Эффективный способ бросить курить может предложить народная медицина. Существует множество рецептов, помогающих избавиться от тяги к никотину.

• Когда хочется покурить, нужно есть репу, при этом тщательно ее разжевывая.
• Хорошо помогает смесь из соков капусты и картофеля, рекомендуется пить такую смесь по 70 мл. через день за полчаса до еды.
• При сильной тяге к курению следует медленно разжевать стручок акации колючей. Можно также жевать свежие или сушеные корни татарника, нарезанные небольшими пластинками, запивая их 100 мл. молока. Это сочетание часто вызывает легкий рвотный рефлекс, способствует образованию отвращения к табаку. Попробуйте жевать веточки черемухи, кусочки корицы или корень солодки всякий раз, когда захочется курить. Тяга к никотину пропадает примерно через 10-12 дней.
  
• Как эффективно бросить курить? На помощь может прийти один из действенных народных методов – полоскание рта водой с солью. Это, как правило, вызывает отвращение к табаку. Для приготовления соляного раствора размешайте 1 ст. л. морской соли примерно в 250 мл. воды. Следует полоскать рот этим раствором каждый раз, как захочется курить.

Мало, кто бросает курить с первой попытки. Даже если вы не будете курить в течение определенного времени, вы все равно не застрахованы от возможных срывов. Если вы вновь закурите, не стоит делать из этого трагедию, постарайтесь извлечь из урока максимальную пользу.

Но всё же единственный способ бросить курить – это напряжение силы воли и выдержка!