От нервов самые эффективное народное средство |
Любая мелочь выводит вас из себя, вы вздрагиваете при любом звуке и готовы удариться в слезы при первой же возможности? Все это она — нервозность!
Нервозность — это состояние нервной системы, при котором она чрезмерно возбуждена и легко подвержена стрессам. Это приводит к усиленному сердцебиению и к чрезмерной, порой нестандартной реакции на самые незначительные события.
Чтобы избежать нервозности, нужно закалять нервную систему: обливаться холодной водой, ходить босиком по земле и мокрой траве, больше бывать на свежем воздухе, хороши также морские и банные процедуры, советует врач-терапевт Анна ПЛАХОТИНА.
Учеными установлено, что все переживания, стрессы, нервозность бьют наотмашь по нервной системе, провоцируя нарушения желез внутренней секреции и внутренних органов.
Повышенная раздражительность, появление слез «на пустом месте», повышенная тревожность, депрессивные состояния — это одни из тех признаков, которые указывают на то, что наши нервы сдают и пора принимать меры к их реабилитации.
Способов таких, к счастью, существует много.
Вообще старайтесь делать то, что приносит вам радость. Избавляйтесь от чувства неудовлетворения или тревоги, покупая понравившуюся вещь или делая близким какой-нибудь подарок. Ведь шопинг — это отличная психотерапия.
Всегда стоит помнить и о том, что без вашего искреннего желания и готовности сберечь свои нервы, защитить себя от множества болезней, преждевременного старения и стрессов, получаемых из внешнего мира, самые совершенные методики не помогут. А еще, чтобы сохранить свое душевное равновесие, нужно принять мысль, что никакой стресс не сможет помешать вашим начинаниям и мечтам, ибо человек устроен таким образом, что при желании ему все по плечу. Возможно, осознав свои силы, вы сможете многое изменить в своей жизни в лучшую сторону.
Часто нервы сдают у тех, кто сидит на овощных диетах, после которых в организме возникает нехватка белков, и как следствие — создаются предпосылки для развития депрессии. Умеренно включая в свой рацион мясо и белки, вы повысите уровень серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
Нервное истощение возникает, как правило, у трудоголиков, считающих отдых и развлечения для себя непозволительной роскошью. При таком состоянии необходимо применять средства, не успокаивающие нервную систему, а питающие ее.
К ним относятся: элеутерококк, лимонник, аралия, заманиха, родиола, зверобой и другие растения.
Препараты лимонника: спиртовая настойка (30 капель) или порошок семян (1/4 ч. л.) в кофе или чай два раза в день в течение 10 дней дадут необычно сильную продуктивность активной умственной и физической работы.
Элеутерококк нужно принимать по 40 капель спиртовой настойки с водой 2 раза в день в течение 10 дней.
Аралию обычно применяют в виде настойки коры корней: по 30 капель спиртовой настойки с водой, чаем, кофе 2 раза в день или 1 ст. л. листьев на заварной чайник с обычным чаем. После принятия препаратов аралии обычно быстро возникает желание что-то сделать и что самое приятное — быстро это желание не проходит.
Зверобой отлично помогает при нервном истощении, упадке сил, пониженном давлении. Можно использовать спиртовую настойку зверобоя, которая готовится довольно просто: половину любой емкости заполнить зверобоем и залить доверху 40%-ным спиртом (водкой). Довольно быстро настойка покраснеет и будет густо бордового цвета приятного вкуса. Добавлять ее можно в кофе, чай или пить просто с водой, надо только иметь в виду: помимо подъема сил зверобой быстро поднимает и давление, и головная боль в затылке является сигналом, что дозу надо либо убавить, либо отменить прием.
У природы много средств, которые помогут больным справиться с нервными расстройствами. Такими, как возбуждение, раздражительность, мигрень, бессонница, неврастения и неврозы.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ №1
Валериана лекарственная (корни) — 30 г, мята перечная (лист) — 30 г, вахта трехлистная (лист) — 40 г. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день при нервном возбуждении и раздражительности.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 2
Мята перечная (лист) — 30 г, пустырник пятилопастный (трава) — 30 г, валериана лекарственная (корни) — 20 г, хмель обыкновенный (шишки) — 20 г. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 3
Валериана лекарственная (корни) — 20 г, ромашка аптечная (цветки) — 30 г, тмин обыкновенный (плоды) — 50 г. Принимать по 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 4
Первоцвет лекарственный (корни) — 20 г, лаванда колосковая (цветки) — 20 г, мята перечная (лист) — 20 г, розмарин лекарственный (лист) — 20 г, валериана лекарственная (корни) — 20 г. Принимать по 2 стакана настоя в день при мигрени.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 5
Хмель обыкновенный (шишки) — 10 г, мята перечная (лист) — 10 г, валериана лекарственная — 20 г, ромашка аптечная — 20 г, мелисса лекарственная — 20 г, крушина ольховидная (кора) — 20 г. Принимать при неврастении, бессоннице по 1-2 стакана отвара в день.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 6
Валериана лекарственная (корни) — 50 г, хмель обыкновенный (шишки) — 50 г. Принимать при бессоннице по 1-2 стакана настоя вечером.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 7
Ромашка аптечная (цветки) — 20 г, мята перечная (лист) — 20 г, ясменник пахучий (трава) — 20 г, мелисса лекарственная (лист) — 20 г, девясил высокий (корни) — 20 г, донник лекарственный (трава) — 20 г. Принимать по 2 стакана настоя в день как дополнительное лечение при эпилепсии.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 8
Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г, ромашка аптечная (цветки) — 10 г, алтей лекарственный (корни) — 20 г, солодка голая (корни) — 20 г, пырей ползучий (корневище) — 20 г. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день как успокоительный детский чай.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 9
Мята перечная (листья) — 20 г, вахта трехлистная (листья) — 20 г, валериана (корень) — 10 г, хмель (шишки) — 10 г. 2 ст. л. сбора заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить и принимать утром и на ночь по 1/2 стакана при состоянии нервного возбуждения и раздражительности.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 10
Валериана (корень) — 10 г, мята перечная (листья) — 20 г, трилистник (листья) — 20 г, хмель (шишки) — 10 г. 1 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 мин, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, как успокоительный чай.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 11
Буквица лекарственная (трава) — 100 г, пион лекарственный (корни) — 100 г, омела белая (трава) — 40 г, валериана лекарственная (корневище с корнями) — 40 г, девясил высокий (корни) — 40 г, душица обыкновенная (трава) — 30 г, мак-самосейка (цветки) — 30 г, липа сердцелистная (цветки) -30 г, хвощ полевой (трава) — 30 г, ландыш майский (листья) — 20 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, кипятить 5 мин. Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой при эпилепсии. Последнюю порцию выпивать перед сном.
Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.
Просмотров: 72044
Просмотров: 64469
Просмотров: 59520
Просмотров: 55352
При шейном спондилезе неплохое средство - румалон.
Для меня лето без приключений с аллергией просто н.
Господи, я Вас умоляю. Девушки всю жизнь борятся з.
Все очень понятно и по полочкам. Спасибо.
© 2010-2018 - Dr.Prof | Будьте здоровы!
Копирование и публикация материалов без активной ссылки на первоисточник Dr.Prof запрещено!
Информация сайта, носит описательный характер и предназначена исключительно для информационных целей.
Перед использованием информации проконсультируйтесь с врачом!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |