Попрощайтесь с гастритом с помощью этого домашнего средства

Излишки рождественского сезона заставляют многих людей прибегать к домашним средствам для лечения гастрита, воспаления слизистой оболочки, чтобы защитить его от кислотности желудочного сока.

Хочешь молодое тело ? Делай зарядку по утрам.

Упражнения для зарядки

1. Кошка
   Станьте на четвереньки, на выдохе прогните спину, как кошка, макушкой тянитесь к потолку. На вдохе округлите спину и наклоните голову вниз. Это упражнение раскрывает грудную клетку и снимает усталость с позвоночника. Повторяйте упражнение 30 секунд.

    

   

2. Локоть к колену
   Станьте на четвереньки, на вдохе вытяните правую руку перед собой и выпрямите левую ногу. На выдохе подтяните локоть к колену, округляя спину. На вдохе снова выпрямите руку и ногу.

    

   Количество повторений: 10 для каждой стороны.

   

3. Читать далее

10 диагнозов гинеколога, которым нельзя верить

В этой статье вы можете прочитать о ситуациях в кабинете женского врача, которые вас должны насторожить.

После посещения больницы мы всегда можем посмотреть поставленный нам диагноз в интернете и узнать все подробно. И после этого задуматься — правильно ли назначили лечение. Так как, в последнее время, стало много случаев, когда ставили неверный диагноз и это наносило вред здоровью пациента. Особенно участились такие ситуации у врачей — гинекологов.

читать далее

Отличные растирки с анальгином от болей в суставах

Боли в суставах беспокоят в любом возрасте. Особенно часто эта проблема возникает у пожилых людей: появляются боли в ногах, из-за которых становится тяжело передвигаться. В силу возраста и накопившихся болезней приходится принимать много лекарств. Поэтому важно, по возможности, использовать средства для местного применения. Очень эффективна растирка с анальгином.

Домашний «Терафлю»

Серия сообщений "Здоровье ":

Часть 1 - Гормоны внутри нас
Часть 2 - Что принимать от кашля?
...
Часть 39 - Эликсиры молодости и долголетия
Часть 40 - Микроэлементы в организме человека
Часть 41 - Домашний «Терафлю»

Как убрать зубной камень?

Вопрос очень сложный. Многие, конечно скажут, что надо идти к стоматологу. Может буду правы. Но есть способ убрать зубной камень в домашних условиях. И он доступен и прост.

Итак мы готовим раствор: пол чайной ложки соды, 20 капель перекиси водорода и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
Эффект сразу заметен. Но процедуру придется повторить несколько раз.

Читать далее...

А работать надо...

Что делать, когда энергии катастрофически не хватает, а работать надо. Принимайте: 1. Настойку элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10… Читать далее »

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов

Предлагаю курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. 

Экстренный рецепт от простуды

Продрогли под дождем или на морозе- вот не нужно сразу хвататься за таблетки. Есть более натуральный и ароматный экстренный рецепт для вашего здоровья!

Читать далее...

Косточка на ноге больше не болит! Всего 2 средства, эффект невероятен.

 

 

Рецепт от операционной медсестры!

ПОНАДОБИТСЯ

Напитки c куркумой для здоровья и долголетия

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Читать далее...

Вот почему стоит пить воду натощак! Никогда бы не подумал, что это так полезно…



1.


Пить воду сразу после пробуждения натощак — популярный ритуал в Японии. Не стоит пренебрегать этой полезной привычкой! Выпитая утром вода способна позитивно повлиять на все процессы, протекающие в организме. Регулярное питье воды налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи и помогает содержать нервную систему в равновесии. Прочитав эту статью, ты больше не будешь забывать выпить стаканчик воды после подъема. Здоровье и ухоженный внешний вид дается легкой ценой: всего 1 стакан воды изменит твою жизнь к лучшему! И вот почему…

Выпитая утром натощак вода используется как лечебный метод. Она помогает избавиться от таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, нарушение гормонального баланса, артрит, аритмия, мигрень, почечная недостаточность. Список можно продолжать долго — как известно, все внутренние органы зависят от правильной работы желудочно-кишечного тракта. Когда здоровы желудок и кишечник, все остальные хвори отступают! Стакан воды утром помогает очистить кишечник, нормализовать работу поджелудочной железы и желудка.
далее

Таблица вредных пищевых добавок - полезно знать!

Серия сообщений "Просто о сложном":

Часть 1 - Как вставить видео с youtube с пост.
Часть 2 - Как читать текст на цветном фоне?
...
Часть 16 - На заметку пользователям компьютера: полезные сочетания клавиш на клавиатуре
Часть 17 - «Почему падает ТИЦ?»
Часть 18 - Таблица вредных пищевых добавок - полезно знать!

КАК БЫСТРО И ВКУСНО ВЫЛЕЧИТЬ КАШЕЛЬ!

В народе с давних пор используются рецепты для быстрого лечения кашля с помощью самых распространенных продуктов.

🌿 1. Горячее молоко.
2 варианта: пополам со щелочной минеральной водой (типа «Боржоми») или с медом 1 ч. ложка на стакан.

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

 

Далее>>>

Пример 15-минутной тренировки для ног (без тренажеров, дома)

Если можете выкроить 10-15 минут свободного времени - их можно потратить с пользой для своих ног. Для такого простого домашнего комплекса не нужны тренажеры (разве что скакалка, если есть).

Итак, мини-тренировка для ног:

💫 Бежим на месте – 1 мин (разминка).

💫 Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.

💫 Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу; (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.

💫 Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.

💫 Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.

💫 Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.

💫 Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.

Все упражнения выполняются без перерывов, одним комплексом. Если остались силы и время - можно сделать еще 1-2 круга.

Если делать упражнение в быстром темпе - это будет еще и отличной аэробной нагрузкой. Конечно, сделать -5 килограмм веса за месяц такая тренировка вряд ли поможет (если использовать только такой комплекс), однако пользу точно принесет.

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело!
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!

Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Это упражнение напоминает те же отжимания. «Планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.

Читать далее...

Пища, которая предотвращает появление морщин

До определенного момента мы живем текущим днем и рады каждому новому достижению. А вот когда замечаем первые мелкие морщины и седые волосы, у нас возникает определенная негативная рефлексия. Действительно ли мы уже стареем? Нет смысла скрывать, что в определенном возрасте наш метаболизм просто замедляется, а кожа не успевает с производством коллагена и эластина. Самый главный враг упругой кожи — время, но неправильно было бы перекладывать все на ее старение.

Вредное воздействие солнечных лучей, алкоголь, а иногда и сигареты, приводят к тому, что организм в борьбе со свободными радикалами становится беспомощным. Существует, к счастью, по крайней мере, один способ, чтобы его поддержать. Речь идет, конечно, о диете. То, что мы едим, влияет на упругость кожи, ее тонус и способность защищать себя от внешних воздействий. Предлагаем вам продукты, богатые антиоксидантами, которые могут значительно задержать появление будущих морщин.

Читать далее...

10 продуктов для стимулирования мозговой деятельности

Люди, работа которых направлена в интеллектуальную среду, знают, как тяжело порой сконцентрироваться. Невнимательность, усталость и вялость мешают выполнять работу четко, организованно, продуктивно, то есть полноценно. Что же делать, если мозг требует отдыха? Чем его подпитать, чтобы почувствовать прилив сил?

К сожалению, кофе тонизирует лишь на время. Еда, наоборот, делает нас ленивыми. Но можно пересмотреть свой рацион питания и найти полезные продукты, которые будут по-настоящему активизировать работу мозга. Только употреблять их придется регулярно, иначе эффект будет кратковременным.

Думаю, у каждого из нас есть катастрофические проблемы в питании. Зачастую оно нерегулярное, несбалансированное, скупое. Утром завтракать не хочется, об обеде забываем, а ужин становится настоящим праздником для желудка! Плотно поесть за весь день - шок для организма.

Правильное питание – это не только залог хорошего психофизического здоровья, но и настроения, а также продуктивной работы мозга.  Какие же продукты полезны для мозга? Их есть целый список!

Продукт 1: цельное зерно

Для полноценной работы мозг нуждается в энергии. Регулярное энергоснабжение подарит глюкоза. Она поступает в мозг с кровью. Цельнозерновые продуктыспособны обеспечить мозг энергией. Они обладают низким ГИ. Так, глюкоза медленно поступает в кровь, а затем целый день держит мозг в хорошем состоянии! Цельнозерновые продукты - это зерновые хлеба, коричневые крупы (ржаная, полбяная, бурый рис), макароны из цельного зерна.

Читаем далее http://sizhunadiete.ru/10-produktov-dlya-mozga.html какие 9 продуктов важно включить в рацион питания для хорошей активности мозга!

✿ღ✿Раковые клетки погибают за 42 дня. Удивительный австрийский напиток вылечил свыше 45 тысяч человек✿ღ✿

Rudolf Breuss был выдающимся австрийским терапевтом, который всегда приходил на помощь нуждающимся. Он родился в 1899 году и посвятил всю свою жизнь исследованию и поиску альтернативных, не инвазивных методов лечения рака и других тяжелых болезней. Breuss сам утверждал, что уже с 1950 года он с успехом исцелил свыше 2000 раковых больных.

С 1986 года существуют 45 000 освидетельствований, вылеченных пациентов при помощи метода доктора Breuss.
Breuss написал книгу под названием « Лекарство Breuss против рака, лейкемии и других аналогичных неизлечимых болезней». Она была переведена на 7 языков и продано миллион ее копий.