Друзья! В этом году я с (неожиданным даже для меня) интересом взялась за тестирование разного рода диет и поняла, что любая благоразумно сбалансированная диета нацелена на то, что просто напросто "приучает" нас сократить  потребление пищи и очистить организм. Причем, когда это происходит (как правило, через 2-3 недели), то мы настороены совсем на другое мировоззрение по поводу приема пищи. Так случилось и со мной. Хоть мне ещё до идеала далеко, но, благодаря некоторым опробованным мною диетам, я острее стала ощущать соль и сахар. Это значит, что я уже не могу есть даже слегка пересахаренные или пересоленные блюда! Надо сказать, такая новость меня приятно удивила! В итоге, овощи я полюбила пуще прежнего, а сахар не употребляю вовсе (исключение в данном случае, является пара любимых, до недавнего времени, мармеладок, которые я попробовала и поняла, что это уже не моё любимое лакомство). Вот такие дела. 
Безусловно, ко всякой диете нужно подходить разумно, взвешивая все "за" и против", чтобы, как говорится, не навредить! 
Сегодня я хочу рассказать об ещё одной диете - диете Кима Протасова.
Лично мне, по описанию, такой "расклад" пришелся по душе и я  также решила испытать её на себе. Итак, приступим?

 В первый день, во второй, в третий и так всю неделю будем поедать только сырые овощи, а также сыры и йогурты не более 5%-ной жирности. Можно добавить к рациону одно вареное яйцо в день.
Количество еды - ЛЮБОЕ в любое время дня и ночи! Смысл этой диеты, как я поняла, в том, чтобы кушать как можно больше овощей, а также молочные продукты жирностью не выше 5%. Чай, кофе тоже можно в любом количестве ( но без сахара ), а воду В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ - 2 л в день. Можно еще 3 зеленых яблочка добавить в рацион. Употребляйте овощи в любом виде и готовьте их так, как вам позволит фантазия! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю. Вы не поверите, но уже  но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблочек.
С начала третьей недели добавляем к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного или отварного (кому как нравится) мяса, птицы или рыбы. В этом случае немного сократите порцию сыра и йогурта.
Таким образом овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И всё - через три недели после начала диеты вы начнете таять у всех на глазах. А всё потому, что в эти две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Думаю, что после стольких усилий и интенсивного очищения организма у вас вряд ли возникнет желание кушать жирную и калорийную пищу!
Удачи вам и терпения, господа!

Закрепить результат похудения, оздоровиться и просто получить удовольствие Вам помогут шикарные столичные сауны, информацию о которых Вы получите на портале «Сауна.ру».