- рекомендации по массажу во время беременности;
- снятие неприятных ощущений во время беременности при помощи приятного запаха;
- аромапомощь при схватках и родах;
- послеродовое попечение, привыкание к материнству;
- аромаребенок;
- аромапомощь при детских проблемах. 

  Ароматерапия для матери и ребенка (567.9 Кб, 527 hits)

(http://www.liveinternet.ru/users/chandana/post130195055/)

“Детский городок. Смешной, наивный, необузданный мир раскованного воображения, бескорыстия, любви и чистоты. Детские мысли и чувства неподвластны логическому препарированию, слишком много в них бескорыстия, эмоций и праздника. Теплый запах, смешные складочки и загогулины на коже, уму непостижимая мягкость и нежность, вихры и кучеряшки, визг и смех… Там, где появляются дети, расцветают Мечты большими лиловыми и розовыми лопухами.

Только бы…

Роковая страсть землян

Склонность к табакокурению с точки зрения Аюрведы является скрытой тягой к смерти, т.е. программой к самоуничтожению. С точки зрения кармических законов, склонность к табакокурению является следствием насильственных действий человека против своих близких в прошлых жизнях. Сложно даже представить, какая нелюбовь к самому себе царит в сердце курящего человека!