Поджелудочная железа, как и любой другой орган, играет жизненно важную роль в организме человека. Во-первых, она производит ферменты, необходимые для пищеварения. Во-вторых, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который ответственен за усвоение глюкозы в организме. Инсулин имеет огромное значение для правильного обмена веществ.
Панкреатитом называется воспаление поджелудочной железы. Возникает оно тогда, когда пищеварительные ферменты поджелудочной железы по тем или иным причинам повреждают её изнутри. Панкреатит бывает острым и хроническим. При остром панкреатите необходима срочная госпитализация и соблюдение “лечебной триады”: холод на живот, голод и покой.
Колиты – это заболевания толстой кишки, характеризующиеся воспалением её слизистой оболочки. Наиболее известен язвенный колит, но существуют и другие разновидности колитов. Основные симптомы – боли в животе, диарея, возможны вздутие живота, повышенное газообразование, повышение температуры. Это состояние требует наблюдения у врача, обследования и специально подобранного лечения противовоспалительными лекарственными препаратами. Но правильная диета при колите тоже может способствовать уменьшению воспаления.
Диета при колитах – неотъемлемая часть образа жизни, какой бы вид колита вам не диагностировали. Симптомы колита доставляют множество неудобств, изматывают человека и значительно нарушают качество жизни. Поэтому стоит непременно обратиться к некоторым рекомендациям по питанию, чтобы свести неприятные симптомы и ощущения к минимуму.
Нужно чётко представлять, что именно вы едите, и как это скажется на вашей болезни.
Наиболее распространённые продукты-триггеры, которые обычно провоцируют обострения колита:
Холецистит – это воспаление желчного пузыря. Нормальная работа этого органа играет очень важную роль в процессе пищеварения. Пузырь накапливает желчь и выделяет её в нужном количестве в кишечник после потребления пищи. Желчь воздействует на жиры и приводит их в состояние, подходящее для дальнейшего усвоения.
Воспалительный процесс примерно в 90% случаев провоцируют образовавшиеся внутри желчного пузыря камни, которые раздражают его стенки. Камни обычно возникают из-за погрешностей в диете, или нарушений обмена веществ. Другими причинами холецистита могут быть повреждение желчного пузыря и инфекции.
Для питания при холецистите диетологи разработали правило 4-х “нельзя” и 10-ти “можно”.
TLC диета: правильное питание при повышенном холестерине
Холестерин – это мягкое воскоподобное вещество из группы липидов (жиров), частицы которого находятся в кровяном русле и во всех клетках тела. Холестерин, в нормальных количествах, не вреден для организма, а наоборот – необходим и полезен. Он участвует в формировании мембран клеток и некоторых гормонов, а также во многих других процессах, протекающих в здоровом организме. Холестерин не способен растворяться в крови, и перемещается по ней в составе специальных переносчиков – липопротеинов. Переносчики можно разделить на липопротеины низкой и высокой плотности.
Запоры относятся к тем видам проблем, которые часто можно полностью решить с помощью правильной диеты. Некоторые виды еды помогают облегчить и нормализовать опорожнение кишечника. Другие – наоборот ухудшают моторику пищеварительной системы и приводят к запорам.
Существует 2 основных компонента диеты против запоров, которые можно комбинировать между собой:
Язвенная болезнь желудка – распространённое заболевание, встречающееся как у людей в зрелом возрасте, так и у молодых. Возникает язва, когда нарушается баланс между факторами защиты слизистой желудка (секреция слизи, обволакивающей внутреннюю поверхность желудка) и факторами агрессии (соляная кислота), причём факторы агрессии перевешивают. При язвенной болезни желудка периоды обострения чередуются с периодами хорошего самочувствия. Обострение язвы сопровождается выраженными болями и плохим самочувствием.
Для того, чтобы избежать обострений и осложнений важно, как говорят диетологи, “правильно и вовремя кормить свою язву”. Противоязвенная диета преследует три основных цели:
Понедельник, 31 Августа 2015 г. 11:49
+ в цитатник
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга. Читать далее
Летний офисный стиль должен соответствовать сразу нескольким требованиям: сохранять свою официальную строгость, но при этом быть достаточно комфортным для жаркой погоды. А кроме того, именно летом хочется больше экспериментов со своим гардеробом, хочется пробовать новые тренды и не отставать от звезд стрит стайла. Но как это все успеть, ведь пять дней в неделю многие из нас проводят в офисе. Думаю, в этой подборке найдется несколько интересных решений.
Сразу скажу, что если в вашем офисе очень строгий дресс-код, то вряд ли вы найдете здесь какие-то идеи для себя. Если ежедневно от вас требуется белая блузка и черная юбка, то вряд ли в таком случае можно предложить какое-то разнообразие. Но если ваш стиль не ограничен очень узкими рамками, а просто должен держаться в рамках делового, или если в вашем офисе существует такое понятие как casual friday, то это публикация для вас. Но помните, что для деловых встреч или переговоров всегда лучше выбрать максимально строгий аутфит, а вот в другие дни на работе можно дать себе послабление.
Как говорят стилисты, "если полный шкаф, а надеть нечего...". Нет, не "зовите нас". Хотя это тоже вариант. На самом деле стилист нужен не столько для упорядочивания гардероба, сколько для определения основных направлений вашего стиля. Имиджмейкер первым делом спросит "на кого впечатление производить будем" и "а куда вы в этой одежде ходите". Стилист же поинтересуется вашим мировоззрением и внешностью, от которых и будет отталкиваться в дальнейшей работе. И оба правы. Но сегодня речь не о них.
Вооружаемся зеркалом во весь рост, лучше - трюмо, еще лучше - фотоаппаратом и видеокамерой (попросите подругу или бойфренда, со стороны и в движении - совсем не та картинка, что вы видите в зеркале). Вытряхиваем полки. Отгоняем подругу.
Часто возникает вопрос: где и кому (в каком возрасте) можно носить разнообразное бохо? А главное - как носить этот стиль, чтобы не выглядеть нарочито? В первой части мы разобрались, какие подвиды бывают у бохо, и какими образами вдохновляться. Теперь подробнее - вещи, составляющие основу стиля.
По поводу названия стиля, в популярных статьях встречается много неточностей. Например, про народ такой, "богемцев". Которые "они же цыгане". На самом деле, Богемия - это действительно историческая местность, старое наименование современной Чехии. От названия этой области действительно возникло одно из прозвищ цыган во Франции - "bohémiens", поскольку они действительно часто иммигрировали во Францию из Чехии. Но чаще этим термином называли попросту беженцев из этого региона. Оно же, это прозвище, распространилось на жителей "цыганских" кварталов Парижа. А так как творческая бедная интеллигенция зачастую снимала жилье именно в тех кварталах, вела примерно тот же образ жизни и часто перенимала привычки цыган, то, их тоже стали именовать «богемцами», или попросту – бродягами. Благодаря легкой руке писателя Анри Мюрже и композитора Пуччини, в середине 19 века этот термин стал обозначать художественную и театральную интеллигенцию, музыкантов и писателей, общей чертой которых был определенный образ жизни в условиях нестабильных доходов.
Самое время с головой окунуться в цветовую палитру нового сезона, тем более всемирноизвестные дизайнеры и институт цвета Pantone уже давно определили главные модные цвета осень-зима 2015-2016. Самым ожидаемым и легкоугадываемым в этом списке, несомненно, значится глубокий винный оттенок - марсала. Этот цвет из весенне-летнего сезона своевременно переместился в осень 2015 и теперь как никогда актуален.
Далее модные эксперты подготовили нам несколько сюрпризов. Так, например, жизнерадостный оттенок "Ярко-оранжевый" будет согревать нас холодными вечерами. А необыкновенно красивые насыщенные цвета "Морская глубина" и "Аметистовая орхидея" просто обязаны стать фаворитами вечерней моды. Пастельные оттенки, которые мы привыкли видеть весной, вновь появятся в холодном сезоне, в почете будет нежный и женственный "Кашемировая роза". Также не стоит забывать об оттенках "засыпающей" природы и вневременной классике - красном и черном цветах.
Женский гардероб для фигуры "прямоугольник" может быть невероятно разнообразным, но очень часто девушки совершают ошибки, которые делают пропорции их тела нелепыми и некрасивыми. Абсолютно противопоказанными являются любые изделия, которые расширяют плечи, например, узкие прямые платья, длиной ниже колена. Женская фигура прямоугольник имеет достаточно широкую грудную клетку, но при этом грудь не отличается большим размером, поэтому таким нефигуристым девушкам следует избегать любых подплечников, а также слишком больших вырезов и декольте. Ровными и подтянутыми ножками, напротив, необходимо хвастаться перед всеми окружающими.
Что носить, когда тип фигуры "прямоугольник"?
Обязательно следите за тем, чтобы ваша одежда не привлекала внимания к отсутствию перехода между областями попы и талии, а также полное отсутствие этой самой талии. Не забывайте зрительно увеличивать объемы попы и груди. Одежда для фигуры "прямоугольник" (а таким дамам очень идут платья) должна отличаться пышными юбками, иметь трапециевидную форму или приталенный силуэт. Отлично подходит девушкам с данной фигурой одежда в стиле ампир. Упругие корсеты или лифы платьев прекрасно приподнимут грудь и добавят ей объема.
В определенном смысле короткая женская стрижка обязывает всегда высоко держать голову, прямо и гордо – спину, смело и открыто смотреть на мир, что никогда не помешает.
Стрижки для волос средней длины визуально вытягивают силуэт квадратного лица, поэтому рекомендуются его обладательницам.
Вспомните, наверняка среди ваших знакомых есть множество печальных примеров того, что женщина, не утратив красоту, переставала считать себя красивой из-за возраста и невозможности одеваться так же, как в 20 лет. Однако это вовсе не повод для печали! Всему свое время: только после 40 лет женщина обретает неуловимый шарм, которым по определению не может обладать ни одна юная девушка. В прошлой статье мы разобрались с тем, как составить идеальный гардероб для женщины 40 лет: какими будут наиболее подходящие стили и фасоны вещей для этого возраста. Теперь узнаем все о цвете и поучимся у звезд старше 40 лет преподносить свою красоту в самом выгодном свете!
Какие цвета подойдут женщине 40 лет?
Под стать элегантным стилевым решениям, на женщинах старше 40 лет наиболее эффектно смотрятся сдержанные оттенки цветов. Из светлой гаммы это могут быть красивые пыльные тона голубого, розового, светло-зеленого, лавандового и т. д. Нейтральная гамма классического стиля, как и сам стиль, тоже хорошо подходит для женщин 40 лет.
Поджелудочная железа, как и любой другой орган, играет жизненно важную роль в организме человека. Во-первых, она производит ферменты, необходимые для пищеварения. Во-вторых, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который ответственен за усвоение глюкозы в организме. Инсулин имеет огромное значение для правильного обмена веществ.
Колиты – это заболевания толстой кишки, характеризующиеся воспалением её слизистой оболочки. Наиболее известен язвенный колит, но существуют и другие разновидности колитов. Основные симптомы – боли в животе, диарея, возможны вздутие живота, повышенное газообразование, повышение температуры. Это состояние требует наблюдения у врача, обследования и специально подобранного лечения противовоспалительными лекарственными препаратами. Но правильная диета при колите тоже может способствовать уменьшению воспаления. 
Холецистит – это воспаление желчного пузыря. Нормальная работа этого органа играет очень важную роль в процессе пищеварения. Пузырь накапливает желчь и выделяет её в нужном количестве в кишечник после потребления пищи. Желчь воздействует на жиры и приводит их в состояние, подходящее для дальнейшего усвоения. 
Холестерин – это мягкое воскоподобное вещество из группы липидов (жиров), частицы которого находятся в кровяном русле и во всех клетках тела. Холестерин, в нормальных количествах, не вреден для организма, а наоборот – необходим и полезен. Он участвует в формировании мембран клеток и некоторых гормонов, а также во многих других процессах, протекающих в здоровом организме. Холестерин не способен растворяться в крови, и перемещается по ней в составе специальных переносчиков – липопротеинов. Переносчики можно разделить на липопротеины низкой и высокой плотности. 
Запоры относятся к тем видам проблем, которые часто можно полностью решить с помощью правильной диеты. Некоторые виды еды помогают облегчить и нормализовать опорожнение кишечника. Другие – наоборот ухудшают моторику пищеварительной системы и приводят к запорам. 
_1849.jpg?1428008502)
По поводу названия стиля, в популярных статьях встречается много неточностей. Например, про народ такой, "богемцев". Которые "они же цыгане". На самом деле, Богемия - это действительно историческая местность, старое наименование современной Чехии. От названия этой области действительно возникло одно из прозвищ цыган во Франции - "bohémiens", поскольку они действительно часто иммигрировали во Францию из Чехии. Но чаще этим термином называли попросту беженцев из этого региона. Оно же, это прозвище, распространилось на жителей "цыганских" кварталов Парижа. А так как творческая бедная интеллигенция зачастую снимала жилье именно в тех кварталах, вела примерно тот же образ жизни и часто перенимала привычки цыган, то, их тоже стали именовать «богемцами», или попросту – бродягами. Благодаря легкой руке писателя Анри Мюрже и композитора Пуччини, в середине 19 века этот термин стал обозначать художественную и театральную интеллигенцию, музыкантов и писателей, общей чертой которых был определенный образ жизни в условиях нестабильных доходов.
Самое время с головой окунуться в цветовую палитру нового сезона, тем более всемирноизвестные дизайнеры и институт цвета Pantone уже давно определили главные модные цвета осень-зима 2015-2016. Самым ожидаемым и легкоугадываемым в этом списке, несомненно, значится глубокий винный оттенок - марсала. Этот цвет из весенне-летнего сезона своевременно переместился в осень 2015 и теперь как никогда актуален.
Женский гардероб для фигуры "прямоугольник" может быть невероятно разнообразным, но очень часто девушки совершают ошибки, которые делают пропорции их тела нелепыми и некрасивыми. Абсолютно противопоказанными являются любые изделия, которые расширяют плечи, например, узкие прямые платья, длиной ниже колена. Женская фигура прямоугольник имеет достаточно широкую грудную клетку, но при этом грудь не отличается большим размером, поэтому таким нефигуристым девушкам следует избегать любых подплечников, а также слишком больших вырезов и декольте. Ровными и подтянутыми ножками, напротив, необходимо хвастаться перед всеми окружающими.
