, 22 2013 . 17:10
+
12 , 10 , , «The Runner’s Guide to Yoga» .
, ! , ;)
![: 12 : 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/1-51.jpg)
1
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/23.jpg)
, — . , , . .
2
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/33.jpg)
, . 10-20 , . .
3
![: 12 10](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/43.jpg)
, . , . , .
4
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/53.jpg)
, , , , . ;)
5
![: 12 ,](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/63.jpg)
, , . . 10 .
6
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/73.jpg)
, , . , . , .
7
![: 12 ,](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/83.jpg)
, . , -.
8
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/93.jpg)
, , . .
9
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/103.jpg)
. .
10
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/113.jpg)
. . . . .
11
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/122.jpg)
, , . . , . .
12
![: 12](http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/133.jpg)
— .
, . .
, , .
:
11
: 5