Пряный диетический тыквенный суп |
На 4 порции пряного диетического тыквенного супа понадобится
1 кг очищенной тыквы порезать ломтиками, 2 ст. л. томатной пасты, приправа карри, 250 мл сливок (сливки можно заменить молоком с добавлением 2-х ст. л. сливочного масла), 2 стакана воды, свежая зелень кинзы, черный молотый перец, 2-3 дольки чеснока, щепотка мускатного ореха, щепотка имбиря, соль по вкусу. Можно добавить и другие пряности по желанию - розмарин, шалфей, лавровые лист. Все эти пряности идеальо сочетаются с тыквой. Главное не переборщить. Добавляйте понемножку.
Приготовление пряного диетического тыквенного супа
Тыкву с томатной пастой готовить в большой кастрюле 2 минуты, постоянно помешивая. Добавить сливки. Помешивая, тушить 1 минуту. Добавить 2 стакана холодной воды. Довести суп до кипения. Варить тыквенный суп на слабом огне, под крышкой в течение 20-ти минут. Тыква должна стать мягкой. Тыкву вынуть и немного охладить. Затем измельчить при помощи блендера в пюре. Вернуть тыкву в кастрюлю и взбить всю массу до однородности. Приправить суп из тыквы черным молотым перцем и солью, измельченным чесноком, вышеперечисленными пряностями по своему усмотрению. Посыпать рубленной кинзой и подавать.
На специализированном сайте allcars4you.biz, который быстро и качественно осуществляет услугу покупки и продажа автомобилей, вы сможете найти нужные вам варианты через систему поиска. Новые и б/у авто, технические характеристики машин, подбор автомобилей благодаря огромной базе данных.
Серия сообщений "ДИЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ":
Часть 1 - 53 кг.
Часть 2 - Ода молочной сыворотке
...
Часть 13 - Морковная икра
Часть 14 - Рецепты для стройных
Часть 15 - Пряный диетический тыквенный суп
Часть 16 - котлеты из грецких орехов(постные)
Часть 17 - Чем полезные овсяные напитки?
...
Часть 29 - Рецепты блюд диеты Дюкана: морковно-творожная запеканка.
Часть 30 - Пицца для худеющих
Часть 31 - Вкусняшки для пытающихся похудеть
Рубрики: | РЕЦЕПТЫ/ОВОЩИ РЕЦЕПТЫ/Тыква |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |