продолжение...

А вот деструктивные, проблемные аспекты различных видов конституции:

1. Вата. Расстройство, или возбуждение, этой доши вызывает депрессию, стресс, страх, беспокойство и тревогу. Во всем организме и психике возникают нарушения. Возбуждением ваты обусловлены все нервные расстройства. Менструация становится нерегулярной, с острыми болями и спазмами, возникающими пере менструацией и в течение её первых дней, причем боль может быть изнурительной. А депрессия перед менструацией - обычное явление. В условиях сильного стресса или депрессии менструация вообще может прекратиться. Нарушение равновесия ваты может вызвать и сухость влагалища. Перед началом и после начала месячных обычно ощущается утомление.

Люди каждого из этих десяти типов конституции характеризуются различными эмоциональными и физическими качествами, как положительными, так и деструктивными, проблемными. Вот описание положительных аспектов различных типов конституции:

А вот как из их (дош) сочетаний образуются десять типов: вата, питта-вата, питта, питта-капха, капха, капха-вата, вата-питта, капха-питта, вата-капха, вата-питта-капха.

Ниже приводится описание десяти различных типов физической конституции.

1. Вата. Женщины вата-типа худощавы и имеют либо высокий, либо низкий рост. они не прибавляют в весе и имеют мало жировой ткани. У них тонкие руки и ноги, сухие волосы и кожа. Цвет лица у них бывает темноватым, и они могут хорошо загорать, хотя нередко быстро теряют свой загар. Глаза у них, как правило, карие или темные. Кровообращение чаще всего слабое, как и иммунная система. Менструации часто нерегулярные и скудные, сопровождаются острыми болями или спазмами.

Давно планировала начать публиковать кое-какие важные моменты из книги "Женские проблемы" (тут показывала её -  http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post149015619/). Настало время приступить..

Без аюрведических азов никак не обойтись, так что кто с ними знаком, просто пропускает этот пост. Дальше будет интересней, поскольку книги этой в электронных вариантах никто не нашел, а информация ценная изложена.

Ваша индивидуальность.

Основополагающее представление аюрведы заключается во взаимосвязи всего сущего. Ни во Вселеной, ни в человеческом организме нет ничего отдельного. Еще одно основополагающее представление заключается в том, что внешняя Вселенная отражается во внутренней вселенной человеческого тела. Но, хотя все взаимосвязано между собой, каждый элемент, тем не менее, уникален. Каждый элемент - будь то клетка печени, человек на Земле или звезда в небе - дополняет целое собственным особым качеством.

Т.о., одним из основных понятий аюрведической системы является представление об индивидуальности. Аюрведа работает с человеком только как с индивидуальностью. Тем не менее индивидуальность понимается в контексте целого, или Матери-Природы. В аюрведе Матери-Природе соответствует слово Пракрити, обозначающее то женское начало, благодаря которому образуется форма. Пракрити буквально означает "природа" и подразумевает уникальные качества всего сущего.

+ 3 фото 

Благовония для здоровья и баланса 

Серия сообщений "Все из газет и бумаги":
Часть 1 - Эксперименты:)
Часть 2 - Еще одна идея для бумажных трубочек.
Часть 3 - Ручки готовы!
Часть 4 - Старая корзина и новая подставка.
Часть 5 - Доделалась подставка
Часть 6 - Вдохновляющие плетёнки.
Часть 7 - Плетёности
...
Часть 10 - Стаканчик-оригами для рассады
Часть 11 - Корзина и тумба для фото студии.
Часть 12 - Скрап-открытка ко дню рождения.

Вата-доша: сухие, тонкие волосы. Могут быть вьющимися или ломкими, пружинистыми. У людей этого типа чаще всего бывает перхоть, раздражение и воспаление кожи головы.

Увлажняющая маска для волос:

смешайте по чайной ложке теплого ги (топленое сливочное масло), оливкового масла и молока. Тщательно вотрите смесь в кожу головы, смажьте волосы, затем медленно их расчешите. После этого оберните голову подогретым полотенцем, капнув на него 5-6 капель эвкалиптового масла. Через 15-20 минут смойте остатки маски теплой водой.

Маска для кожи головы:

смешайте по чайной ложке камфоры, кокосового масла и лимонного сока. Тщательно вотрите в кожу головы, смойте через 3-4 часа. Если повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю, можно запросто избавиться от перхоти.

Уход для укрепления волос:

подогрейте полчашки кокосового масла, добавьте 2-3 чайные ложки порошка ним (можно купить в любом индийском магазине). Смажьте этой смесью волосы, делая акцент на кончиках. Через полчаса смойте подогретой минеральной водой. А еще порошок ним потрясающе помогает при себорее: его нужно смешать с белой глиной и теплой водой, а затем осторожно втереть в кожу головы и смыть через 15-20 минут.

Придумался вчера такой вот свежевыжатый микс: 1 грейпфрут, 1 киви, 1 яблоко, кусочек свежего корня имбиря. Ох и вкусный получился сок (особенно пенка:)!

для итересующихся аюрведой влияние на доши: В- П+ К+

улучшает пищеварение, восстанавливает водный баланс, очищает от шлаков, способствует снижению веса, повышает иммунитет и вобще заряд бодрости на весь день! Но тем, у кого высокая Питта нужно быть осторожными с таким составом, все названные компоненты повышают Питту и разжигают огонь пищеварения!

Ну и на заметку -

источник: www.advaitac.com/index.php

Психологические нарушения, как и физические отражают дисбаланс дош. Проблемы со здоровьем: физическим и ментальным – это не просто личностные проблемы, но проблемы энергий комплекса ума и тела.

Вата пракрити

Психологические нарушения начинаются чаще всего, когда вата слишком увеличилась, так как она есть проявление нервной силы, и быстро атакует ум. Как и вата, ум так же состоит в большинстве своем из воздуха и эфира. Переизбыток воздуха ваты вызывает нестабильность и возбуждение ума, что заканчивается чрезмерным размышлением или беспокойствами, а так же это делает наши проблемы больше, чем они есть. Ум становится чрезмерно чувствительным, реактивным, и мы принимаем все слишком личностно. Мы становимся подвержены необдуманным или неуместным действиям, которые могут усугубить наши проблемы.

	Название: Саундтрек к фильму Ayurveda - The Art of Being
	Жанр: New Age/Vedic Chants
	Диск представляет собой музыкальные композиции и шлоки индийского трактата Аюрведы, объясняющие основные принципы долгой и счастливой жизни. Прослушивание диска гармонизирует три доши в организме, приносит хорошее самочувствие, покой и благое настроение. "Музыка этого альбома обладает удивительной силой трансформации и исцеления" - Дипак Чопра.
	Скачать: Саундтрек к фильму Ayurveda - The Art of Being (mp3/192 kbps,79 mb)

  ''Jungle- Village - City''

Об очищении я уже упоминала: http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post135225587/

Теперь о питании:

1. Смешайте 2 столовые ложки кунжутного масла,
 

 10 капель масла герани

и по 5 капель масла нероли и лимона.

Храните полученное питательное масло в бутылочке темного стекла с пипеткой.

2.  Смешайте у себя на ладони 3 капли полученного питательного масла и 6 капель воды.

3. Нанесите смесь на влажную кожу лица и шеи. Мягко втирайте её в кожу около минуты или до тех пор, пока кожа не впитает эфирные масла.

(я использовала в качестве масла-основы масло виноградной косточки, отсюда зеленый цвет. Композиция получилась очень душистая, мне нравится! Кожа хорошо впитывает и становится очень упругая)

Теперь увлажнение:

1. Растопите на водяной бане 3 столовые ложки какао-масла.

Добавьте 120 мл. масла авакадо. Снимите с огня.

С помощью пипетки добавьте в смесь по одной капле 2 столовые ложки апельсинового чая, постоянно помешивая состав.

Когда смесь остынет, добавьте по 3-4 капли масел герани и розы.

2. Мягко нанесите полученный увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте по мере необходимости в течение дня.

(увлажняющий состав я не готовила еще, не все компоненты есть)

о масле виноградной косточки>>>>

Цвета

В аюрведическом лечении также используются целительные свойства цветовых оттенков. Существует соответствие между основными цветами радуги, тканями тела (дхату) и дошами, что позволяет использовать энергию цвета для установления равновесия в уме и теле.

Цвет представляет собой, не что иное, как свет, а свет — это лучистая энергия, поглощаемая и испускаемая атомами. Источником света в нашей солнечной системе служит Солнце, и любые воспринимаемые нами цвета происходят от солнечных лучей. Когда мы пропускаем солнечный цвет через призму, он разделяется на семь цветов радуги. При отсутствии всех цветов, мы получаем черное, темноту. Поэтому черное — это «отрицательный» цвет, а белое — «положительный» цвет.

Вы можете улучшать здоровье и благополучие, выбирая подходящие цвета для своей одежды и для окружающей обстановки дома и на работе. Чтобы использовать вибрации цвета для терапии, можно завернуть белый прозрачный сосуд с водой в цветную пленку или бумагу, поставить на солнечный свет приблизительно на четыре часа и затем выпить воду.

Сочетание трех гун и трех дош. Пракрити в трех гунах.

 Каждый конституциональный тип может находиться под влиянием трех гун материальной природы, о которых шла речь в первой части. Причем каждый тип имеет бо'льшую или меньшую склонность к той или иной гуне.

 "Как без вреда для здоровья "пережить" праздник?

 
В России празднуют много и часто. А чтобы изобилие праздничного стола не пошло во вред, позвольте дать насколько коротких советов к ближайшему празднику.
 

Как предотвратить несварение…

По горячим следам приведу вам небольшую статью о пользе гхи, и о том, как готовить лекарственные смеси с топленым маслом...

Масло Ги само по себе является хорошим тоником. А если Ги
используется как основа для специй и трав, то не только
усиливается тонизирующее действие этих специй и трав, но
и улучшается их доставляемость к органам. То есть, масло
Ги в этом случае выступает еще и Анупаной (Анупана -
вспомогательное вещество, доставляющее лекарство в
органам).