Одним из действенных методов восстановления дисбаланса дош является Музыкальная терапия. Музыка Гандхарва - это выражение вечной музыки природы. На каждом уровне мироздания есть свои различные ритмы и частоты. Как утверждает квантовая физика, бесчисленные элементы вселенной - это, по сути, различные частоты, или звуки.
Это упражнение вы можете выполнять непосредственно перед сном. Выключите свет, затем вытяните руки и ноги, при этом не скрещивайте их. Закройте глаза.
Ощутите свое тело целиком. Мысленно пройдитесь по всему телу, одновременно расслабляя его, от пяток до макушки. Теперь представьте, что через ваше тело проходят семь лучей. Цвета этих лучей должны соответствовать цветам семи основных чакр.
Начните с нижней корневой чакры - Муладхары. Снизу вверх через область этой чакры мысленно проведите ярко-красный луч. Перейдите к области живота, три пальца ниже пупка - это область сакральной чакры Свадхистаны. Проведите сквозь нее вверх оранжевый луч. То же самое проделайте и с другими чакрами. Проведите желтый луч из района солнечного сплетения - чакры Манипуры. Зеленый луч - из области сердца - Анахаты. Голубой - из области горла, чакра Вишудха. Луч цвета индиго направьте из района третьего глаза - Аджны. И, наконец, из области чуть выше макушки - Сахасрары - проведите фиолетовый луч.
Таким образом, вы лежите, как будто пронзенные семью лучами разного цвета, прикованные ими к земле. Прислушайтесь к своим ощущениям. Это состояние должно быть очень комфортным для вас.
И вот затем мысленно попросите Мать-Землю забрать у вас весь накопившийся негатив, все плохое, что скопилось за этот день, и отправьте все это по лучам вниз, в землю. При этом вы можете ощутить, как из вашего тела словно что-то начинает через эти лучи высыпаться, как если бы это был песок в солнечных часах. Через несколько мгновений вы ощутите полную пустоту тела, как будто оно - опустевший сосуд.
И снова обратитесь к земле: «Мать-Земля, наполни меня своей земной силой!» Мысленно наблюдайте, как через все семь разноцветных лучей полое пространство вашего тела, каждый его участок и уголок, наполняется энергией, как будто золотистым, искрящимся сгустком. Энергия свободно растекается и переливается по вашему телу, наделяя его своей силой и теплом.
Некоторое время побудьте в этом состоянии. Затем сделайте еще одно обращение - к Вселенной, к Космосу. Мысленно попросите наполнить вас космической, вселенской энергией. Энергия, которая будет наполнять вас, уже будет голубого или голубовато-серебристого цвета, и таким же образом будет искриться и переливаться.
Когда вы почувствуете достаточную наполненность, начните смешивать эти две энергии (золотистую, теплую и голубовато-серебристую, прохладную) в теле. Не исключено, что к этому моменту вы уже заснете. Ваш сон при этом будет глубокий и в то же время весьма благотворный. Утреннее пробуждение будет намного легче, и ваше тело будет наполнено силой и энергией.
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад.
Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров.
Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком.
Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами.
Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается.
Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела.
Однако этот процесс может быть болезненным.
Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике».
Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Оздоровительный ритуал, приведенный ниже, помогает поддерживать здоровье в отличном состоянии. Если вы станете регулярно его проводить, то будете прекрасно себя чувствовать и вашей энергии можно будет позавидовать. Болезни и недомогания у вас не возникнут.
А если они в крайнем случае появятся, то с помощью этого ритуала вы быстро пойдете на поправку.
Эту технику можно использовать в случаях несложного, бытового травмирования: ушибов, порезов, растяжений и т.п. Она для всего, что не требует срочного медикаментозного вмешательства.
Сегодняшняя точка - Шэнь-Мэнь (С7) - название точки переводится как "Врата духа". Эта точка расположена на меридиане (канале) сердца и является самой важной точкой этого меридиана.
Воздействовать на точку Шэнь-Мэнь необходимо при болезнях сердца, гипертонии и заболевании сосудов.
Также эта точка помогает успокоится при волнении и стрессе.
Эта статья не для скептиков, а для людей, которые предпочитают не пить горстями лекарства, отравляя свой организм, а пользоваться другими методами, которые в нашей стране называются нетрадиционными, а в Поднебесной самой настоящей традиционной медициной.
Итак точка Е36 или как ее в Китае называют Цзу-Сан-Ли, а в Японии - Сан-ри, что означает "точка от 100 болезней".
Считается, что эта точка продлевает жизнь, поэтому ее еще называют точкой долголетия. Находится она на меридиане Земли Ян желудка.
Как гласит легенда: В 1795 году крестьянин Мампэ поведал секрет долголетия своей семьи правителю Микадо. В те времена Мампэ было 194 года, а его внуку 105 лет.
Отец Мампэ, умирая, оставил сыну в наследство знание о точке долголетия – Цзу-Сань-Ли.
Прошло 48 лет, и Мампэ вторично посетил Эдо, раньше так назывался Токио. К тому времени старцу было уже 242 года, а внуку 153 года.
К тому времени правитель уже сменился, и новый правитель, озадачившись столь преклонным возрастом крестьянина, пожелал узнать секрет его долголетия.
И Мампэ поведал ему свой секрет, который состоял в том, что каждый лунный месяц с 1 по 8 число надо прижигать точку Цзу-Сан-Ли.
В Китае вообще любят все простое. Это у нас принято считать, - тем сложнее и мудренее упражнение, тем оно лучше.
На самом деле, зачастую оказывается все наоборот. Простые упражнения и техники приносят большую пользу, чем сложные и навороченные.
Итак, что же происходит, когда мы хлопаем в ладоши.
Многим давно уже известно, что в ладонях и ступнях собраны нервные окончания, отвечающие за работу всех внутренних органов и систем организма. Согласно китайской медицине там же проходят основные энергетические меридианы.
Во время простукивания (прохлопывания) происходит прилив крови и активизация нервных окончаний и меридианов, что и придает нам сил и бодрости, а организму здоровья.
Итак, самое простое упражнение быстро мобилизовать силы и провести настройку своего организма - хлопайте в ладоши.
Все просто! Применяется точка Сань-Инь-Цзяо при проблемах с печенью, почками, поджелудочной железой, проблемах с пищеварением и как следствие — с избыточным весом.
В точке Сань-Инь-Цзяо пересекаются 3 важнейших меридиана: меридиан печени, меридиан почек и меридиан поджелудочной железы.
А улучшив работу выше перечисленных органов, улучшается состояние кожи и внешнего вида в целом, нормализуется вес.
Скажите себе, что вы очень красивы. Очень.
Что у вас мелодичный голос. Что ваши движения плавны и прекрасны. Вы излучаете свет! Вы притягиваете взгляды других людей. Вы прекрасны и гармоничны!
Повторяйте эти слова утром, вечером, за едой, за стиркой, за рулём, на работе и дома. Почаще повторяйте и с выражением; мысленно тоже можно говорить с выражением.
Этот идиотский способ работает. Идиотский - потому что ненормально простой, примитивный, до того банальный, что никто заниматься такой глупостью не хочет. Это же смешно!
Это смешно, но это работает. Дня через три вы почувствуете, что ваш голос стал мелодичным, движения - красивыми и плавными, а лицо - лицо стало красивым. Причём вы почувствуете это через отношение к вам окружающих. Им передался ваш самогипноз.
Но тут небольшая закавыка, так сказать. В основном реагировать начнут слабовольные и впечатлительные люди. Внушаемые. За одной женщиной стали увязываться пьяные граждане и странные персонажи. Она испугалась и прекратила эксперимент. А зря. Это просто первая волна, которую надо пережить, чтобы добиться устойчивого результата.
Вторая волна, нормальная, начнётся, когда знакомые вам скажут удивленно и искренне: «ты так похорошела!», «ты так изменился к лучшему!». Хотя вы такой же, даже постарели немного или одеты так себе…
Понимаете, штука в том, что самыми простыми способами люди не пользуются. Именно потому, что это слишком простые, идиотские способы. Это слишком примитивно! Слишком легко!
А вот работает этот способ. Ваш голос очень мелодичен. Движения плавные и красивые. И сами вы красивы. Вы излучаете свет и тепло, вы магнит для других людей! И вот когда вы захотите сказать себе эти слова, что-то внутри вас зашепчет: это глупости! Не говори это! Не делай так! Ничего не выйдет!
Вот это и мешает вам расцвести. Чей это голос? Почему он так говорит? Почему вы отказываетесь отворить дверь и ступить в прекрасный сад? Ищите ответы. Это сложно - найти ответы.
А говорить себе хорошее - просто. Но говорят себе такое единицы. Они-то и добиваются успеха и счастья…
№420. ВОЗЛЮБИ БОЛЕЗНЬ СВОЮ. Слушать, читать и скачать бесплатно
Название: Возлюби болезнь свою
Автор: Валерий Синельников
Жанр: Наука
Исполнитель: Виктор Дурицын, Людмила Киливник
Длительность: 13:03:28
Размер: 740 МБ
Описание:
Книга повествует о том, как избавиться от всех болезней.
Как излечиться от многих болезней? Не все недуги могут вылечить доктора, а вот автор данной аудиокниги считает, что следуя его методике, можно излечиться от многих болезней… если познать радость жизни…
Просьба кликнуть по любому моему банеру, в любом моём посте, в любой день и любое время, если не трудно, то несколько дней подряд, или когда вспомните эту просьбу... Буду искренне признателен. Всех благ, Сергей!
Рекомендую использовать для этого браузер Tor. В браузере Opera с включенным VPN очень часты обрывы закачки и придётся вновь начинать новую загрузку. Для лёгкого скачивания дождитесь моей ссылки.
Когда я занялась чисткой печени — ушла усталость, отеки и проблемная кожа
Наша печень — уникальный орган. Без нее никак нельзя жить счастливо. Печень — анализатор здоровья и долголетия. Сегодня мы будем рассматривать очищение печень от токсинов, шлаков, а главное жиров, естественным и натуральным способом.
• Исцелить любой орган и любую часть тела, даже если она начала разрушаться под действием рака или других подобных болезней • Восстановить недостающую часть любого органа, например потерянную в аварии или под ножом хирурга • Делать любой орган, любую часть и любую функцию тела более совершенными эволюционно • Менять строение, форму и цвет любой части тела так, как Вы считаете Вам больше подходит • Полное омоложение своего тела и всех его функций
Это древняя тибетская Мантра долголетия и сохранения отличного зрения, скомбинирована со сложной визуальной технологией воздействия на подсознание, что способствует быстрому улучшению здоровья глаз.
Применяется при катаракте, глаукоме, дальнозоркости и близорукости.
Есть мощнейшая практика, которая поможет вам избавиться от обиды. Эта техника работает на подсознательном уровне. Поставьте фотографию бывшего друга и поклонитесь ей 50 раз. «Зачем это?» - спросите вы. Объясняем. Поклон используется практически всеми народами мира неспроста. Тысячу лет назад люди заметили, что у них уходит агрессия, обиды, отрицательные эмоции в отношении всех тех, кому они кланяются (даже в своем воображении). Когда мы опускаем голову ниже сердца, мы ставим сердце и любовь выше нашего разума. Поэтому даже мысленная практика этой техники, дает очень хорошие результаты и помогает избавиться от обиды.
Говоря про цигун нельзя не упомянуть его упражнения для сердца и сосудов. Ведь сердце – очаг жизни. Без его нормальной работы было бы немыслимо мечтать о нормальной жизни, долголетии. А ведь хочется ещё жить, любить, создать семью. Сегодня бичом человечества являются сердечно сосудистые заболевания, многие из-за них остаются инвалидами на всю жизнь. Продлить себе активную жизнь помогут упражнения цигун для сердца и сосудов. Их может выполнять каждый из нас. В Китае их выполняют прямо на улице, эти упражнения очень популярны среди китайцев, и для их выполнения не нужна особая подготовка.
Развивать этот орган нужно хотя бы для того, чтобы избежать обычных травм. К примеру, вам нужно достать что-то с антресолей либо заменить лампочку, а может, сын просит вас прокатиться с ним в паровозике, который в течении некоторого времени едет в одном и том же направлении. Для всего этого нужно чтобы ваш рецепторный аппарат был в норме...
Созерцание этих GIF-картинок, кроме удовольствия, может ещё и принести пользу вашему вестибулярному аппарату .
5 тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.
5 простых упражнений тибетских лам.
Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от его духовного состояния, здоровья его энергетической составляющей.
Ламы несут учение о том, что тело человека состоит из энергетических центров, которые они называют вихрями. Всего в теле здорового человека слаженно работают 19 вихрей, 7 из которых имеют главенствующее значение, а другие 12 являются вспомогательными и расположены на суставах конечностей. Именно от силы и скорости вращения вихрей зависит физическое и духовное состояние человека, чем она выше, тем больше способен человек принимать энергию прана и света.
Как я избавлялась от боли в спине: отыскала свой позвоночник на… стопе
Не всему в интернете можно верить. Далеко не всему! Я подхожу к интернет-информации выборочно и осторожно. И вот мне опять повезло — я нашла замечательный и, главное, работающий способ избавления от болей в спине.
Я уже успешно пользовалась этой методикой, когда мне стало известно, что о ней знали и практиковали еще древние китайцы и называли ее гимнастикой цигун. Ну, так вот…
Для более точного определения биологически активных точек (БАТ) используется так называемый индивидуальный цунь. Применение его позволяет довольно точно задать положение точек на теле, пропорциональные размерам конкретного человека; в то же время даёт лишь приблизительное представление об абсолютных размерах (в сантиметрах, например). Цунь - расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин-на правой). За индивидуальный цунь принимается и ширина I пальца кисти. Если соединить II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а сложенные вместе все 4 пальца (II-V) составляют 3 цуня.
Занятия цигун непосредственно связаны с воздействием на энергетические каналы и биологически активные точки, что представляет достаточную трудность цля начинающих и сказывается на результатах. Поэтому автор предлагает вниманию читателей некоторые обзорные сведения, касающиеся роли важнейших биологически активных точек, которые расположены на маршруте движения ци по "небесному кругу".
Человек - это организм, это его тело, его проявления на физическом, психическом, интеллектуальном уровне. Организм человека создан Природой удивительно мудро. Он существует в неразрывной связи со всем окружающим миром, в гармонии с ним. Гармоничное существование человека - это существование по законам Природы. Нарушение законов Природы ведет к нарушению в жизнедеятельности организма, заболеваниям тела и психики.
Осознанное устремление человека к гармоничному существованию - это осознание смысла своей жизни, осознание своей личности, своего места в жизни и в мире. Достижение гармонии требует серьезной работы над собой. Занятия классической йогой ведут к оздоровлению всего организма. Восстановление и поддержание здоровья связано с нормальным, здоровым образом жизни. Здоровый образ жизни - это естественное правильное питание, разумный режим работы и отдыха, гигиена и культура тела.
Этот метод лечения головной боли очень редок, и вы вряд ли найдёте его где-либо ещё. Он не требует никаких средств, никаких предметов, вообще ничего. Главное, что вам понадобится, это ваши ладони.
Метод очень мощный и быстрый! Вы даже не заметите, как прошла боль. Вспомните о ней случайно, потом, когда голова уже не будет болеть.
Сразу необходимо предупредить, что метод очень необычный и многие из вас могут в него не поверить. Однако попробуйте хотя бы раз – и вы ещё не раз к нему вернётесь.
Добро пожаловать все! Но в первую очередь они нужны мужчинам и женщинам, которые уже стали замечать возрастные изменения:
увядание и снижение эластичности кожи,
появление седых волос,
снижение жизненных сил и активности,
снижение тонуса,
снижение иммунитета,
хронические болезни,
кому за 40+.
А также всем тем, кто хочет:
сохранить свою молодость,
оставаться бодрым и энергичным,
улучшить иммунитет и поддерживать его в отличном состоянии,
поправить здоровье,
повысить свою жизненную энергию,
меньше спать, но стать продуктивнее.
В любом случае, эти занятия будут полезны для всех, даже если вы не отмечаете у себя сейчас возрастных изменений, это поможет их избежать и впредь.
Получайте от меня полезные материалы о том, как 18-20 часов в сутки испытывать приток энергии и полностью забыть об усталости!
Сегодня я делюсь с тобой простой практикой с зубочисткой. Прием настолько простой, что его можно делать, буквально не отвлекаясь от приготовления пищи на кухне!
Лежа с закрытыми глазами, начните дышать, мысленно считая секунды. При этом необязательно строго соответствовать секундной стрелке. Можно слушать биение своего сердца и считать их, либо взять произвольный темп, но не частить. Вдох – 1, 2, 3, 4. Затем задержите дыхание: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Выдох: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Продолжайте выполнять цикл: вдох 4 счета — задержка 7 счетов — выдох 8 счетов.
Дышите носом, старайтесь четко придерживаться выбранного ритма и количества счетов. Сосредоточьтесь только на подсчете и правильности чередования фаз: вдох-задержка-выдох.
Через некоторое время беспокойные и тревожные мысли покинут вас. Совсем скоро, незаметно для себя, продолжая отсчет секунд, вы погрузитесь в крепкий здоровый сон.
Спокойной вам ночи, приятных сновидений, утренней бодрости и свежести!
Уровень нашей энергичности напрямую зависит от активности нервной системы. Чем выше уровень развития нервной системы, тем бодрее и энергичнее мы себя ощущаем. В частности, этому очень способствует стимуляция мозга.
Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 22:51
+ в цитатник
Совсем скоро начнется "Марафон за Молодостью"!
В предверии марафона покажу вам простую, но очень эффективную практику. Это упражнение поможет вернуть и поддержать молодость и здоровье кожи на лице. А это очень важно, не так ли?
Сперва, раскроем энергетику ладоней и пальцев:
-Разотрите хорошенько ладошки активными круговыми движениями. Почувствуйте в ладонях жар.
-Теперь «умойте» ладони, как будто вы моете руки.
-Промассируйте на ладонях межпальцевые промежутки (промежутки между пястными костями). Вы можете почувствовать, особенно у кого остеохондроз, болезненные зоны. С этими зонами стоит поработать отдельно, но это уже другая тема.
Все это сделайте сначала на одной руке, потом на второй. Потом снова разотрите руки. Все, теперь ваш персональный физиотерапевтический аппарат готов к работе.
Продолжение практики, а также видео выполнения упражнения, смотрите далее.
Узелок на здоровье.
