Эффективный способ бросить курить может предложить народная медицина. Существует множество рецептов, помогающих избавиться от тяги к никотину.

• Когда хочется покурить, нужно есть репу, при этом тщательно ее разжевывая.
• Хорошо помогает смесь из соков капусты и картофеля, рекомендуется пить такую смесь по 70 мл. через день за полчаса до еды.
• При сильной тяге к курению следует медленно разжевать стручок акации колючей. Можно также жевать свежие или сушеные корни татарника, нарезанные небольшими пластинками, запивая их 100 мл. молока. Это сочетание часто вызывает легкий рвотный рефлекс, способствует образованию отвращения к табаку. Попробуйте жевать веточки черемухи, кусочки корицы или корень солодки всякий раз, когда захочется курить. Тяга к никотину пропадает примерно через 10-12 дней.
  

6 растений, которые стоит купить, если в квартире есть курильщик

1. Бамбуковая пальма, по информации НАСА, это растение убирает формальдегиды, а также является естественным увлажнителем воздуха.

2. Сансевиерия абсорбирует оксиды азота и формальдегиды.

3. Бетелевая пальма - одно из самых эффективных растений для общей очистки воздуха.

4. Хлорофитум - прекрасное комнатное растение, которое очистит воздух от оксида углерода и других токсинов. По информации НАСА, Хлорофитум входит в тройку самых эффективных очистителей воздуха от формальдегида среди комнатных растений.

5. Спатифиллюм - самый настоящий «универсальный очиститель воздуха». Нередко это растение ставят в ванной комнате, потому что это оно активно борется со спорами плесени. Спатифиллюм также очищает воздух от формальдегида и трихлорэтилена.

6. Гербера - это чудесное растение с изысканными цветами не только очистит воздух от бензола, но также улучшит ваш сон, благодаря своей способности поглощать карбон диоксида и насыщать воздух кислородом в ночное время.

Серия сообщений "Советы для дома!":
Часть 1 - Ароматерапия для дома: 7 секретов
Часть 2 - Хитрости для дома
...
Часть 30 - Как правильно ухаживать за требовательной орхидеей?
Часть 31 - Уход за мягкой мебелью. Как избавится от различных пятен?
Часть 32 - 6 растений, которые стоит купить, если в квартире есть курильщик

Как бросить курить: народное средство №1

Самая большая проблема курильщика – избавиться от привычки постоянно заполнять свободные промежутки времени курением. Отвар и настой из зверобоя обладает успокаивающим и антидепрессантным свойствами. Дело в том, что в зверобое содержится вещество гиперицин, которое благотворно влияет на нервную систему. Зверобой заваривают как чай (1 ч.л. травы на стакан кипятка) и пьют 3 раза в день охлажденным. Из него также можно делать отвар: 2 ч.л. травы зверобоя, 2 стакана кипятка, закипятить, остудить, пить на ночь.

Как бросить курить: народное средство №2

Этот напиток поможет настоящему или бывшему  курильщику очистить свои легкие. Он  также придает здоровый цвет лицу и помогает  вывести токсины из организма. Если вы хотите бросит курить – этот чай также для вас!

Заваривайте две травы в равных пропорциях:

 зверобой обыкновенный и багульник болотный  по 1 столовой  ложке на 800 грамм воды.

 Двадцать минут кипятить (водяная баня)  на слабом огне, затем три часа настаивать  и пить как чай, разбавив наполовину  кипятком. Чай, что очень важно для курильщика, помогает очистить  легочные пути,   уменьшает аппетит, улучшает мочевого пузыря и почек,  работу кишечника,  и даже  кожу лица (это при длительном употреблении). Он  делает  ее чистой, мягкой и  нежной.

 Цвет чая очень красивый,  рубиново-красный,  имеет нежный аромат  багульника, который  устраняет неприятные запахи,  освежая  воздух в помещении. Заварка  не портится в течение трех  дней при обычной комнатной температуре. А постояв, чай станет  еще вкуснее

 Но надо быть очень осторожным,  багульник – это ядовитое растение!

Любой курильщик всегда найдет тысячу причин, чтобы оправдать свою дурную привычку. Первым шагом на пути к отказу от никотина, безусловно, является осознание непоправимого ущерба, который наносит курящий себе и окружающим.

Многим нелегко отказаться от любимой табачной «игрушки». А между тем, помочь в этом нелегком деле могут продукты, которые мы употребляем каждый день. Итак, несколько маленьких советов, желающим бросить курить.

 

Читать далее

10 правил, помогающих бросить курить
 

Реально ли бросить курить: обзор различных способов
 

Вы, вероятно, уже пытались бросить курить. По статистике, большинство курильщиков хоть раз в жизни пытались избавиться от своей привычке и бросить сигареты.   Есть довольно жёсткие способы бросить курить. Чтобы больше никогда в жизни не возникало желания даже понюхать табачного дыма, надо намочить сигарету в молоке, высушить и прикурить. Правда, знатоки пробовавшие бросить курить утверждают, что делать это лучше дома, потому, что может сработать рвотный рефлекс.   Читать далее

Сигареты для заварки помогут бросить курить
 

Для тех, кто бросил курить,

но все равно не представляет свою жизнь

без сигарет, дизайнер Антон Шнайдер

придумал чай Cigarettea.

Cigarettea – это упаковка чая, выполненная в виде пачки сигарет.

Чайные пакетики в такой пачке вовсе не пакетики, а обычные на вид сигареты, только вместо табака в них – цейлонский черный чай.

Фильтр выполняет роль поплавка.

Достаете «сигарету» из пачки, бросаете ее в чашку с кипятком, получаете чай.

И пусть со стороны похоже,

что в чашке потушили окурок,

идея российского дизайнера

все равно отличная.

Подобный фокус если не развеселит, то уж точно удивит любого.

5 продуктов, помогающих бросить курить
 

1. Молоко Многие курильщики говорят, что если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит "вкус" сигареты. Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от "молочной" сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно. Потом же, всякий раз, как рука потянется за "нормальной" сигаретой, в памяти всплывут именно эти отвратительные впечатления.

Читать далее

«Женские» сигареты – тонкий обман
 

Маркетинг – великая наука.  Хотя бы потому, что пагубные для здоровья товары можно «обезвредить», проведя правильную рекламную кампанию и сделав «успокаивающие» надписи на пачках. Так поступают   табачные компании, - утверждают медики.

  Читать далее

Оценка степени мотивации бросить курить
 

Оценка  мотивации к курению

Оценка мотивации к курению проводится с помощью анализа ответов на следующие вопросы (варианты ответов и оценка их в баллах):

всегда - 5,

часто - 4,

время от времени - 3,

редко - 2,

никогда - 1):

Читать далее

Оценка степени никотиновой зависимости
 

Оценка степени никотиновой зависимости проводится с помощью теста Фагерстрема (табл. 1).

Степень никотиновой зависимости оценивается по сумме баллов:

Как бросить курить?
 

…Пристрастию к курению подвержены как сильные мира сего (кстати, сильны ли они в этом случае?!), так и обычные люди.

Курят врачи, курят спортсмены, курят психологи и психотерапевты…

Курят мужчины и женщины, дети и старики…

Курят относительно здоровые люди и те, кто уже на краю…

Марк Твен не раз бросал и не раз заново начинал курить.

Константин Симонов считал, что если у тебя кончился табак, то ты «пойман настоящею тоскою…».

Курильщики должны бы проклясть Петра I за то, что он узаконил табакокурение на Руси…

Читать далее

Назначьте день и бросьте курить!
 

Это сделать непросто, но можно и нужно!

•  через 20 минут у вас нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное давление;
• через 24 часа у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда;
• через 2 дня к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха;
• через 2-3 недели нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение тканей кислородом, и вам станет заметно легче ходить;

Читать далее

7-дневная диета для желающих бросить курить
 

По статистике, 18 % российских мужчин и 13 % женщин не бросают курить, потому что боятся растолстеть. Именно для таких людей диетологи разработали антитабачную диету – на ней и не поправишься, и курить будет хотеться меньше.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС И ЧТО С  ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Есть две основные причины набора веса бывшими курильщиками.
Никотин. В отравленном им организме курильщика большой процент съеденного просто не усваивался. Если вы бросили курить, а аппетит остался прежним, проблем не избежать. Поэтому важно следить за тем, что вы едите, особенно в первые недели после того, как вы «завязали».

Читать далее

Пищевые рекомендации для бывших курильщиков
 

Перестали курить? Наступает сложный момент: окончательно отказавшись от сигарет, важно закрепить свое решение и не скатиться назад. Время помочь себе. Ведь пройдет совсем немного времени, и вы сможете не только похвастаться здоровым цветом лица, но и свежим запахом изо рта. На какие продукты нужно обратить внимание?

1. Морковь не только очищает кровь от никотина, но и «реанимирует» легкие. Жевание кусочков моркови – лучший способ отвлечься от желания подымить. Также отвлекают от позыва к курению сушеные фрукты, имеющие к тому же в своем составе антиоксиданты – с их помощью вы сможете оздоровить сердце и сосуды.

2. Любите мясо? Пока придется отказаться, в пользу более постных продуктов, той же курицы. А если желательно снять тревожность, то этому поспособствует цинк, содержащийся в рыбе, дарах моря.

3. Находящийся в яйцах витамин В также благотворно воздействует на нервную систему. Следовательно, включите яйца в свой рацион.

Читать далее

Как бросить курить: методы и советы врача
 

Самостоятельный отказ от сигарет – достаточно сложный процесс, который требует очень больших усилий и силы воли. К сожалению, не всем курильщикам удается бросить вредную привычку с первого раза и никогда к ней не возвращаться.

"Главное — серьезная мотивация, почему вы хотите бросить курить, поверить в свои силы и настроиться на борьбу. Курильщиков может мотивировать серьезное заболевание. Важно запомнить, что никакой физической зависимости от сигарет не существует.

Бросить курить следует с первого раза, постепенный отказ от вредной привычки не приведет к желаемому результату", - говорит Юрий Покровский, врач-онколог, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории из Онкологического клинического диспансера №1.

Читать далее

Курение убивает женскую красоту
 

    Курильщиков среди женщин все больше. Бессильны призывы врачей, ужасные картинки, изображающие легкие курящего человека, и пугающие надписи на пачках. Общеизвестно, какому риску подвергают себя и окружающих курящие люди.  Вот, например, какой вред наносит курение женскому здоровью

• Курение  старит кожу быстрее, чем лучи ультрафиолета.
• Каждая сигарета ускоряет сердцебиение у женщины и  повышает кровяное давление.

Читать далее