-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elvier

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Вяжем_спицами_и_крючком Camelot_Club Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.04.2015
Записей: 2275
Комментариев: 22
Написано: 2316

Выбрана рубрика Здоровье.


Вложенные рубрики: Спорт и фитнес(32)

Другие рубрики в этом дневнике: Сад(88), Рецепты(1), Психология(1), Помогалки(0), Помогалки(8), НЕРАЗОБРАННОЕ(140), Книги,журналы(1), История(27), Дом,сад,огород(21), Вязание спицами(186), Вязание крючком(619), Вязание(1079)

Приседания лечат! Как правильно приседать

Среда, 21 Августа 2019 г. 03:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приседания лечат! Как правильно приседать

alt="Приседания лечат! Как правильно приседать"

В больном теле здоровый дух не держится!  Быть больным – это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление. Человек стареет ногами, а не годами.

Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя сердце  и систему кровеносных  и лимфатических сосудов. Кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков – большого и малого кругов кровообращения. Сердце – это мышца-насос, и оно работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое.

Но внизу артериальная кровь как бы «втыкается» в сосуды стоп (артериовенозные анастомозы), и начинается венозный кровоток, который поднимается вверх, против закона гравитации, возвращая кровь к сердцу. Венам помогают вернуть кровь обратно  к сердцу не только и не столько венозные клапаны, сколько мышцы ног. Именно от состояния мышц ног и зависит скорость и объем кровотока.
Читать далее...

Серия сообщений "Спорт и фитнес":
Анна Куркуркина
Часть 1 - Зарядка № 1 с Анной Куркуриной
Часть 2 - Зарядка №2, №3, №4, №5 с Анной Куркуриной
...
Часть 30 - 8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Часть 31 - Пилатес на растяжку.
Часть 32 - Приседания лечат! Как правильно приседать


Метки:  

Какие услуги может требовать владелец полиса ОМС

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие услуги может требовать владелец полиса ОМС

В рамках системы ОМС у нас есть намного больше прав, чем мы порой думаем. А отказ в их реализации со стороны страховой компании или лечебного учреждения является незаконным.

Предлагаю рассмотреть самые важные вопросы, связанные с обслуживанием по полису ОМС.

1. Право пользоваться медицинскими услугами по месту фактического проживания

Бывает, что медицинские учреждения отказывают гражданам в приеме по полису ОМС из-за того, что те зарегистрированы по месту жительства в другом районе или даже регионе.

Однако на деле за такими отказами кроется не что иное, как нежелание принимать «лишних пациентов». В действительности, обладатели полиса ОМС вправе получить медицинскую помощь, которая охватывается федеральной базовой программой, в любой точке России, независимо от места их регистрации.

Они лишаются лишь дополнительных услуг, которые предусмотрены территориальной программой ОМС того региона, где они проживают, но не зарегистрированы.

2. Право на выбор страховой компании и лечебного учреждения

Раз в год пациент имеет право сменить страховую компанию или прикрепиться к другой медицинской организации по полису ОМС. Для перехода в другую страховую компанию нужно обратиться в нее с соответствующим заявлением в срок до 1 ноября.

Узнать о том, какие компании действуют на территории региона, можно из реестра, который публикуется на сайте территориального фонда ОМС. После перехода гражданину выдается новый полис.

Раз в год можно также сменить поликлинику и лечащего врача (обратившись с заявлением на имя главврача). Кроме того, при направлении на госпитализацию пациент имеет право выбрать лечебное учреждение, если необходимая ему услуга в рамках территориальной программы ОМС предоставляется несколькими больницами.

3. Право на информацию

Страховая компания, выдавшая полис, обязана бесплатно консультировать граждан по всем вопросам, связанным с получением медицинских услуг в рамках ОМС.

В частности: покрывается ли конкретная услуга полисом ОМС и как ее можно получить бесплатно, как и в какие сроки медицинские учреждения обязаны оказывать услуги по системе ОМС.

Страховая компания должна доводить до сведения граждан телефоны горячей линии для оперативного получения информации. На действия медицинской организации, которые нарушают правила ОМС, можно подавать жалобу в фонд обязательного медицинского страхования или в департамент здравоохранения.

Когда можно получать медицинскую помощь без полиса ОМС?

В тех случаях, когда возникает явная угроза жизни человека (травмы, опасные состояния, внезапное обострение заболеваний и т.д.), медицинскую помощь ему должны оказать бесплатно и без предъявления полиса ОМС.

В других ситуациях, когда нет необходимости в экстренном медицинском вмешательстве, врач вправе запросить у пациента полис ОМС. Но если полиса у него при себе нет, а неотложная медицинская помощь необходима, врач обязан госпитализировать больного и принять все меры экстренной помощи, в которых тот нуждается.

В дальнейшем медицинское учреждение направляет в территориальный фонд ОМС запрос об идентификации пациента, принятого на лечение – сведения из реестра предоставляются в течение 5-ти дней.

Наличие у пациента полиса «старого образца» не дает оснований отказать ему в медицинской помощи, т.к. по закону все полисы ОМС действуют бессрочно и могут быть заменены по желанию пациента (на новые, электронные) в любое время.

Пользуйтесь своими правами выгодно!

© Сивакова И. В., 2018 г.

Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Кто из пенсионеров может получить компенсацию за лечение зубов и насколько это просто

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто из пенсионеров может получить компенсацию за лечение зубов и насколько это просто

Многие пенсионеры не знают свои права и не пользуются теми услугами, которое им предоставляет государство. Обычно человек не пользуется некоторыми льготами либо из-за незнания, либо из-за нежелания бороться с бюрократической машиной.

Сегодня поговорим о том, в каких случаях стоит бороться за свои права, а именно как получить компенсацию от государства за лечение зубов.

Компенсацию за лечение зубов сегодня может получить любой пенсионер, но не многие этим пользуются. Давайте разберемся насколько сложно получить компенсацию.

Согласно постановлению за номером 201 утвержденным правительством РФ, в набор услуг за которые можно получить компенсацию входят:

Установка зубных имплантатов
Коррекция прикуса
Пломбирование
Ультразвуковая чистка зубов
Ортопедия
Протезирование

Во-первых, стоит понимать, что вы получите именно компенсацию. Это значит, что платить за лечение или протезирование вы должны полную сумму, а потом вам вернут часть потраченных средств.

Во-вторых, сегодня за лечение или протезирование можно вернуть до 15600 рублей в год. Другими словами в год можно вернуть 13% от суммы, не превышающей 120 000 рублей.

Как вернуть деньги за лечение зубов.

Конечно, возвращать деньги или нет, это дело индивидуальное. Если вы поставили пломбу за 1000 рублей, возможно и нет целесообразности бегать и оформлять кучу документов, чтобы вернуть 13%. Другое дело, если вам предстоит дорогостоящее лечение ротовой полости и сумма за лечение перевалит за 100 000 рублей.

Возврат денег осуществляется через налоговую службу, а поэтому вам предстоит собрать документы для налоговой и заполнить декларацию 3НДФЛ. Это займет некоторое время и деньги вы получите не сразу, а примерно через 3 месяца. Также важно знать, что подавать документы нужно за прошедший год. Например, если вы провели лечение зубов в 2019 году, то налоговый вычет вы сможете получить только в 2020 году, подав декларацию за предыдущий год.

На личном опыте опробовал данную льготу. Побегать, конечно, пришлось, однако 5300 рублей мне вернули.

Какие документы нужны для возврата средств, затраченных на лечение или протезирование зубов

- Прежде чем собирать документы, возьмите справку у стоматолога, которая подтвердит осмотр и укажет в ней, что услуги, которые вам нужны дорогостоящие, и вы сможете получить за них налоговый вычет.

- Далее вам нужно заполнить декларацию 3НДФЛ. Для заполнения нужно скачать программу на официальном сайте налоговой, установить на компьютер и вбить свои персональные данные, затем распечатать и подписать.

- Также вам потребуется договор, который вы заключили с стоматологической клиникой на оказание услуг.

- Чеки на оплату услуг

- Ксерокопию лицензии стоматологической клиники. Вам обязаны выдать по требованию в клинике.

- Рецепты, если вы самостоятельно покупали препараты для лечения или протезирования.

Где можно сделать протезирование и получить компенсацию

 

Лечить зубы и получить компенсацию можно только в муниципальных стоматологических клиниках или больницах. Если вы выбираете частную клинику, то вы полностью оплачиваете лечение из своего кармана и на компенсацию рассчитывать вы не можете.

 
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Медстраховщики ответили на распространенные вопросы застрахованных с полисом ОМС

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения MANGIANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медстраховщики ответили на распространенные вопросы застрахованных с полисом ОМС


фото:nanoware.ru

В последнее время в СМИ появилось много скандальных статей по поводу бахил, которые пациенты предлагают надеть при входе в квартиру врачам скорой, педиатрам, терапевтам. Эта тема часто поднималась в социальных сетях.

Кнопочка "Далее"
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Омолаживающая маска для рук: как кожу быстро смягчить, заусеницы вылечить и кутикулу сгладить: Проверено – Шанелью и прочими производителями

Пятница, 22 Февраля 2019 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая маска для рук: как кожу быстро смягчить, заусеницы вылечить и кутикулу сгладить: Проверено – Шанелью и прочими производителями




После этой маски крем наносить не хочется! Для обветренных, загрубелых рук и с морщинками, спасет от заусениц, сгладит кутикулу. Компоненты ее в продукции Chanel, Vichy, Academie, Missha и прочих – только стоят дороже, чем в аптеке. Почему работают ингредиенты маски, что они делают в составе брендовой косметики, и когда ждать эффект.

7manmask8 (438x404, 219Kb)

146697770_119809927_192 (150x75, 16Kb)
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

МОЩНАЯ ТРАВА, КОТОРАЯ УНИЧТОЖАЕТ СТРЕПТОКОКК, ГЕРПЕС, КАНДИДОЗ И ГРИПП

Пятница, 11 Мая 2018 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЩНАЯ ТРАВА, КОТОРАЯ УНИЧТОЖАЕТ СТРЕПТОКОКК, ГЕРПЕС, КАНДИДОЗ И ГРИПП

САМАЯ МОЩНАЯ ТРАВА, КОТОРАЯ УНИЧТОЖАЕТ СТРЕПТОКОКК, ГЕРПЕС, КАНДИДОЗ И ГРИПП

Самая мощная трава, которая уничтожает стрептококк, герпес, кандидоз и грипп

Тимьян — один из самых популярных членов семьи мяты. Это трава родом из Средиземноморья, и люди там его называют «бульгари», с греческого -духи.

Тимьян обладает способностью уничтожать бактерии, уменьшать воспаление и успокаивать раздражение. Он обычно добавляется в продукты по уходу за кожей, и повара любят добавлять его в свои блюда.

Тимьян разрушает стрептококк, герпес, кандидоз и вирус гриппа.

Ароматическая трава предлагает широкий спектр бактерицидных, противовирусных, антибиотических, фунгицидных, спазмолитических, мочегонных, антисептических и отхаркивающих свойств.

Тимьян улучшает образование белых кровяных клеток и повышает обмен веществ. Это потрясающее очищающее средство, и он отлично подходит для процесса детоксикации.

Польза для здоровья.     

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!

Пятница, 11 Мая 2018 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!

3577132_nnn888min (700x410, 62Kb)

Заменит вам половину аптечки.

Левомеколь есть в аптечке почти каждой семьи. Это наружное средство пользуется заслуженной популярностью. Благодаря своему мощному антибактериальному эффекту оно с легкостью справляется с любыми кожными проблемами.

В составе мази всего два активных вещества: хлорамфеникол (активен против стафилококков и кишечной палочки) и метилурацил (ускоряет процесс заживления ран, оказывает противовоспалительное действие).

Вспомогательные вещества способствуют равномерному распределению действующих компонентов и облегчают проникновение лекарства в ткани.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Утренний комплекс упражнений для свежести лица

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний комплекс упражнений для свежести лица

С утра каждая женщина смотрит на себя в зеркало. И, как правило, не всегда утреннее отображение в зеркале может понравится: помятое после сна лицо, неровный цвет кожи, отечность под глазами  - вот некоторые моменты,  которые сразу бросаются в глаза.

Однако все можно исправить и «разбудить лицо», проделав утренний комплекс упражнений для свежести лица. Это всего восемь упражнений, которые не займут у вас много времени.

1 УПРАЖНЕНИЕ

комплекс упражнений для свежести лица

Далее
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица

Суббота, 28 Апреля 2018 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица

alt="«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица"/2835299_Syperpodtyajka (699x700, 190Kb)

Суть этого метода состоит в активации ушных мышц, височных мышц, лобно-затылочных мышц. Для того, чтобы правильно выполнить активацию, встаньте ровно или сядьте с выпрямленной спиной. Подушечки пальцев расположите на коже за ушами: большой палец должен попасть в ямку за ухом, мизинец – в височную ямку, все остальные пальцы должны располагаться вокруг уха по обозначенным точкам.
1. Начинайте массировать, слегка надавливая, в направлении назад и вверх, 30 секунд. Во время массажа кожа должна смещаться не боле, чем на 1-2 мм, давление пальцев должно быть лёгкое, едва заметное, в то же время Вы должны ощущать потепление или лёгкое покалывание. 
2. Отпустите руки, снимите с них напряжение, продолжайте массировать мысленно 30 секунд.
3. Для активации височных мышц пальцы располагаем по краю роста волос. Продолжаем массировать вверх и назад, 30 секунд, потом отпускаем руки, стряхиваем напряжение, массируем мысленно ещё 30 секунд.
4. Для активации лобно-затылочной мышцы, располагаем пальцы по линии роста волос, при этом подушечки пальцев левой руки нужно расположить  по линии затылочного брюшка мышцы - над затылочным выступом (пошебуршите в волосах, пальцы сами найдут правильное положение). Для левшей – поменяйте руки. Массируете вверх, к макушке 30 секунд, потом отпускаете руки, стряхнув с них напряжение, массируете мысленно ещё 30 секунд. 
Что даёт этот массаж? Прежде всего, Вы избавитесь от «гусиных лапок», может быть, не так быстро, как Вам хочется, но это обязательно произойдёт! Мышцы подтянутся вверх, овал лица станет более чётким, мелкие морщины исчезнут, кожа станет более свежей. Попробуйте, Вам понравится!
Расположение пальцев в каждом случае показаны на рисунке точками.

alt="«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица"/2835299__3_ (700x700, 226Kb)

Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

«Йога красоты лица». Лурдес Джулиан Доплито Сэбук (Lourdes Julian Doplito Çabuk)

Цитата

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 13:59 + в цитатник
Просмотреть видео
3104 просмотров
«Йога красоты лица». Лурдес Джулиан Доплито Сэбук (Lourdes Julian Doplito Çabuk)

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько ни наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. 
Читать далее

Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  
Комментарии (0)

Пилатес на растяжку.

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 26 Января 2018 г. 02:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Меляна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

http://www.liveinternet.ru/users/svetlana_karablina/post429048471/

Без заголовка





Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Эта простая техника от Шизу Саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта простая техника от Шизу Саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Эта простая техника от Шизу Саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Предлагаем изучить простую технику лимфодренажного массажа, разработанного Шизу Саеки, который по достоинству оценили женщины во всем мире.

"Это очень эффективный инструмент борьбы с морщинами и опущенными уголками губ", говорит автор Шизу Саеки. Эта простая техника поможет уменьшить возрастные и мимические морщины. Улучшит овал лица и благодаря лимфодренажному эффекту пройдет отечность, цвет лица станет свежим, а кожа сияющей. 

Захватите вертикально кожу возле уголков рта и бережно, без усилий оттягивайте её в стороны подушечками пальцев.

 

Эта простая техника от Шизу Саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Далее>>>
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Как убрать нависшие верхние веки упражнениями?

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать нависшие верхние веки упражнениями?

alt="Как убрать нависшие верхние веки упражнениями?"/2835299_ (700x350, 121Kb)

Кожа век очень тонкая и нежная, она подвержена старению быстрее, чем кожа на любых других участках тела. Она не содержит ни капельки жира, и уже в 25 лет на ней могут появиться первые морщинки. Мышцы глаз с возрастом ослабевают, количество коллагена и эластина уменьшается, кожа растягивается и начинает нависать над глазами. Хирурги решают эту проблему довольно быстро, просто иссякая лишний кусочек кожи на веке. Я предлагаю Вам избавиться от нависших век при помощи несложных, но эффективных упражнений. Но упражнения могут помочь только при регулярном их выполнении.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз

3126 (700x350, 47Kb)
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

1. Ледяной массаж век.

Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Уничтожьте родинки, бородавки, угри и возрастные пятна совершенно естественно

Вторник, 02 Января 2018 г. 01:54 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уничтожьте родинки, бородавки, угри и возрастные пятна совершенно естественно!

Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Нанесите это средство на ногти, и о грибке можно будет забыть!

Понедельник, 01 Января 2018 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нанесите это средство на ногти, и о грибке можно будет забыть!

Нанесите это средство на ногти, и о грибке можно будет забыть!
 
Средство из 3 компонентов избавит от такой ужасной проблемы,
как грибок ногтей. Все знают, что это заболевание сопровождается
неприятным запахом, исходящим от ног.
 
Также чешется и зудит кожа, может даже облезать, разрушается ногтевая пластина… Но, применяя это средство от грибка на ногах 2 раза в день,
вы полностью вылечите заболевание даже без аптечных препаратов!
 
Cредство против грибка ногтей на ногах
 
ПОНАДОБИТСЯ
    спирт
    перекись водорода
    уксус
 
ПРИМЕНЕНИЕ
 
    Смешайте все компоненты в равных пропорциях.
    Нанесите средство на пораженные участки кожи и ногти, подержите 15 минут.
    Промойте ноги большим количеством воды.
 
Народные средства против грибка ногтей весьма эффективны!
Уже после первых процедур вы почувствуете облегчение. Достаточно
пользоваться активной смесью неделю — утром и вечером, и о неприятных симптомах можно забыть! Дешевое, доступное и работающее средство! 
 
P.S. Хлористый цинк-универсальный антисептик. 
Он есть в цинковой мази, в полоскании для рта Листерин
(смотрите внимательно- не во всяком. Есть в эксперт-белизна зубов) 
Попарьте ноги с питьевой содой и, не смывая высушите. 
Соды - от души-побольше. Потом-листерин.
Но, имейте ввиду, если не было прямого заражения (бассейн, баня), 
то грибок- признак панкреатита. Надо лечить!

Серия сообщений "Грибковые заболевания":
Часть 1 - ПОКОНЧИТЬ С ГРИБКОМ РАЗ И НАВСЕГДА
Часть 2 - Лавровый лист - полезные свойства. Мощное лекарство!
...
Часть 15 - ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Часть 16 - Провторяю пост по просьбе моих читателей.. ХИМЧИСТКА ОРГАНИЗМА ПО МЕТОДУ ВАЛЕНТИНЫ КОНДАКОВОЙ. Препарат НАТРИЯ ТИОСУЛЬФАТ
Часть 17 - Нанесите это средство на ногти, и о грибке можно будет забыть!
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд...

Среда, 27 Декабря 2017 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд...

Источник https://ok.ru/group58290443649078/topic/67939756556342

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Заветные 7 упражнений для попы ❤ Упражнения для бедер и ягодиц!

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков — в народе называемый «спасательный круг»).   читать далее

Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

Как избавиться от микоза ногтей легко и быстро! Очень эффективный и натуральный метод!

Пятница, 13 Октября 2017 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от микоза ногтей легко и быстро! Очень эффективный и натуральный метод!

3925073_griboknogtey (500x281, 77Kb)

Есть натуральные средства, которые помогут эффективно вылечить грибок ногтей естественным путем.

В подходящей среде дерматофиты или дрожжи могут легко размножаться под ногтем, образуя инфекцию, известную как микоз ногтя.
 
Грибок может появляться как на ногтях ног, так и ногтях рук и известен как онихомикоз.
 
Хотя это не серьезная проблема со здоровьем, грибок ногтя может ослабить и поразить весь ноготь.
 
Кроме того, это может вызвать боль при использовании обуви, и со временем ногти желтеют и становятся уродливыми и неприглядными.
далее
Рубрики:  Здоровье
Спорт и фитнес

Метки:  

 Страницы: [6] 5 4 3 2 1