Народные средства при климаксе.

Народные средства при климаксе.

+ читать дальше

2 простых упражнения для снятия острых болей в спине (+ комплекс)

Вы наклонились, взялись за таз с выстиранным бельем, выпрямились и... о-о-о! Боль пронзила поясницу, как меч.

Что случилось? Вы сотни раз поднимали куда более тяжелые вещи.
Читать далее

Витаминная смесь (сухофрукты,орехи,мед)

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ АРОМАЛАМПЫ. Сохраняйте, чтобы не потерять!


Аромалампа является эффективным средством для профилактики и лечения многих заболеваний. Применять её в домашних условиях может каждый, всё что требуется это сама лампа и эфирные масла. Однако следует помнить, что каждое эфирное масло имеет определенные свойства и характерные для него особенности.

Все рецепты рассчитаны на комнату 20 м.

Ароматы для работы.
Прекрасно оптимизирует процессы мышления смесь эфирных масел в аромакурительнице.

Рецепт № 1: 1 капля гвоздики , 2 бергамота, 2 майорана, 3 лимона.
Рецепт № 2: 4 капли масла лимона и 2 розмарина.
Рецепт № 3: 1 капля масла гвоздики, 1 бергамота, 1 майорана, 1 сосны, 1 лимона.
Рецепт № 4 при работе на компьютере: 5 капель масла лимона, 5 розмарина, 1 сосны.
Рецепт № 5: 3 капли гвоздики, 3 розмарина, 2 лимона.
Рецепт № 6: 2 капли базилика, 2 грейпфрута, 1 кипариса.
Рецепт № 7: 2 капли грейпфрута, 2 имбиря.
Рецепт № 8: 3 капли бергамота, 2 розмарина.
Рецепт № 9: 2 капли лимона, 2 мяты, 1 лаванды.
Читать далее...

Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.

Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.
занимает около семи минут)
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.

Хочется хуже, чем болит

Свойства косметической глины

Вид глины	Для какого типа кожи	Состав полезных веществ	Свойства косметической глины
Белая	проблемная, жирная, комбинированная	каолин	очищает и подсушивает, абсорбирует излишки кожного жира и пота.
Красная	увядающая, атоничная, сухая, чувствительная	оксид меди, железо, кремний	восстанавливает упругость кожи, улучшает микроциркуляцию, снимает аллергические реакции, успокаивает
Голубая	жирная, комбинированная, увядающая	кремнезем, фосфат, железо, азот, серебро, магний, кальций, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, кобальт, молибден	ускоряет обменные процессы, улучшает микроциркуляцию, нормализует работу сальных желез, успокаивает, разглаживает морщины, восстанавливает контур
Желтая	проблемная, увядающая	Кислород, калий, железо, микроэлементы	снимает воспаления, выводит токсины, насыщает кислородом кожу, повышает упругость, разглаживает морщины, устраняет угревую сыпь и постакне
Зеленая	Жирная кожа	оксид железа, соли редких металлов, микроэлементы	стимулирует кровообращение, выводит токсины, восстанавливает клетки кожи, смягчает и разглаживает морщины, снимает отечность, регулирует работу сальных желез
Серая	обезвоженная, увядающая		увлажняет, тонизирует, выводит шлаки, повышает упругость кожи
Розовая	Увядающая	Белая и красная глины	смягчает, омолаживает, отбеливает, стимулирует обменные процессы, подтягивает и освежает

Одним из древнейших средств по уходу за кожей является косметическая глина. Ее начали применять тысячи лет назад. Клеопатра и Нифертити знали о ее благотворном влиянии на кожу, поэтому принимали ванны с глиной, делали маски и обертывания. Древние врачеватели готовили на основе глин различные мази и притирания и даже принимали глину внутрь при отравлениях.

Зайдя в аптеку, теряешься от разнообразия: черная, зеленая, красная, белая, голубая, серая, розовая. Почему их так много? Цвет и свойства косметической глины определяется ее составом. 

Маски для волос

Луковая маска с витамином А

1 ст. ложка лукового сока (лук протереть на терке и выжать сок);
1 ст. ложка касторового масла;
1 ст. ложка репейного масла;
1 желток;
1 ст. ложка настойки острого перца (на основе спирта);
5 капель масляного раствора витамина А (купленного в аптеке);
Все компоненты тщательно смешиваем. Полученную массу нанести сначала на кожу головы, затем распределить по волосам. Держать полчаса и тщательно смыть. Чтобы смыть запах лука промойте волосы горчицей, затем лимонным ополаскивателем (сок 1 лимона на литр воды). Эту маску рекомендуется делать тем, у кого серьезные проблемы с волосами. Она стимулирует рост волос, укрепляет структуру и питает кожу головы. Делает волосы пышными и блестящими. Но для получения такого результата нужно произвести 30 процедур, и делать их через день. Подходит для всех типов волос.Противопоказания: повышенная чувствительность и сухость кожи головы.

Питательная маска для волос с витаминами А, Е, РР (витамин B3)

0,5 чайной ложки каждого из витаминов: А, Е, РР (никотиновая кислота – B3);
2 ст. ложки масла льняного;
1 ч. ложка элеутерококка настойки;
1 желток;
Все смешать и нанести на кожу головы и волосы на один час. Затем хорошо промыть волосы. Маска питает кожу головы. Ускоряет рост волос и оживляет их.

Маска для роста волос с витаминами А и Е

1 ч. ложка каждого из витаминов А, Е;
1 ч. ложка репейного масла;
2 ст. ложки теплой воды;
2 ст. ложки горчицы в сухом виде;
1 желток;
Все ингредиенты смешать. Нанести на кожу и волосы. Укутать. Держать минимум 10 минут в первый раз. Будет чувствоваться жжение из-за горчицы. В следующие разы время увеличивать постепенно до часа. Стоит проводить такие процедуры раз в неделю. Эта маска дает замечательный результат – волосы оживают, начинают блестеть и быстрее расти.

Маска для волос с димексидом и витаминами А и Е

1 ч. ложка каждого из масел: репейного, касторового;
1ч. ложка каждого из витаминов А и Е;
1 ч. ложка димексида (препарат продается в аптеках, в данном рецепте усиливает проникновение питательных веществ в кожу головы и волосы, ознакомьтесь с противопоказаниями);
Смешать, подогреть, нанести на кожу головы и по всей длине волос. Укутать. Через час смыть. Стоит делать эту маску раз в неделю. Она помогает справиться с ломкостью волос, восстанавливая и придавая им блеск.

Травяная маска с витаминами А, В1, В12, Е

1 ст. ложка липы;
1 ст. ложка крапивы;
1 ст. ложка ромашки;
Залить 200 мл кипятка, настоять, процедить через 30 минут. Добавить небольшое количество измельченного ржаного хлеба и несколько капель витаминов А, В1, В12, Е. Пусть постоит минут 10-15, затем нанести на кожу головы и волосы. Смыть через час. Такая маска призвана укрепить корни волос, придать им блеск и жизненную силу. Для жестких волос ржаной хлеб следует заменить на яйцо.

Маска с желтком и витаминами А, Е для сухих волос

1 желток;
1 ст. ложка любого репейного масла;
Несколько капель витамина А и Е.
Все смешать и нанести на волосы, укутать на 30-40 минут. Промыть. Эта маска восстанавливает структуру волос. Избавляет от ломкости и сухости.

Маска с витаминами группы B

Витамины B2, B6, B12 (по одной ампуле);
1 ст. ложка репейного масла;
1 ст. ложка облепихового масла;
1 ст. ложка миндального масла;
одно яйцо;
Яйцо взбить, добавить масла, вскрыть ампулы с витаминами, перемешать. Нанести на волосы, укрыть шапочкой и утеплить. Через час смыть шампунем. Маска делает волосы блестящими, укрепляет, уменьшает выпадение волос.

Витамины группы В для волос

Волосам, как и всему нашему организму нужен уход и питание. Волосам необходимы витамины группы В. Так называемые витамины красоты отвечают за состояние наших волос, ногтей. Недостаток витаминов приводит к ослаблению иммунитета и провоцирует развитие разных заболеваний. Особенно это сказывается на состояние волос.
Из витаминов для укрепления и роста волос необходимы прежде всего витамины группы В. Витамины В6, В1, В12 для волос играют важную роль. Они придают им прочность и блеск. При недостатке витамина В1 и В12 волосы растут медленнее.
В1 – тиамин участвует в метаболизме жиров и углеводов. При дефиците витамина В1 волосы тускнеют и становятся ломкими. Он содержится в молоке, печени, картофеле, в бобовых, в хлебе из ржаной муки, в крупах, а также в большом количестве в свежих пекарских и пивных дрожжах.
В6 – пиридоксин можно применять для профилактики от перхоти. Он предотвращает сухость кожи и появление зуда. Витамин В6 с уверенностью можно назвать антидепрессантом, так как он способствует синтезу серотонина – гормона счастья. Этот гормон отвечает за наше хорошее настроение, крепкий сон и аппетит. В больших количествах он содержится в рыбе, печени, курице, в цельных зёрнах, в сое, овощах, орехах.
В12 – цианокобаламин пожалуй самый важный витамин для всего нашего организма. Участвует в клеточном делении. От него зависят клетки кожи, волос, крови, иммунные клетки. Недостаток витамина ведёт к алопеции – выпадению волос, сухости кожи, зуду. Но употреблять его свыше нормы нельзя, так как он очень мощный витамин и может привести к гиповитаминозу. Суточная норма составляет 2 – 3 мкг. Содержится он только в пище животного происхождения. Этим витамином богаты печень, почки, сердце. В небольшом количестве содержится в молоке и морских продуктах.
Кроме питания волос витаминами группы В изнутри, неплохо было бы применять их в качестве питательных масок. Делать их следует один раз в 1-2 недели по пятнадцать минут. После мытья головы нанести питательную маску вместо бальзама. Витамины проникают внутрь волос и улучшают их состояние.

Можно приготовить несколько вариантов масок для волос с применением витамина В12 и В6:

Маска с витаминами группы В. Витамины В6, В12, В2 берём по одной ампуле, по одной столовой ложке репейного, облепихового и миндального масла, и одно яйцо. Вначале взбить яйцо, затем добавить масла, открыть ампулы с витаминами и всё перемешать. Нанести на волосы и кожу головы, надеть шапочку и утеплить. Приблизительно через час смыть маску шампунем. Такая маска сделает волосы блестящими, укрепит их и воспрепятствует выпадению волос.

Маска с витамином В6. Одну столовую ложку мёда, один желток, сок алоэ в капсулах, витамины В1, В6 и витамин С, также по одной капсуле, смешать. Нанести на чистые волосы, оставить на час и затем смыть. Можно провести курс 10 дней. Но следует учесть, что вместе смешивать витамин В1 и В6 не рекомендуется. Поэтому при нанесении масок лучше их чередовать.

Ещё одна замечательная маска для укрепления волос. Берём по одной чайной ложке витамины А, В6, В12, Е, Д, репейное, миндальное, касторовое, оливковое масло, мёд, сок лимона. Всё смешиваем и наносим на волосы. Обернуть полотенцем и оставляем на час. Делать маску раз в неделю.

Рецепт маски для волос для ускорения их роста. Три ампулы витамина В6, три ампулы также витамина В12, одна столовая ложка шампуня и один желток. Смешать, нанести на час – полтора. Результат будет превосходным!

Внимательно следите за своим питанием, и за тем какие витамины вы принимаете. С помощью этого вы сможете сделать свои волосы более привлекательными, красивыми и здоровыми.


Источник: http://ice-cherry.com/volosy/ukhod-za-volosami/vit...ppy-v-dlya-volos#ixzz2CDhvh8e0

Мытье волос яйцом

Вы удивитесь: зачем мыть волосы яйцом? Маски делать – понятно, но их ведь потом смывают с применением шампуня, а вот использовать яйцо вместо шампуня? Зачем?
Наверняка вы помните старинные портреты русской аристократии, роскошные платья и высокие прически придворных дам. В то время считалось просто неприличным носить волосы короче, чем до пояса. А какие локоны, какие сложные плетения делались из этих волос! И никто не страдал от перхоти, тусклости и ломкости своих прядок.
В те времена женщины практиковали мытье волос народными средствами: яйцом, ржаным хлебом, кефиром. Эти нехитрые составы отлично устраняли загрязнения, делали волосы мягкими и послушными, придавали блеск и объем и устраняли излишнюю сальность.
Сухие волосы желательно мыть одним яйцом полностью, нормальные и жирные лучше только желтком. Хорошо втереть в кожу головы и по всей длине прядок, затем тщательно смыть водой. В конце сполоснуть водой с добавлением уксуса, лимонного сока или отвара крапивы: это поможет глубокому очищению. К яйцу можно добавить немного вашего любимого эфирного масла для аромата.

Мытье волос яйцом и медом. Два яичных желтка взбить со ст. ложкой меда. Волосы смочить водой, отжать, нанести смесь, тщательно втереть в кожу. Через 5-7 минут смыть, а в конце сполоснуть подкисленной водой.

Мытье волос яйцом и водкой. Для очень жирных волос. Одно яйцо взбить с чайной ложкой водки и столько же лимонного сока. Нанести яйцо на волосы, смыть через 5-7 минут.

Мытье волос яйцом и кофе. Перед тем как нанести взбитое яйцо на волосы, добавьте в него молотый нерастворимый кофе: он действует как скраб для кожи головы и оставляет приятный аромат

Источник: http://ice-cherry.com/volosy/ukhod-za-volosami/myte-volos-yaitsom#ixzz2CDjANFsW

Густые волосы: народные рецепты

Густые здоровые волосы – мечта каждой женщины, ведь это так красиво! Однако далеко не всем от природы досталась такая радость. Врачи говорят о том, что у каждого человека есть предрасположенность к определенной густоте волос, и можно лишь скорректировать выпадение и рост. Редкими волосы могут стать даже у тех, у кого подобных проблем никогда и не было. Причины могут быть разными:
Стресс;
Резкое похудение;
Неправильное питание;
Неподходящие средства по уходу за волосами и т.д.
В любом случае, вы всегда можете сделать волосы густыми, используя народное средство. Чаще всего такие средства направлены на то, чтобы разбудить спящие волосяные фолликулы и сократить выпадение волос.
Народные средства для густых волос бывают четырех типов:
Маска,
Втирание в кожу головы полезного вещества,
Ополаскивание отварами трав,
Массаж головы.
Все они имеют достаточную эффективность, и уже через месяц-другой вы увидите у себя на голове густые волосы. Народные рецепты помогут сократить выпадение и ускорят рост, какой-то подойдет вам лучше, какой-то хуже, поэтому лучше попробовать несколько.
Втирать в кожу головы настой красного перца 3 раза в неделю. Вы можете купить его в любой аптеке. Не пугайтесь, поначалу волосы станут сильно выпадать, но уже через 10 – 14 дней это пройдет, и вы заметите, что у вас, напротив, отрастают новые волосы и сократилось выпадение старых.
Массаж головы с кедровым или касторовым маслом 3 раза в неделю. Массировать голову нужно перед каждым мытьем головы по полчаса произвольными движениями, ногтями и кончиками пальцев. Это так же позволит укрепить корни волос.
Одна из лучших масок (1-2 раза в неделю): нужны 1 желток, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка коньяка и 1 ст. ложка репейного масла – все перемешивается и наносится на кожу головы и волосы. Затем нужно аккуратно замотать волосы в пищевую пленку и полотенце, и ходить так не менее 2 часов, после чего смыть обычным способом.
Лучший результат для укрепления волос дает ополаскивание отваром крапивы, желательно свежей, но подойдет и сушеная из аптеки. Нужно заварить 2-3 ст. ложки крапивы на литр, остудить до 40 градусов и ополаскивать таким отваром голову после каждого мытья. Сделать волосы густыми это народное средство позволяет за счет укрепления волосяных луковиц.
Если вы очень хотите отрастить густые волосы, народные рецепты можно комбинировать и чередовать. Например, перед мытьем массировать голову с маслом, а после мытья – маску и ополаскивание. Так ваши волосы быстрее станут крепкими и здоровыми


Источник: http://ice-cherry.com/volosy/ukhod-za-volosami/gus...arodnye-retsepty#ixzz2CDmtZx14

Чем мыть голову вместо шампуня?


Шампунь – неотъемлемая часть ухода, для некоторых людей даже ежедневного. Вспомним, чем же мыли голову в старину и чем можно мыть голову вместо шампуня сейчас.

Шампунь из ржаного хлеба. Ломтики хлеба замочить в воде за некоторое время до мытья. Получившуюся кашицу втереть в кожу голову и оставить минут на 15-20. Затем смыть.

Шампунь из яичного желтка. Мыть голову без шампуня можно с помощью куриных яиц. Взбить пару желтков и нанести на волосы массажными движениями. Получившейся пеной промыть волосы.

Шампунь из горчицы. 2-3 столовые ложки сухого горчичного порошка развести теплой водой до состояния кашицы и втирать минут 5.

Шампунь из кефира. Кефир или кислое молоко нанести обильно на волосы, закрыть пленкой и укутать полотенцем. Через полчаса смыть водой.

Шампунь из глины. Белую глину развести водой до состояния густой сметаны и помыть ей голову.

Сухой шампунь из крахмала. Это простой способ быстро помыть голову без шампуня. В сухие волосы втереть крахмал. Остатки удалить расческой.

Чем еще мыли голову в старину? Оказывается, вместо шампуня можно мыть голову также настоями трав:

Крапивный шампунь. В 1 литре воды кипятить около получаса 100 г сухой крапивы и пол-литра уксуса. Вылить смесь в тазик и вымыть ей голову.

Шампунь из дубовой коры. В 1 литре воды прокипятить 3 столовые ложки дубовой коры. Этот шампунь улучшает состояние жирных волос.

Шампунь из пижмы. 1 столовую ложку пижмы заварить 2 стаканами кипятка. Через пару часов процедить и мыть волосы. Этот натуральный шампунь помогает избавиться от перхоти.


Источник: http://ice-cherry.com/volosy/ukhod-za-volosami/che...vmesto-shampunya#ixzz2CDqwM9sz

Травяные чаи - рецепты


Существуют следующие популярные рецепты травяных чаев различного предназначения:


Травяной чай успокаивающий.
Действие травяного сбора этого чая направлено на то, чтобы уравновесить эмоциональное состояние человека, вернуть ему ощущение спокойствия и хороший сон. В основе этих чаев могут быть использованы сочетания перечисленных трав: мята, шиповник, мелисса, ромашка, хмель, лаванда и цветы боярышника. Если у вас заготовлены заблаговременно все или некоторые из названных составляющих, то вы можете с легкостью приготовить себе «антистрессовый» чай. При этом особых знаний о том, как заварить травяной чай у вас быть не должно – достаточно просто залить состав трав в емкости кипятком, накрыть крышкой и дать ему настояться около часа. После этого полезный травяной чай готов к употреблению.


Травяной чай для похудения.
Очищая организм от шлаков, травяные чаи также способствуют ускорению обмена веществ, что благотворно влияет на процесс похудения. Хорошим рецептом для данной цели является использование травяного сбора для чая, который включает в себя корень одуванчика, листья мяты, петрушку и фенхель, которые настаиваются в стакане кипятка в течение 20 минут. Готовый отвар нужно употреблять каждое утро на голодный желудок по 2 столовых ложки.


Травяные чаи для бани.
Эти чаи также способствуют похудению, которое может быть достигнуто гораздо быстрее за счет того, что будет одновременно сочетаться обильное потоотделение и употребление очищающего горячего чая. Чаще всего используются липовые, малиновые или земляничные травяные чаи, которые заваривают 10-15 минут в стакане кипятка, с добавлением небольшого количества меда, что делает его очень вкусным.
Давайте вашему организму временами возможность впитать в себя всю силу полезных травяных чаев, ну а себе – дополнительное наслаждение от волшебных ароматов природы!


Источник: http://ice-cherry.com/pitanie/fakty-o-ede/travyanye-chai-retsepty#ixzz2CDv3tt8g

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ВОЛОС

1. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В (В1, В2, В5, В6, В12, РР, Н – биотин) – способствуют росту волос, делают их густыми и сильными, регулируют жирность волос, придают волосам блеск и эластичность.
Где находим: зерновые, бобовые, крупы, отруби, орехи, яйца, пивные дрожжи.

2. ВИТАМИН Е (токоферол) – восстанавливает нормальное кровообращение в коже головы, питает луковицы волос, защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, оздоравливает и укрепляет волосы.
Где находим: растительные масла (оливковое, подсолнечное и др.), яичный желток, крупы, орехи, семечки, зеленые листовые овощи.

3. ВИТАМИН А (ретинол) – способствует росту и улучшению структуры волос, придавая волосам мягкость и шелковистость; особенно полезен для сухих и секущихся волос – восстанавливает живой блеск и эластичность.
Где находим: сливочное масло, яйца, печень, творог, сыр; каротин – морковь, зелень, абрикосы, шиповник, облепиха.

4. ВИТАМИН С (аскорбиновая кислота) – улучшает кровообращение в коже головы, активизирует рост волос; способствует усвоению железа в организме.
Где находим: цитрусовые, шиповник, черная смородина, киви, квашеная капуста.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВОЛОС:
зерновые (хлеб грубого помола, отруби, крупы, особенно овсяная), бобовые (фасоль, горох, бобы, чечевица), орехи, семечки, яйца, сыр, творог, молоко, жирная рыба (например, лосось), мясо птицы, пивные дрожжи, зелень (шпинат, петрушка), овощи (свекла, морковь, кабачки, помидоры и др.) и фрукты.

Чем заменить шампунь?

1) ПОЧТИ ШАМПУНЬ: 1-2 ст. л. базилика, крапивы или одуванчика, стакан чистой воды, 60 мл туалетного или лучше жидкого мыла (только проверяйте его на наличие вредных веществ), от 15 до 60 капель какого-нибудь эфирного масла, подходящего вам, например, кедра, 1 ч. л. какого-нибудь растительного масла (подсолнечного, кедрового). Сделать отвар или настой травы и добавить туда все остальные ингредиенты, хорошенько перемешать. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом, отвары трав. Если волосы у вас жирные, количество масла можно сократить, если сухие – увеличить. Этот шампунь можно хранить в холодильнике в течение недели. Если в момент приготовления к составу добавить одну чайную ложку водки, то срок хранения увеличивается до 3-4 недель.

2) ГОРЧИЧНЫЙ ШАМПУНЬ-МАСКА СОВСЕМ БЕЗ МЫЛА. Взять 1 ст. ложку горчичного порошка, развести до консистенции сметаны кефиром, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла, Эту смесь нанести на грязные волосы, по всей длине и на кожу, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху шерстяной шапкой. Держать смесь, пока можно терпеть, лучше минут 15-20. Затем смыть водой. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом, отвары трав. Эффект: стимуляция волосяных луковиц, приток крови к коже головы, дополнительное питание. Или такой вариант для жирных волос: 1 столовую ложку горчицы развести в 2 л теплой воды. Вымыть голову, ополоснуть лучше всего настоем трав: мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, подорожника. Взять 4 столовые ложки смеси, залить 2 л кипятка, дать настояться 30 минут, процедить.

3) ШАМПУНЬ «ХЛЕБНЫЙ» СОВСЕМ БЕЗ МЫЛА. Возьмите 4-6 кусков черного хлеба (в зависимости от длины волос), положите стопкой в емкость, залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром у вас получится хлебная кашица, ей и мойте голову. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом, отвары трав. Эффект: чистые, блестящие волосы. Или похожий рецепт для жирных волос: 150 г ржаного хлеба залить кипятком. Кашицей «намылить» голову, держать 5-10 минут. Затем тщательно промыть волосы водой. Для предания красивого блеска их ополаскивают настоем березовых листьев.

4) ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС СРЕДНЕЙ ДЛИНЫ: 1 желток и полстакана кефира. Если волосы длинные или сильно загрязнённые, то количество желтка и кефира можно увеличить. Втереть смесь в волосы, промыть и затем ополоснуть щелочной водой (на 3 литра воды полчайной ложки соды). Можно также ополаскивать волосы травяными отварами или добавить полчайной ложки какого-нибудь растительного масла. Этот рецепт подходит не для любых волос. Его можно использовать как маску для волос перед обычным мытьем головы.

5) МЫТЬЕ ВОЛОС КИСЛЫМ МОЛОКОМ. Старинным народным средством для мытья волос является кислое молоко. С древних времен многие народности Средней Азии использовали для этой цели молочнокислые продукты. И сейчас моют голову простоквашей, кефиром, сывороткой. Молочнокислые продукты создают жировую пленку, которая защищает волосы от повреждения щелочным раствором, образующимся при растворении мыла в воде. Нужно взять, скажем, простоквашу, обильно смочить ею голову, покрыть полиэтиленовой косынкой, а сверху – махровым полотенцем. Через 25-30 минут промыть волосы в пене пережиренного туалетного мыла, типа «Детское», тщательно ополоснуть просто тёплой водой, а затем – подкисленной (1 столовая ложка уксуса на 2 л воды).

6) МЫТЬЁ ГОЛОВЫ ОТВАРОМ МЫЛЬНЯНКИ ЛЕКАРСТВЕННОЙ. Две упаковки мыльнянки (200 г) залить двумя литрами воды и кипятить полчаса. В этом отваре мыть голову без мыла и шампуня, полоскать обычной водой, а ещё лучше – настоем ромашки, если волосы светлые, и отваром дубовой коры – если тёмные.

7) МЫТЬЕ ВОЛОС ПИЖМОЙ. 1 столовую ложку пижмы залить 2 стаканами кипятка, оставить на 2 часа. Процеженным настоем мыть волосы без мыла в течение месяца. Это средство используется для устранения перхоти.

Рецептов можно приводить ещё великое множество. Главное, что нужно запомнить при использовании натуральных шампуней, это то, что эффект проявляется не сразу, и то, что необходимо ополаскивать волосы настоями трав или смягчать жесткую водопроводную воду яблочным уксусом.

Еще я бы хотела рассказать о натуральном средстве для укладки волос, не совсем сибирским, но все же лучшем, чем покупные лаки для волос с их ядовитым запахом.

ЛАК ДЛЯ ВОЛОС. Нарезают лимон ломтиками и кипятят его в стакане воды, пока не останется половина жидкости, затем процеживают и добавляют несколько капель спирта (или водки) для консервации. Наносить на волосы пульверизатором. Прекрасно ухаживает за волосами и держит укладку.

Экспериментируйте, и, возможно, результаты не заставят себя ждать.
Серафима Тужилина,
«Живая Земля», №1(21) 2007 г.
источник http://eco-village.flybb.ru/topic21.html

Имбирь для похудения и оздоровления, рецепт и применение

Если  кто-то из вас  все еще продолжает худеть, думаю этот рецепт вас  не может не  заинтересовать, ведь в его состав  входит имбирь, а имбирь-это один из тех продуктов, который отлично помогает  бороться  не только с лишним весом, но и оздоравливает наш организм в целом, наделяя его силой и энергией!!!

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ

Почему имбирь помогает худеть?

В имбире содержится такое вещество, как гингерол.  Согласно последним исследованиям, именно он способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, тем самым, снижая вес. Также  благодаря этому компоненту, имбирь обладает противовоспалительными свойствами, проявляет антиоксидантные свойства, а это значит, замедляет  процессы старения и препятствует развитию раковых опухолей в нашем организме.

Читать далее...

КОРИЦА С МЕДОМ – ПРИЦЕЛЬНЫЙ УДАР ПО ЖИРУ


Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей.
Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!
Рецепт хорошей фигуры

Действенный рецепт от бородавок

1. Тщательно моем и сушим места обработки.
2. Протираем их спиртосодержащим раствором.
3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал».
4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане.

Через 5-6 дней они выпадут из своего «гнезда».

 

Омолаживающая маска для лица с коньяком

Обычно маску для лица с коньяком делают , смешивая коньяк , яйцо и какие-либо связующие элементы: творог, отруби, мякиш хлеба. При этом смешивают одно взбитое яйцо, ст. ложку коньяка и ч л. лимона, добавляя в смесь затем творог, отруби или мякиш. Держат маску на лицо до высыхания. затем смывают чуть теплой подсоленой водой. Но можно делать не маску, а лосьон, который работает даже лучше, потому что использовать его можно ежедневно. Смешайте 200 гр. сливок, 50 гр коньяка, желток яйца и сок лимона. Все это слейте в бутылочку, поставьте холодильник. Протирайте этим лосьоном лицо после тщательного умывания . Такая маска с коньяком способствует притоку крови к коже лица, тем самым улучшая ее кровообращение. Кроме того, он запускает и восстанавливает естественные защитные функции, в данном случае кожи. Соответственно маска автоматически становится омолаживающей. Конечно, все это относится и к приему коньяка вовнутрь. Весь вопрос в количестве. Рюмка коньяка в день – принесет скорее пользу, чем вред. От себя добавлю: желток лимонный сок я в лосьон подмешивать не решилась. А вот коньяком со сливками лицо протираю. Действительно, крем не нужен и ощущение очень приятное. Лицо как будто просыпается! Светлана Алликас

Серия сообщений "Самые эффективные маски":

Часть 1 - Лучшая маска от морщин
Часть 2 - Омолаживающая маска для лица с коньяком
Часть 3 - Маска из тыквы.
Часть 4 - ОЧИЩАЮЩИЕ МАСКИ ИЗ ХЛЕБА
...
Часть 45 - Быстрая подтяжка лица в домашних условиях.
Часть 46 - Суперэффективная кислородная маска для омоложения лица
Часть 47 - Эти маски - просто сказки!... Не пропустите сезон - и кожа скажет вам "спасибо"...

Сделайте сами полезную омолаживающую воду


Эти рецепты из блога Лорен Конрад, американской телезвезды, дизайнера и писательницы. Она часто радует интересными и простыми женскими секретами. И посоветовала делать самим полезную для здоровья и красоты воду.

Каждое лето Лорен радует себя фруктовой или овощной освежающей водой. Делается такой оздоравливающий напиток очень просто.

Надо разрезать плод и поместить в кувшин с водой. Можно начать пить такую воду сразу, но тогда вы не почувствуете аромат и тонкий вкус. Лучше дать настояться напитку несколько часов. При настаивании в течение 4 часов достигается самый мощный аромат.

Хранить напиток нужно в холодильнике. До тех пор, пока фрукты и овощи остаются охлажденными, напиток не портится. Но не стоит хранить «полезную воду» дольше недели, оптимальный срок – 3-5 дней. Затем сделайте новую воду.

А вот и новые рецепты из блога Лорен:
- апельсин, лимон и лайм
- лимон, малина, мята
- лимон, мята, огурец
- черная смородина, вишня, лайм

Что дает такое питье?
Во-первых, это хороший детокс.
Во-вторых, увлажнение и заряд антиоксидантами и витаминами, что очень хорошо для кожи лица.
И, конечно, это хорошее настроение, потому что ароматы получаются бодрящими и оптимистичными.

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5316

Как выпить столько воды? Кажется, это нереально…

В этой рассылке, я расскажу неправильный и правильный вариант употребления воды (любой жидкости), а вы уже сами примете решение, какой вариант выбрать. Также будет дан ответ на вопрос: «Как выпить столько воды?»

Итак, неправильный вариант.
Вы проснулись, съели завтрак, выпили чашку кофе, вспомнили, что нужно пить воду, выпили, почувствовали, что вода уже не лезет.
Что произошло? Давайте разберемся.

Пищеварительная система

Посмотрите на картинку.
После ротовой полости, глотки пища продвигается по пищеводу. Далее находится желудок, объем которого редко превышает 350 мл. После желудка находиться двенадцатиперстная кишка, тонкий и толстый кишечник, где происходит всасывание воды в организме. Печень и поджелудочная железа участвуют в химической обработке пищи. После толстого кишечника идет прямая кишка, она и выводит кал из организма.
Читать далее...

Энциклопедия целебных трав и лекарственных растений

РЕЦЕПТ МАГИЧЕСКОГО ЧАЯ, ПРИНОСЯЩЕГО ДОСТАТОК И БЛАГОПОЛУЧИЕ

  

 Этот магический чай был известен скандинавским магам еще в начале XVI века.    

Читать далее...

2 часть. Изготавливаем домашние средства по уходу за собой.

изучаем дальше:

~ Как убрать живот

1.Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад либо подкладываем их под голову. Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.

2.Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений.

3.Упражнение для центральных и верхних мышц живота. Лежа слегка расставьте ноги и согните их в коленях. Руки уприте в бока. Выдвиньте вперед таз и при этом напрягите ягодицы. Во время обратного движения таза расслабьтесь. Следите, чтобы все движения были равномерны. Повторите 20-30 раз.

4.Упражнение для боковых мышц живота. Положение лежа, руки за головой. Согните ноги в коленях, левую стопу поставьте поверх правой. Корпус слегка приподнимите и поверните направо. Тем же путем возвращаемся в исходное положение. Проделайте 5-10 повторений для каждой стороны, поменяв взаимное положение ступней.

5.Упражнение для центральных и боковых мышц живота. Правую ногу вытяните, левую согните и приподнимите. Правую руку вытяните вперед параллельно ноге, а левую отвесно поднимите вверх. После чего правую ногу согните, при этом левую одновременно вытяните. Меняя руки проделайте 5-10 раз.

6.Упражнение для нижних, глубинных мышц живота. Голову прижмите к полу. Скрестите ноги и вытяните вверх. Руки положите вдоль корпуса и обоприте об пол. Таз немного приподнимите и затем опустите. Проделайте 3-5 раз. Вначале может быть довольно трудно.

Салон красоты ВКонтакте

Рецепты бабушкиной красоты

http://www.myjulia.ru/article/603473/

Автор: sorli

Текст автора: ..."Хочу поделиться рецептами бабушкиной красоты, проверенными годами, может чуть-чуть подредактированными , но одобренными не только мной, а еще моими подругами и просто знакомыми, а также подругами уже подросшей дочери.

Согласна, что сегодня есть прекрасные салонные процедуры по уходу за собой, и я сама ими нередко пользуюсь. Но бывает так, что-то не подходит, нет средств или времени посетить салон, а может решение побаловать себя пришло спонтанно. Это действительно очень действенные рецепты, может кому-то они так же придутся по вкусу.

Маски для лица:

Во многие маски для лица добавляю немного вазелина, он образует защитную пленку , ингредиенты маски не так быстро испаряются, также образуется вакуум, что позволяет оказывать более глубокое действие на кожу. Маски держать примерно 1 час.

Отбеливающий эффект:

1) 1ч.л. сметаны+ 1 ч.л. лимона+ вазелин ;
2) 1 ч.л. сока алое + 1ст. л. белой глины + 1 ст.л. кефира + 1 ч.л. оливкового масла

Омолаживающий эффект:

3) 1 ч.л.меда + 2/3 капли масла чайного дерева + вазелин
4) 2/3 капли йода + 2/3 капли касторового масла (или любого раст.масла)+ 1ч.л. меда+вазелин;

Питание и увлажнение:

5) яичный белок +1 ч. л. меда+ 1 ч.л. лимона +вазелин;
6) 1ч.л. желатина + 1ч.л. меда + вазелин;
7) 1 ч.л. сметаны+ 1 ч.л. масла чайного дерева+ 1 ч.л. сока алое

Скраб для тела:

1) 2 ст. л. гущи молотого кофе + 1 ст.л.геля для душа + 1 ч.л. крупной соли;
2) сворачиваем несколько слоев широкого бинта, насыпаем 4 ст.л. овсяных хлопьев и хорошенько завязываем мешочком. Замачиваем на 5-10 минут в воде и пользуемся , как мочалкой, круговыми движениями по всему телу;
3) 1ст.л.сахара + 1 ст.л. растительного масла + 1 ст.л. геля для душа.

После использования скраба обязательно увлажните тело молочком , кремом или лосьоном.

Маски для волос:

Количество продуктов в маску для волос берите исходя из их длины .После нанесения маски заверните голову в полиэтилен и сверху покройте шапочкой или платком. Во все маски( кроме для усиления роста волос) хорошо добавлять по 1 ст.л. любой покупной маски для волос , такие маски раскрывают чешуйки изнутри и витамины беспрепятственно попадают в структуру волоса.

Для усиления роста и густоты волос:

1) горчичный порошок + сахар + 3-4 капли касторового или репейного масла (вотрите маску в кожу головы, но избегайте кончиков волос, держите, сколько выдержите жжение, но не менее 20 мин до 1 часа);
2) белая глина + вода ( размешать до консистенции сметаны) + касторовое или репейное масло.

Восстановление, питание, придание блеска:

3) мед + кефир + 3-4 капли касторового масла + 3-5 капель лимона ( нанесите на волосы по всей длине, держите 1 -1, 5 часа);
4) 1 яйцо + 1 ч.л.меда + 1-2капли лимона;
5) 1 яйцо+ 1 ч.л. вазелина+1 ст. меда + 3 – 5 капель масла чайного дерева;
6) мякиш ржаного хлеба, замоченный в зеленом чае + 1 яйцо+ 2 ст. л.майонеза

И конечно не забывайте про волшебство русской бани, хорошее настроение и блеск в глазах!

                           Будьте всегда красивыми!" 

Маска-шампунь для объема и блеска волос!

Обладательницам тонких волос эта маска-шампунь очень пригодится и принесет огромную пользу!

Маска укрепит корни волос, сделав их объемными и густыми. Стоит отметить, что после этой маски объем держится довольно долго.

Возьмем 1 стакан коньяка, 1 стакан крупной соли и 1 стакан липового или гречишного меда. Смешаем, перельем смесь в банку, закроем крышкой и поставим в темное место для настаивания ровно на две недели.

При уходе за волосами пользуемся полученной смесью для объема, которая, к тому же, помогает волосам стать блестящими и здоровыми на вид.

Смесь наносим на волосы по всей длине, укутываем пленкой и полотенцем, держим 1 час. Промываем волосы водой, не используя шампунь.

Волосы после 2-х недель такого мытья преобразятся!

---

   

Маска из аспирина



Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
Капаем каплю воды на аспирин (две маленькие таблетки).
Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Делать маску рекомендую раз в неделю или через день. Хотя я делаю ее каждый день уже на протяжении 3 месяцев (у меня комбинированная кожа).

Хочу добавить, что это лучшая маска, которую я когда-либо пробовала. Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

За три месяца ее использования моя кожа существенно изменилась. Теперь она совершенно ровная и никаких воспалений!

Как убрать жир с низа живота. Для начинающих

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Читаем дальше))

Вода Сасси

Вода Сасси (Sassy water) имеет свое название от имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). Её, как правило, связывают со всевозможными диетами и обретение плоского живота.
Эта волшебная водичка работает сразу в нескольких направлениях:
она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее.

Итак. Вам потребуются:

- 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
- 1 чайная ложка тертого имбиря;
- 1 огурец,
тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; - 1 лимон,
достаточно тонко нарезанный кружочками;
- дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

Приготовление.

На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Вода Сасси – простой способ ускорить избавление от лишнего веса и ее оптимально включать в самые разнообразные системы похудения. Так что помогите себе, включив данную смесь в ежедневный рацион. Перед тем, как отправляться спать, порежьте лимон (с коркой) и огурец, мелко порежьте или натрите имбирь, и пощипайте/отрежьте несколько свежих, молодых листиков мяты. Все это положите в один кувшин, залейте водой и слегка перемещайте.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. Любая система снижения веса во многом зависит от дисциплины и соблюдения рутины. Вот эта часть будет легкой… просто оставьте кувшин в покое на ночь в холодильнике. Если вы готовили напиток по правилам, как раз за ночь до текущего дня/утра, из всех составляющих выделится достаточно сока и привкусы смешаются в достаточной степени, чтобы у питья не было неприятных «тонов», как это может случиться, если не дать воде Сасси настояться. Напиток будет холодным, освежающим, и доставит вам, помимо пользы, массу удовольствия. 
Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин. Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо.
Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет.
Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача - но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из вышеобозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).

Дополнительные Советы.

- Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости пищи

- Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы

- Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота

- Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, - только сделаете лучше себе

- После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта

- Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок

- Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением и, если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой.
Её не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем. Также освободите корень имбиря от коричневой кожицы.

Будьте здоровы и красивы!

Хотите получать информацию по скидкам, промо кодам и акциям к самым популярными интернет магазинам и сервисам?
Sunsky-online.com – http://icoupons.ru/inostrannie-magaziny/sunsky-online-com/ - популярный магазин, который представляет в интернете продукцию ведущего китайского производителя электроники, специализирующегося на цифровых товарах, видеоиграх, компьютерной периферии и аксессуарах для телефонов Shenzhen SUNSKY Technology Limited.