LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Elf1959
Elf1959
Elf1959
-
(8)
(6)
,
(3)
(3)
(2)
(309)
(96)
(9)
(5)
(28)
(20)
(44)
(21)
(25)
(10)
(10)
,
(13)
(212)
(20)
(14)
(2)
(25)
(33)
,,
(116)
(165)
(4)
(5)
(2)
(4)
!
(3)
,
(13)
(16)
,
(9)
,
(5)
(37)
(12)
(19)
(3)
(9)
(7)
(119)
(18)
(2)
(6)
(14)
(4)
(20)
(143)
(94)
(8)
(9)
!
(52)
(2)
(21)
(137)
(19)
(7)
(100)
(8)
(5)
(2)
(8)
-
-
e-mail
-
(1)
-
(7)
_
-
( : 1)
__
-
: 18.01.2015
: 1472
: 26
: 1500
:
, 08 2017 . 07:18
+
__
!
, , , 90 . , , .
. .
1. , . , . 5-7 . 10 , . 3-5 .
:
!
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/elf1959/post426361471/">ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ</a><br/>ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. 1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отними... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/elf1959/post426361471/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA
