Задайте себе вопрос: когда в последний раз уделяли внимание своим ногам?  Я говорю не только о внешней красоте, а так же о здоровье ног. Не секрет, что многие люди начинают принимать меры, когда проявляются проблемы – трещины на пятках, натоптыши, судороги, отеки и т.д. А ведь бедные ноги каждый день носят на себе тяжесть нашего тела и к вечеру в буквальном смысле «гудят» от усталости, поэтому забота о ногах должна войти в привычку, как ежедневная чистка зубов.

Давайте вспомним о том, какие именно этапы подразумеваются под правильным уходом и поддержанием здоровьем наших ножек.

Первый этап – снятие усталости, ведь вне зависимости от того стоите, бегаете или сидите к концу дня ноги устают. Помочь  можно простым способом, которым является контрастный душ. Обливание ног от колен до ступней попеременно холодной и горячей водой позволит не только снять усталость, но и укрепить сосуды и капилляры.

Можно воспользоваться ванночками с морской солью и хвойным концентратом, которые обладают тонизирующим эффектом и помогут возвратить ногам легкость. Для улучшения микроциркуляции, снятия отеков и утомления прекрасно подойдет ароматическое масло Soothing Essentials NSP. Входящие в состав эфирные масла розмарина, базилика, эвкалипта, чайного дерева, гвоздики, апельсина и австралийского ореха улучшат кровообращение, снимут мышечную боль, улучшат состояние кожи. Масло Soothing Essentials NSP используется как для принятия ванночек ног, так и для общих ванн.

Прочитала один интересный рецепт, но сама пока не пробовала: нежирный кефир нагреть до комнатной температуры и опустить туда ступни на 20 минут. Гарантируют, что такая кефирная ванночка не только снимет напряжение в ногах, но и сделает кожу ступней нежной и мягкой.

После ванночки, забота о ногах заключается в освобождении от огрубевшей кожи. Приступаем к этапу №2. Можно очистить огрубевшую кожу с помощью пемзы, а можно воспользоваться скрабом Apri-Cleanse компании NSP на основе масла зерен абрикоса. В его составе так же комплекс лекарственных растений, каждое из которых по — своему влияет на состояние кожи. Например, экстракт ромашки обладает антисептическим действием, экстракты алоэ вера и женьшеня способствуют регенерации кожи, а экстракт эхинацеи  оказывает болеутоляющее действие, ускоряет процесс заживления повреждений и ран.

Если нет под рукой абрикосового скраба Apri-Cleanse NSP, можно приготовить скраб из сметаны (100 грамм) и сахара (2 столовые ложки). Принцип применения, как у обычного средства – смесь втирается круговыми движениями в ступни, затем смывается теплой водой.

Этап №3 – массаж. Уделив этой процедуре всего 10 минут, вы обеспечите не только гладкость кожи на ногах, но и улучшите кровообращение. Массаж можно делать, как щетками, так и специальными массажными рукавицами круговыми движениями от стоп до бедер.

После массажа увлажняем и успокаиваем кожу лосьоном для ног Almond Apricot  NSP. Входящие в состав натуральные масла, растительные экстракты и витамины улучшают состояние кожи, способствуют быстрому заживлению трещин, снимают отеки ног, чувство усталости, повышают тонус сосудов. Лосьон для ног Almond Apricot  NSP предотвращает потливость и запах ног, служит профилактическим средством против грибковых заболеваний.

Можно конечно для увлажнения кожи ног на ночь сделать на ступни компрессы из растительного или касторового масла, предварительно, если  беспокоит потливость, сделав ванночку из  дубовой коры. Но стоит ли озадачиваться дополнительными процедурами, если все проблемы решаемы с помощью лосьона для ног Almond Apricot  NSP?

Кстати, прекрасно увлажняют кожу, делая ее бархатистой  крема с содержанием масла какао. О таком креме компании NSP вы можете почитать в статье: « Уход за кожей: крем с маслом какао от NSP». Универсальность этого крема и его демократичная цена достойны восхищения!

Как видите, забота о ногах довольно не сложное занятие, главное, отнестись к нему серьезно и помнить, что красота и здоровье ног – в наших руках.