Кому из нас не хотелось бы дожить лет эдак до 100, отправить правнуков в школу или собственными глазами узреть успехи колонизации соседних планет?

Есть такие везунчики, которым удалось дожить до столь почтенного возраста, а то и дольше. Именитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует…

Читать далее…

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Сыворотка - это молочный продукт, который получается при изготовлении сыра или творога.
С одной стороны, сыворотка практически не содержит жиров (а значит, она низкокалорийная), с другой - богата ценными белками.

К тому же сахар, содержащийся в сыворотке, - это молочный сахар, который легко усваивается нашим организмом.

В сыворотке содержатся такие ценные минеральные вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов.

Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья. К тому же сыворотка - натуральный продукт (как хлеб или картофель), который мы можем потреблять ежедневно, усваивая ценные для организма протеины и не опасаясь лишних калорий.

Сыворотка прекрасно утоляет голод, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.

Энергетические вещества и различные минеральные соли дополняют палитру компонентов сыворотки, что позволяет организму нормально функционировать при любой диете.

Сыворотка:
- улучшает работу почек и нормализует функции печени;

- стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диетах;

- выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;

- помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;

- уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике);

- действует успокаивающе на нервную систему;

- очищает кожу;

- очень полезна беременным женщинам.

Молочная сыворотка - показания:
1. Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек:
- хронический гастрит с пониженной секреторной активностью;
- хронический панкреатит с внешнесекреторной недостаточностью;
- хронический энтерит, энтероколит, дисбактериоз кишечника, хронические запоры;
- заболевания печени;
- пищевая токсикоинфекция;
- вторичная гипертония;
- пиелонефрит, хронический гломерулонефрит.

2. Заболевания сердечно-сосудистой системы:
- атеросклероз - лечение и профилактика;
- ишемическая болезнь сердца, стенокардия;
- постинфарктный кардиосклероз;
- недостаточность кровообращения;
- гипертоническая болезнь.

3. Заболевания сосудов головного мозга:
- церебральный атеросклероз;
- нарушения мозгового кровообращения.;

4. Эндокринологические заболевания:
- сахарный диабет.

5. Хронические воспалительные заболевания дыхательных путей:
- тонзиллит, фарингит, гайморит, бронхит, пневмония.

6. Заболевания женской половой сферы:
- хронический аднексит, кольпит, цервицит, эрозия шейки матки;
- нарушения вагинальной флоры, молочница, генитальный герпес.

7. Заболевания кожи:
- изменения кожи при заболеваниях ЖКТ;
- жирная кожа, угревая сыпь, демодикоз, диатез, нейродермит, псориаз, пищевая аллергия.

Молочная сыворотка - противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Диета на сыворотке

Читать далее
Как применяется диета на сыворотке?

Часто сывороточная диета составляет важную часть специальной лечебной программы, применяемой в лечебнице. Для эффективности лечения, помимо сыворотки, дополнительно рекомендуется пить свежий сок лекарственных растений (крапивы, тысячелистника, полыни, осота). Если сыворотку пьете дома, можно питаться как обычно. Однако желательно отдавать предпочтение здоровой пище, например, для снижения веса тела, выведения шлаков, очистки всего организма или улучшения пищеварения. Врач рекомендует придерживаться сывороточной диеты от нескольких дней до четырех недель. Продолжительность общего курса лечения сывороткой около 4-5 недель (самое длительное 8 недель). Он обычно применяется для лечения кожных заболеваний, ревматизма, подагры и нарушений пищеварения. В день необходимо выпивать 600-800 г сыворотки: более половины утром натощак, а оставшуюся, поделив на несколько частей, в течение дня. Лечение сывороткой особенно хорошо дополняют процедуры терапии по Кнейпу.

Подходит для снижения избыточного веса

Доктор медицинских наук, один из самых востребованных диетологов по версии журнала Forbes.

Разработал уникальную методику снижения веса, основанную на сбалансированном питании и физических нагрузках.

Владелец и руководитель клиники коррекции веса.

Автор книг «Победа над весом» и «Худеем с умом!»

Постоянный эксперт программ ведущих телеканалов: «Среда обитания», «Контрольная закупка», «Вкус жизни», «Утро России», «С новым домом!». Ведущий программ «Семейный размер» и «Еда по правилам и без».

Врач — диетолог. Специализация — лечение ожирения и коррекция избыточного веса. Окончил второй Московский государственный медицинский институт им. Н.И.Пирогова. Академия пост дипломного образования.

Более пятнадцати лет работы в области лечения ожирения и нормализации обмена веществ, в том числе шесть лет работы в США и два года в Израиле.

Автор уникальной комплексной методики лечения ожирения.

Несколько лет назад, разработав эту методику, Алексей сам легко похудел на 70 кг всего за полгода.

Сейчас по этой методике успешно лечатся сотни тысяч людей в различных странах.

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0

Мятный чай

Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

 

 

Термин «грейзинг» замелькал в западных диетологических изданиях в недавно. Диетологи в один голос уверяли, что новый метод похудения на редкость эффективен, физиологичен и при этом не доставляет худеющим никаких мучений. Скорее наоборот. Потому что вместо того, чтобы ограничивать себя, нужно есть как можно чаще – не менее 6 раз в день, или через каждые два часа! Конечно, заглатывать полноценный обед 6 раз в день похудению не способствует. Секрет в том, чтобы заменить привычные трапезы из трех блюд постоянными легкими перекусами. Это очень похоже на дробное питание, которое пойдет только на пользу организму.

Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?

Очень просто. Я использовала старинный, очень эффективный метод.

Очищая артерии и вены нашего организма от отложений солей и всевозможных осадков, мы возвращаем им эластичность, гибкость, а также делаем их молодыми. В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, уменьшаются варикозные вены, улучшаются слух и зрение, исчезают головные боли, склероз, вероятность инфаркта. Улучшается состояние желудочно-кишечного тракта, легких, бронхов, придаточных пазух носа и носоглотки.

Очищение сосудов - проверенные методики

Зеленый чай

Он богат антиоксидантами, способными усилить обмен веществ, что в свою очередь приводит к быстрому сжиганию жира и снижению холестерина. Зеленый чай необходимо пить 3 раза в день.

Грейпфрут

О его уникальных свойствах сжигать жир знают все. Дело в том, что грейпфрут усиливает преобразованию потребляемых организмом продуктов в энергию. Таким образом, калории в виде жиров не откладываются в организме, попросту не успевая угнаться аз процессом энергетического великолепия!

Фасоль

Это одно из самых лучших и эффективных натуральных средств, благодаря которому борьба с лишним весом становится вовсе не проблемой, а победой! Поскольку фасоль чрезвычайно калорийна, употребляйте ее небольшими порциями.

Корица

Эта ароматная пряность способна регулировать уровень инсулина. Принимая четверть чайной ложки корицы в день, вы добьетесь снижения уровня холестерина.

Овсянка

Смешав овсянку с йогуртом и половиной чайной ложки корицы, вы получите полноценный завтрак, богатый клетчаткой.

Черный перец

Способствует стимулированию секреции в пищеварительном тракте и препятствует отложению жиров. 

Шоколад

От горького шоколада с малым количеством сахара и высоким процентом какао вы не поправитесь, а наоборот сможете снизить массу тела. В этом шоколаде присутствует стеариновая кислота и эпикатехин, заряжающие клетки энергией. Употребляйте горький шоколад без наполнителей понемножку.

Груша 

Этот фрукт содержит трудноперевариваемые пищевые волокна, которые сохраняют чувство насыщения. 

2 банана

1,5 чашки овсянки

1 стакан несладкого яблочного пюре

1/4 чашки нарезанных грецких орехов

3 ложки изюма

2 ложки сушеной клюквы

1 ч.л ванильного экстракта

1 ч.л корицы

Цикорий известен большинству только как суррогат кофе, который сам по себе, очевидно, полезен, но по аромату и вкусу значительно уступает настоящему. И мало кто знает, что в народной медицине это растение славится своими уникальными

Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии.
Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Читайте внимательно. Вам быть судьей.  
Лимон(Цитрусовые) является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки.