7 , - |
, , , , . , , , . , 7 , .
, , ...
…
, , . 8 , . — . , ( REM-), . , , .
…
, , (journaling), , , , .. .
…
, - . , .
…
60% , — 80%. , , . ( ) .
…
, , , . (, , , , ) -3 (, , , , ) .
…
, , . «» , .
… ,
, : , , , , . , , , ; .
5 , 5 :
— ,
— ,
— , ,
— , ,
— .
:
1. .
2. .
3. 4-5 . — .
4. (// / ).
5. 7-8 .
6. .
7. .
: | |