, 09 2022 . 16:24
+
https://www.kakprosto.ru/kak-805750-kak-pravilno-dyshat-chtoby-pohudet
,
, - , . , , . .
1 , . : , (). , , . . : , . , .
2 . , . , . , . . .
3 , , . , . , .
4
, . , . . , .
5 . , . : 1 5 , 1 10 .
6 . , , . , .
7 , . - , . , . , 3 . .
.