Лидерами по уменьшению вязкости крови являются следующие четыре продукта: имбирь, клюква, лимон и чеснок. Менее выраженный эффект оказывают свежие овощи, фрукты и зелень.

Как употреблять продукты для разжижения крови

Серия сообщений "Красивая фигура":
Часть 1 - Как обрести плоский живот?
Часть 2 - Овсянка поможет очистить кишечник
Часть 3 - Какие продукты уменьшают вязкость крови

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. Конечно, многое зависит от состава и качества самого мед, но об этом чуть позже. Вот сама пью утром натощак и перед сном одну ложечку меда настоящего + стакан воды из магазинной бутылки, аж настроение лучше стал,рекомендую девочки

Читать о полезных свойствах медовой воды

Если вы хотите бросить курить и очистить легкие, то приготовьте уникальный настой из двух трав зверобоя продырявленного и багульника болотного.

Рецепт уникального настоя для очистки легких

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Шоколадные скрабы для тела
Часть 2 - Медовые скрабы для тела
Часть 3 - Скрабы для тела из соли
Часть 4 - Рецепты красоты: календула
Часть 5 - Как бросить курить

Простая, но чрезвычайно эффективная маска для сужения пор на лице:

• яичный белок
• лимонный сок
• одна чайная ложка меда
• оливковое масло

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Шоколадные скрабы для лица
Часть 2 - Пилинг кожи лица солью
...
Часть 6 - Скрабы от черных точек
Часть 7 - Рецепты красоты: календула
Часть 8 - Маска для сужения пор на лице

Серия сообщений "Красивая фигура":
Часть 1 - Как обрести плоский живот?
Часть 2 - Овсянка поможет очистить кишечник
Часть 3 - Какие продукты уменьшают вязкость крови

Упражнение 1

Выполнять упражнения для пресса номер один надо лежа на полу, под ягодицы следует подставить ладошки, теперь медленно поднимай ноги вверх, до вертикального положения. Выполняя данное упражнение, ты существенно укрепляешь свой нижний пресс. Помни, что его накачать очень тяжело, потому что изначально мышцы в этой области живота практически отсутствуют. Крайне не рекомендуется при выполнении упражнения резко бросать ноги на пол. Повторяй это упражнение 8-10 раз. Делай по три подхода за одно занятие.

На брусьях и турнике выполнение аналогичное.

Упражнение 2

Исходное положение, лежа, руки в замке за головой. Теперь нужно одновременно сгибать колени и поднимать спину, таким образом, ты должна локтями доставать до своих коленей. Во время прикосновения локтей к коленям старайся максимально напружить мышцы живота, делая при этом выдох. Таким образом, основная нагрузка придается верхним и средним мышцам живота. Также делай это самое упражнение, но для боковых мышц, то есть, доставай правым локтем до левого колена и наоборот. Повторять упражнение надо 10 раз, по три подхода.

Упражнение 3

Делается почти так же, как и аналогичное для плоского живота. Только с той разницей, что на подъем делается медленный выдох. Повторять его надо по 10 раз, но все те же три подхода.

Упражнение 4

Выполняется оно следующим образом – вися на турнике, надо поднять ноги, до горизонтального положения и удерживать их силой пресса как можно дольше.

Серия сообщений "Красивая фигура":
Часть 1 - Как обрести плоский живот?
Часть 2 - Овсянка поможет очистить кишечник
Часть 3 - Какие продукты уменьшают вязкость крови

Мало кто это знает, но самый обыкновенный липовый чай помогает снижать уровень сахара в крови при сахарном диабете. Если принимать его постоянно, то можно добиться весьма неплохих результатов.

Периодически, один – два раза в неделю, необходимо выделять время для специальных питательных масок для кожи рук. Обычно их наносят на десять минут, после чего смывают прохладной или горячей водой. Регулярно проводя такие процедуры, Вы сумеете оздоровить и сохранить кожу рук. В этой статье мы поделимся с Вами некоторыми рецептами таких масок.