Компьютерное переутомление глаз. Профилактика.

Компьютерное переутомление глаз возможно если перед экраном монитора проводить чрезмерное время.  В этом случае при просмотре экрана возможно возникновение так называемого компьютерного зрения или цифрового напряжения глаз.

Компьютеризация рабочих мест в современном мире вынуждает людей сосредоточения внимания на экраны по несколько часов в день. Впрочем, чтобы расслабиться и после работы люди проводят долгое время, глядя на свои смартфоны, планшеты, мониторы компьютеров. Поэтому передышки для глаз мало.

Интересное о бронхите. Самые известные мифы.

В период холодов довольно многие люди кашляют, но не придают значения своему состоянию, а зря. Дело в том, что одной из распространенных патологий дыхательной системы является бронхит и кашель как раз является его главным симптом. Кое-что интересное о бронхите мы с вами рассмотрим в этой статье. Несмотря на то, что заболевание хорошо изучено, относительно его лечения и происхождения существует много мифов. Поэтому важно разобраться, где правда, а где домыслы.

Функции глаз человека. Как работает зрительная система.

Основные функции глаз человека – способность видеть.Все части глаза работают вместе, обеспечивая зрение.Они воспринимают свет из окружающей среды и отправляют визуальную информацию в мозг для обработки.

Функции глаз человека или как работает зрительная система:

Свет проходит через роговицу — куполообразную структуру.Роговица преломляет свет, помогая глазу сфокусироваться.

Радужная оболочка позволяет части этого света проникать в зрачок.

Свет проходит через линзу.С помощью роговицы хрусталик фокусирует свет на сетчатку в задней части глаза.

Сетчатка преобразует световой сигнал в электрические импульсы.

Зрительный нерв передает импульсы в мозг, который обрабатывает сигналы и создает изображение.

Домашняя плесень опасна для здоровья. К сожалению, не все это понимают или не придают особого значения. Поэтому, в продолжение ранее написанной статьи о экологической безопасностидома, хочу поговорить о проблеме, с которой сталкиваются довольно многие люди – о плесени и ее опасности для человека.

Нет ничего приятного, когда течет из носа. Зимой простуда, которая сопровождается насморком, постоянным чиханием, слезотечением, самое обычное дело. Конечно, ходить с красным, распухшим носом удовольствие не из приятных. Но дело не столько в не эстетической «красоте» натертого салфетками носа. Не долеченный ринит может оказать серьезные проблемы на здоровье организма. Поэтому надо знать, чем опасен постоянный насморк у взрослого человека.

Новогодняя смехотерапия 2024. Новый год наступил, с чем я вас, друзья, и поздравляю. Чего ждать от года Зеленого Деревянного Дракона, который бывает раз в шестьдесят лет, пока никто не знает. Поэтому предлагаю зарядиться позитивом и новогодняя смехотерапия 2024 вам в этом поможет. Тем более что утро нового года для многих, ох, какое не простое испытание. Особенно, если проводы 2023 года были чересчур бурными и веселыми.

Чтобы не пьянеть от спиртного. Полезные советы. У разных людей опьянение наступает с разной скоростью и похмелье проходит с разной степенью интенсивности, но общие закономерности все же есть. Например, мужчинам, чтобы опьянеть, требуется больше алкоголя, чем женщинам, а люди с меньшей массой тела пьянеют быстрее, чем крупные. Это не относится к полным людям с обильной жировой прослойкой: они как раз напиваются быстро.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Причины. Симптомы. Когда человек сдает анализы в поликлинике на сахар, то в большей степени озабочен нет ли превышения нормы глюкозы. Представьте себе, что низкий уровень сахара в крови, так называемая гипогликемия, является нарушением углеводного обмена   и не менее опасен, чем повышенный показатель.

Правила поведения при гололеде. Полезные советы. С приходом зимы, как известно, возрастает количество травм. Поэтому важно запомнить правила поведения при гололеде, чтобы передвижение по обледеневшим улицам оставалось для вас безопасным.

Получение различных травм не только добавляет работы травматологам и хирургам, но и вполне может испортить предстоящее празднование нового года. Пусть долгие новогодние выходные будут для вас веселыми, насыщенными, естественно, без каких-либо травм.

Чем отличается деменция от Альцгеймера. Специфические симптомы.

Знаете ли вы, чем отличается деменция от Альцгеймера? Многие люди как раз путают эти понятия, объединяя их, называя старческим маразмом. Да, для людей в возрасте периодическая забывчивость свойственна. Но кто сейчас из молодого поколения не жалуется на подобную проблему? Так неужели это сигнал о начале ранней деменции?

Не стоит впадать в панику, потому что у большинства молодых людей переизбыток информации, а также неумение правильно планировать рабочий процесс, как раз проявляется в нарушении памяти. Деменция, а тем более Альцгеймер в молодом возрасте бывает крайне редко.

Воспаление придатков. Причины воспалительного процесса. С наступлением холодов в осенне-зимний период такое заболевание, как воспаление придатков может грозить любой женщине. Причины – в несоблюдении элементарных правил, связанных в первую очередь с переохлаждением. Конечно, ни кто не исключает возникновение воспалительного процесса с инфекцией, передающейся половым путем, но буду надеяться, что те, кто читает эту статью, не ведут беспорядочный образ жизни. Поэтому, все же остановимся на холоде, как причине, вызывающей аднексит.

Продукты полезные для здоровья человека.

О том, что есть продукты полезные для здоровья человека знают многие. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые когда - то пользовались большой популярностью, но с появлением большого выбора разнообразных овощей и фруктов на прилавках магазинов, стали просто исчезать из рациона современных людей.

Почему тянет на сладкое. Чего не хватает организму. У вас тяга к сладенькому, и вы не видите в этом ничего страшного? Увы, это не такое безобидное желание, как может показаться на первый взгляд. Наш организм всегда подает сигналы, когда в нем происходит по тем или иным причинам сбой, но обращаем ли мы на них внимание – другой вопрос. Поэтому давайте разберемся почему тянет на сладкое. Какие вероятные причины таких потребностей.

Питание после 40 лет. Полезные рекомендации. Не секрет, что у людей, перешагнувших сорокалетний рубеж, увеличивается риск проявления различных заболеваний,  таких как сердечно-сосудистые или онкологические. Возможно ли избежать эти проблемы? Да, возможно. Только надо пересмотреть свои привычки, включая питание, и образ жизни.

Как предотвратить остеопороз. Меры профилактики.

У многих людей бытует ошибочное мнение, что остеопороз – это возрастное заболевание. Ничего подобного. Кость – это живая ткань, которая постоянно на протяжении всей жизни меняется: старая кость разрушается, а ее место занимает новая. О том, как происходит этот процесс и какпредотвратить остеопороз, узнаете, прочитав статью.

У детей и подростков костная масса формируются быстрее, чем теряется. Даже после того, как дети перестают расти, их кости продолжают становиться плотнее, пока не достигнут того, что эксперты называют пиковой костной массой, точки, когда у человека будет самое большое количество костей, которое он когда-либо имел.

Пик костной массы обычно приходится на возраст от 18 до 30 лет. Чем больше у вас костей в момент пика костной массы, тем меньше вероятность, что вы сломаете кость или заболеете остеопорозом в более позднем возрасте.

Укрепление иммунитета осенью - лучшая защита от угроз внешней среды, таких, как вирусы и бактерии. Перечень доступных продуктов, которые помогают укреплению иммунной системы.

Детская астма. Что нужно о ней знать: причины, симптомы.

Детская астма является одним из наиболее распространенных неинфекционных хронических заболеваний.Почти 10 процентов детей в мире страдают астмой.

Это происходит, когда дыхательные пути легких воспаляются, из-за чего ребенку может быть трудно дышать. Помимо одышки, затрудненного дыхания, кашля это заболевание может привести к необратимому повреждению легких, а в тяжелых случаях – к летальному исходу.

К сожалению, детская астма является хроническим заболеванием, излечится от него раз и навсегда невозможно. Если уже поставлен такой диагноз, то он сохраняется на всю жизнь.

К счастью, дети и лица, осуществляющие за ними уход, могут контролировать детскую астму, своевременно устраняя проявление симптомов и, при соответствующем лечении, минимизировать частоту приступов.

Сезонный грипп. Чем он опасен. Возможные осложнения. Вот и осень пришла, не за горами холода. Сезонный грипп  не дремлет. Что и говорить, не каждый организм обладает достаточным количеством определенных  антител, чтобы противостоять гриппу. Для каждого из нас главная задача в холодную пору года  – это не только не заболеть гриппом, но и перенести его без серьезных последствий для организма, то есть, без осложнений.

Кстати, вы не задумывались: откуда берутся осложнения? Изначально возбудитель болезни вирус попадает на слизистые оболочки дыхательных путей. Обладая тропностью (привязанностью) к верхним дыхательным путям,  вирус гриппа  в эпителии дыхательного тракта находит для себя прекрасные условия для размножения (репликации). Далее, через кровь попадает в различные органы. Причем, наиболее излюбленное место у него – легкие.

Какие витамины нужно давать детям.

Здоровье подрастающего поколения - первоочередная забота родителей. Особенно сейчас, когда закончились каникулы, и начался учебный процесс. Поэтому вопрос: какие витамины нужно давать детям, будет интересен многим, учитывая тот факт, что не менее половины детей во всем мире в возрасте до 5 лет страдают от дефицита витаминов и минералов.

Витамины и минералы являются строительными блоками для хорошего здоровья в любом возрасте. Конечно, тут есть свои особенности приема, зависящие от возраста ребенка и особенностей его организма.  Вопрос подбора детских витаминов следует согласовывать с врачом – педиатром. Мы же с вами рассмотрим шесть основных питательных микронутриентов, дефицит которых может иметь серьезные последствия.

Грибок стоп ног. К сожалению, это инфекционное заболевание может подстерегать человека где угодно. Дело в том, что споры грибка способны долгое время сохраняться на любой поверхности. Они выдерживают перепады температур от минус 60 до плюс 100 градусов.

Поэтому источником опасности заражения микозом может стать место, где люди ходят босиком. Сюда относятся не только места общего пользования – тренажерный зал, баня, бассейн, душевая, но и пляж. Да, не удивляйтесь, пляжный песок тоже может представлять опасность, не зря рекомендуется по общественному пляжу передвигаться в шлепанцах.

Грибок стоп ног может возникнуть из-за несоблюдения элементарных правил гигиены. Согласитесь, что довольно часто в семье пользуются одной и той же мочалкой, полотенцем, тапочками. А ведь такие вещи должны иметь одного хозяина. Любительницам же шопинга хочу напомнить, что обувь в магазине следует примерять только в чулках или носочках, чтобы вместе с туфлями не приобрести проблему.

Инфекция мочевого пузыря у детей. В чем ее опасность.

Инфекция мочевого пузыря (ИМП) – это заболевание, которое обычно вызывается кишечными организмами (бактериями).  Инфекции мочевого пузыря являются наиболее распространенным типом инфекции мочевыводящих путей у детей. Оно может развиться в любой части мочевыводящих путей ребенка, включая уретру, мочевой пузырь, мочеточники или почки.

Все здоровые дети имеют определенные бактерии на теле и в кишечнике. Иногда бактерии могут попасть в мочевой пузырь и вызвать инфекцию. Инфекция мочевого пузыря может развиться у детей любого возраста, в том числе у младенцев.

Знаете ли вы, чем опасна почечная гипертония? Когда начинает прыгать давление, большинство людей соотносят это с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако, проблема может крыться в болезни почек – пиелонефрите, поликистозе, глумерулонефрите и т.д.

Прежде,  чем говорить о том, чем опасна почечная гипертония, для начала давайте вспомним о функции почек в нашем организме. Главная задача – это фильтрация крови и удаление из нее продуктов обмена, образование красных кровяных клеток, поддержание водного баланса организма, контроль над артериальным давлением.

Лето – благодатная пора, когда на дачных участках под солнышком созревает такое растение семейства тыквенных, как кабачок. А знаете ли вы в чем польза кабачков для организма?

В состав мякоти его плодов входят полезная клетчатка, витамины, минералы и микроэлементы. Все это необходимо для нормального функционирования различных систем организма человека.

Узнав более подробно о полезных свойствах кабачков, уверена, что этот овощ станет любимым и будет появляться в вашем пищевом рационе довольно часто.

Варикоз – враг женской красоты. Профилактика варикоза.

О, том, что здоровые ноги – счастье для женщины, как, впрочем, и мужчин, узнаешь с годами. Особенно, когда встречается варикоз — враг  красоты женских ног, когда красоту ножек портят вздувшиеся вены. Эта проблема не возникает внезапно. Появление первых внешних признаков в виде звездочек на коже, отечности, судорог, особенно по ночам, болей в мышцах ног многие молодые женщины воспринимают, как временное явление. Не обращают даже внимание на появление «шишек» и деформацию стоп.

Роль белков в организме человека. Основные функции.

Когда мы слышим слово «белки», то у большинства это ассоциируется с пищей. Да, источником белка, точнее его вида – незаменимых аминокислот, являются многие продукты, но роль белков в организме человека заключается не просто в поддержании жизненных функций. Как это не пафосно звучит, белки являются основой самой жизни. Дело в том, что именно из этого природного органического соединения состоит организм любого существа на нашей планете, включая человека. Белки участвуют практически во всех процессах обмена веществ и выполняют множество важнейших функций. Недостаток белка может спровоцировать изменения гормонального фона, ухудшить усвоение организмом полезных веществ, сказаться на работе желез внутренней секреции, печени, сердца.  Важно знать, особенно тем, кто отказывается от белковой пищи, что белок не накапливается в организме в отличие от жиров и углеводов.

В этом году природа опять преподнесла сюрприз в виде аномальной жары, «достает» повышенная потливость тела. В такую погоду не хочется выходить на улицу, а ведь надо идти на работу, да и других дел хватает. Можно посочувствовать тем, кто работает на улице или в помещениях без кондиционеров. Поездки в общественном транспорте напоминают газовые камеры Освенцима, особенно, в час пик. Народ обливается потом, горя желанием очутиться на лоне природы или хотя бы под душем.

Потливость в жару, как ни удивительно, спасает наш организм от перегрева. Получается, что потеть полезно для здоровья? Да, это – факт, ведь недаром при высокой температуре медицина рекомендует потогонные средства. Благодаря поту из организма выводятся продукты обмена и вредные вещества.

Ага, скажете вы, а как быть ароматами, если повышенная потливость тела? Сам по себе  пот не имеет специфического запаха, так как он больше чем на 90 процентов состоит из воды. Неприятный запах пота — это продукты распада, выделяемые из организма от приема лекарственных средств, алкоголя, при занятиях спортом и тяжелых физических нагрузках – молочной кислоты и мочевины. Эти выделения, попадая на кожу, смешиваются с секретом сальных желез. Образуется благодатная среда для бактерий. В совокупности все это и придает поту неприятный запах.

Читать далее….

Мочевыводящие пути человека. Как сохранить их здоровыми.

Мочевыводящие пути человека являются одной из важнейших систем организма. Их главная задача не просто вывод мочи, как думает кто-то. Дело в том, что мочевыделительная система имеет ряд органов, у каждого из которых своя особая задача в дренажной функции и нарушение в их слаженной работе сказывается на здоровье человека.