Хочешь молодое тело ? Делай зарядку по утрам.

Упражнения для зарядки

1. Кошка
   Станьте на четвереньки, на выдохе прогните спину, как кошка, макушкой тянитесь к потолку. На вдохе округлите спину и наклоните голову вниз. Это упражнение раскрывает грудную клетку и снимает усталость с позвоночника. Повторяйте упражнение 30 секунд.

    

   

2. Локоть к колену
   Станьте на четвереньки, на вдохе вытяните правую руку перед собой и выпрямите левую ногу. На выдохе подтяните локоть к колену, округляя спину. На вдохе снова выпрямите руку и ногу.

    

   Количество повторений: 10 для каждой стороны.

   

3. Читать далее

Ногти станут крепкими и красивыми, а понадобиться всего 3 ингредиента

Великая Коко Шанель говорила, что руки — визитная карточка женщины. Их ухоженный вид — одна из главных задач представительниц прекрасного пола.К большому сожалению, не каждая из нас может похвастаться безупречным видом рук. Но запомни: всё поправимо.

Читать далее:

Лифтинг - маски для лица

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и мы добавляем несколько капель ментолового масла

Источник              

Старость — назад!

  Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом. Мы определяем по лицу — сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике. Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.  … Читать далее »

"Кофейный шелк" для лица

И это не просто маска, это целая омолаживающая процедура с потрясающим эффектом. Ее должна попробовать каждая женщина, которая заботится о себе и своей внешности. Лично меня, этот рецепт поразил меня своим названием “Кофейный шелк”. А также своим составом, который включает в себя такие интересные компоненты, как молотый кофе, какао, корица, перепелиные яйца и мёд.
В результате ваша кожа будет иметь такой вид, как будто вы только что приехали с отдыха. Она приобретет здоровый цвет ( если она смуглая, то возможен оттенок загара), уйдут отеки, разгладятся морщинки, повысится тургор кожи( ее упругость), станут менее заметными неровности кожи, постакне, пятна и т.д

Читать далее...

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов

Предлагаю курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. 

Рецепт очищающей чудо-маски для лица


Она убирает черные точки, очищает поры и немного их сужает, при этом делает это гораздо лучше, нежели многие дорогие маски, которые мы покупаем!

Маску следует делать два раза в неделю, но эффект вы увидите даже после первого раза

Ее очень просто приготовить!
Читать далее...

Плоский живот за 48 часов дома

Очистив организм от токсинов, вы не только улучшите цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаете свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня, то есть, вы получите плоский живот за 48 часов дома при помощи диеты детокс! В течении 2 суток вы будете питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.

Читать далее...

Апельсиновый скраб для красивой кожи

Очень простой рецепт, зато какой ароматный и эффективный! Апельсиновый скраб для красивой кожи - приготовьте его, и не пожалеете)))

Читать далее...

6 рецептов домашннго скраба для лица

Каждая женщина, следящая за своим внешним видом, старается своевременно реагировать на появление морщинок и других дефектов кожи. В борьбе с подобными проблемами хорошо себя зарекомендовала процедура пилинга, предназначенная для отшелушивания ороговевших клеток и очищения пор от различных загрязнений, что делает ее более нежной и гладкой. Эта процедура доступна в большинстве салонов красоты, но не у всех есть временные и финансовые возможности для посещения подобных заведений, поэтому многие женщины предпочитают очищать лицо от черных точек и разглаживать ее поверхность при помощи домашних рецептов.

Читать далее...

ИДЕАЛЬНЫЕ ПЯТОЧКИ ЗА 3 МИНУТЫ

Читать далее...

Лен обыкновенный вместо Ботокса

Во все времена женщины старались сохранить свою красоту и здоровье, и всегда им помогали различные народные средства. Одно из них - лен. 

 

Хотите помолодеть на несколько лет? Попробуйте сделать пилинг - эффект потрясающий!

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца?


+ читать дальше

Полезные советы перед наращиванием ресниц!

Определенный процент женщин с рождения преследует одна не смертельная, но очень неприятная вещь — при темных бровях и густых волосах их ресницы короткие, редкие и светлые, вот такая генетическая причуда! И вынужденные всю жизнь носить такие ресницы дамы находили спасение в туши для ресниц, позволяющие ресницам хотя бы на несколько часов приобрести достойный вид — но у туши достаточно недостатков, начиная от обязательного и очень трудоемкого смывания на ночь и до запрета на попадание под дождь и нечаянные слезы, от которых тушь некрасиво размазывается.

Читать далее...

Cекреты египетской царицы Клеопатры

Говорят, египетская царица вовсе не была красавицей. Однако ее косметические секреты и поныне пользуются заслуженной популярностью. Пример Клеопатры доказывает: красоту можно «вылепить» собственными руками…

Читать далее...

6 интересных домашних женских хитростей

6 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

Рецепт вечной молодости

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем от морщин

Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Читать далее...

ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ

ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ

Обязательно попробуйте. Результат не за ставит вас ждать!

Нам нужно:
Мёд ( 0,5 ч. л.)
Пару капель воды
3 таблетки аспирина

Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
💧ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
💧 мед (любой, можно засахарившийся).

💧 Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидермиса. Так же такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.

💧 Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.

💧 Но лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому показываю Вам поэтапное приготовление маски.

💧 Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.

💧 Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.

💧 Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу.

💧 Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный, мне нравится. Смешиваем мед и аспирин.

💧 Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.
Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.

💧 Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.
Я делаю маску регулярно, раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица.

Всего два ингредиента и ваши ноги будут выглядеть сногсшибательно!

 

Чтобы ваши ножки всегда были красивыми, здоровыми и легкими...

Не тратьте больше деньги на педикюр: Всего два ингредиента и ваши ноги будут выглядеть сногсшибательно!

Золотая маска для кожи вокруг глаз. Минус 10 лет за 5 минут.



Эта маска от темных кругов под глазами моментально снимает следы усталости!
Рецепт попал к нам из Индии, где куркуму используют
не только как пряную специю для приготовления блюд,
но и как действенное средство для красоты.

Куркума в составе маски осветляет кожу и омолаживает ее.
Кроме того, благородная золотая маска содержит соду —
один из активнейших компонентов, стимулирующих
кровообращение в кожном покрове и очищающих его.

После нанесения активной смеси может быть
легкое покраснение за счет прилива крови,
но не волнуйся, через час оно пройдет,
а кожа будет выглядеть фантастически…

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:

0,5 ст. л. куркумы
1 ст. л. соды
пару капель лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ:

Приготовь кашицу из всех ингредиентов.
Если у тебя чувствительная кожа лица,
замени лимонный сок тоником или водой.
Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.
Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.
Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня
для достижения заметного омолаживающего эффекта!
Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет,
исчезнут мешки и круги под глазами.

Попробуй это неоценимое индийское средство и передай рецепт подругам, они тоже будут в восторге!

Источник:http://takprosto.cc/maska-dlya-kozhi-vokrug-glaz/