Если врач сказал, что у вашего ребенка шум в сердце, то постарайтесь не впадать в панику. Возможно, что это не сопровождается какими-то нарушениями кровообращения,  и нет патологии. Дело в том, что по статистике у каждого третьего ребенка в возрасте до трех лет прослушивается шум в сердце.

Я сама столкнулась с такой проблемой. Младший сын, а было это в 1983 году, родился семимесячным. Вес 1900 грамм, рост – 52 см. В больнице не было необходимого оборудования для выхаживания таких малышей и нас на вертолете перевезли в республиканскую больницу города Петрозаводска. В феврале стояли сильнейшие морозы. За 2 часа полета, как оказалось впоследствии, потекла грелка, что спровоцировало переохлаждение и, в результате, сильнейшее воспаление легких у малыша.

С ужасом вспоминаю то время в больнице, потому, что у сына 3 раза была остановка сердца, и я готовилась к худшему. Но, благодаря  квалифицированной помощи врачей, все обошлось. Через 2 месяца, когда вес малыша сравнялся с весом новорожденного ребенка – 3200 грамм, нас выписали домой. Выписной эпикриз  заполнил всю  страницу размером А4 различными диагнозами, менее страшным из которых был шум в сердце.

Бедный ребенок поглощал огромное количество лекарственных препаратов. Я уже и не помню, какие именно, но вот то, что там был Лив 52 для поддержания печени, это знаю точно.  При всей бесплатности медицины в то далекое время, мне везло на хороших врачей, как в Карелии, так и в Белоруссии, куда мы переехали, когда Алешке было чуть больше года. Читать далее...

Это видео, одно из моих первых проб в создании видеоклипов, так что не судите слишком строго.

Раньше на Руси говорили: «Щи да каша – пища наша». Как оказалось впоследствии,  каша – это не только пища, но и здоровье.  Ценность круп в том, что они содержат необходимые для организма человека витамины, минералы, углеводы и органические кислоты.

Пищевые пристрастия у каждого человека свои и у всех есть своя любимая каша. Но давайте попробуем разнообразить свой пищевой рацион, потому, что каждая из круп имеет свои замечательные свойства.

Совершенно недавно я узнала о том, что манная каша нежелательна для малышей. Когда росли мои дети, об этом я не знала. В 70-е годы, если кто из старшего поколения помнит, с продуктами, мягко говоря, было плохо, а детское питание, которое было на прилавках магазинов, кроме диатеза дать ребенку ничего не могло, поэтому именно манка была основной пищей ребенка.

Оказывается, манка хороша для пожилых людей. Я уже подбираюсь к этому возрасту, так что информация поступила как раз вовремя! А еще манная каша незаменима при болезнях желудочно-кишечного тракта.

Манная крупа делается из пшеницы твердых пород, а пшеница богата микроэлементами, такими как железо и цинк. Об этом надо знать в первую очередь  тем, у кого проблемы  с гемоглобином. Если у вас нет желания есть манную кашу, то можно приготовить пшеничную. Она не только питательная, но и помогает очистить кишечник, борется с запорами.

Рис – любимый злак среднеазиатских стран, а так же страны восходящего солнца, Японии.  Именно в Японии самая высокая продолжительность жизни в мире и одним из факторов здоровья является как раз питание. Там предпочитают неочищенный рис, так как считается, что в этом виде он не только полезен для здоровья, но и повышает память. У нас же предпочтение отдается белому очищенному рису.

Читать далее....

С приходом зимних холодов наступает неблагоприятный период для Ваших волос. Дома и в офисах из-за отопления воздух становиться чрезвычайно сухим, поэтому он лишает волосы влаги, да и к тому же электризует их, а на улице свой удар наносит зимний мороз. И вот, снимая шапку, Вы видите, что волосы потеряли свою привлекательность, стали сухими, ломкими и тусклыми. Ваши локоны явно нуждаются в особой заботе в зимние месяцы. Мы предлагаем несколько полезных советов.

Головной убор. Помните, как мама заставляла Вас надевать шапку когда, казалось бы, было тепло? А Вы наверняка снимали ее за ближайшим углом. Так вот мама была абсолютно права. Головной убор не только страхует Вас от простуды, но и просто необходим для защиты волос от холода и снега. Не желаете носить шапку, накиньте хотя бы шарфик. А главное, никогда не выходите на улицу с влажными волосами. Влага на холоде замерзнет, и волосы могут попросту сломаться!

Прическа. Зимой волосы постоянно подвергаются стрессам из-за резкого перепада температур в помещении и на улице. Особенно это актуально для нашей российской зимы. Поэтому зимой с волосами желательно не экспериментировать. Окрашивание или химическую завивку отложите до весны.

Как мыть волосы зимой. Правильный уход за волосами зимой также предусматривает, что мыть волосы следует в прохладной воде. Горячая сделает их ломкими, так же как и горячий воздух фена. Поэтому от него, как и от утюжков и плоек, зимой лучше отказаться, или свести их применение к минимуму. Если лишиться фена не представляется вам возможным, то старайтесь использовать режим более прохладного воздуха, чем обычно. Выбирайте расчески из натуральных материалов. Они не повреждают волосы при расчесывании и мягко массируют кожу головы. Массаж улучшает кровоснабжение корней волос, а значит и их питание.

Читать далее....

Прыщи,  угри,  акне….   Впрочем,  как ни назовете это «украшение» на коже лица, тем, у кого есть подобная проблема, от этого ни холодно, жарко….   Приятного мало, поэтому народ озабочен тем, как избавиться от акне.  На какие только уловки не идут производители, обещая в рекламе, что их чудо-крем устранит все высыпания на коже за несколько дней. Но если бы все было так просто.

Угревая болезнь впервые появляется у подростков  в период, так называемого, полового созревания. В большей степени подвержены этому мальчики. Представляете трагедию молодого человека в 14-17 лет? Первое увлечение противоположным полом, а тут – испорченное угрями лицо.

И не наденешь же шлем, как в той рекламе, где Саша гуляет с Дашей, а бедный Паша носит шлем.  Из-за переживаний у подростка возможно даже возникновение депрессии.

Есть данные, что высыпания на коже, как правило,  прекращаются к двадцати годам, но более чем у 5% людей угревая болезнь остается на всю жизнь. Что собой представляют угри? Это воспаление волосяного фолликула вместе с сальными железами.

Проявляясь внешне, угревая болезнь  является  следствием  внутренних проблем организма. В данном случае, причины появления акне весьма разнообразны. Это может быть нарушения гормонального фона и иммунитета. Провоцируют угревую болезнь состояние депрессии и стрессы, которые нарушают работу эндокринной системы.

Читать далее...

О том, что происходит в толстом кишечнике, при поступлении пищи, когда он своевременно не опорожняется,  вы уже знаете из статьи «Серьезный разговор о «деликатной» теме». Сегодня мы продолжим разговор на тему — хронический запор, его причины и профилактика. Дело в том, что общаясь со многими людьми, поражаюсь их, как это помягче сказать, наплевательскому отношению к такой естественной функции организма.  

По различным источникам, запор – проблема, которая стоит на втором месте после проблемы лишнего веса. Все дело в малоподвижном образе жизни и неправильном питании, которое включает в себя избыточно калорийную, рафинированную пищу.

Есть данные, что 20% всех возрастных и социальных групп страдают запором. Сюда относятся не только пожилые люди, но и молодежь.  Что и говорить, многочасовое сидение за компьютером, перекусы на ходу, увлечение различными диетами, нервные перегрузки – все это способствует «омоложению» этого недуга.

Если задержка естественного опорожнения кишечника  происходит на 2 и более дня, то здесь надо говорить о том, что это уже проявляется хронический запор. Опасность заключается в том, что в этом случае происходит самоотравление организма, так как из-за длительной задержки каловых масс через стенку кишечника происходит всасывание тех веществ, которые должны выводиться из организма.О том, что происходит в толстом кишечнике, при поступлении пищи, когда он своевременно не опорожняется,  вы уже знаете из статьи «Серьезный разговор о «деликатной» теме». Сегодня мы продолжим разговор на тему — хронический запор, его причины и профилактика. Дело в том, что общаясь со многими людьми, поражаюсь их, как это помягче сказать, наплевательскому отношению к такой естественной функции организма.  

По различным источникам, запор – проблема, которая стоит на втором месте после проблемы лишнего веса. Все дело в малоподвижном образе жизни и неправильном питании, которое включает в себя избыточно калорийную, рафинированную пищу.

Есть данные, что 20% всех возрастных и социальных групп страдают запором. Сюда относятся не только пожилые люди, но и молодежь.  Что и говорить, многочасовое сидение за компьютером, перекусы на ходу, увлечение различными диетами, нервные перегрузки – все это способствует «омоложению» этого недуга.

Если задержка естественного опорожнения кишечника  происходит на 2 и более дня, то здесь надо говорить о том, что это уже проявляется хронический запор. Опасность заключается в том, что в этом случае происходит самоотравление организма, так как из-за длительной задержки каловых масс через стенку кишечника происходит всасывание тех веществ, которые должны выводиться из организма. Читать далее...

Если вам не известна излишняя потливость, то вы – счастливый человек. Выделение пота через кожу, конечно, нормальная физиологическая функция, если не потеть сильно. А если еще при этом источать ароматы, которые заставляют окружающих брезгливо отодвигаться от вас подальше, то здесь уже хорошего мало, поэтому поговорим о том, что такое гигиена тела.

Пот – это секрет, выделяемый потовыми железами. Как правило, потные выделения возникают при физической нагрузке, и эта особенность организма помогает почкам выделять влагу с растворенными в ней продуктами жизнедеятельности. В них содержится до 99% воды, небольшое количество солей, мочевины и других веществ.

На некоторых участках тела, например, под мышками и в паховой области имеются апокринные железы, которые выделяют секрет, содержащий большое количество белковых веществ. Вот они-то, разлагаясь на поверхности кожи, и вызывают специфический запах.

Те, у кого излишняя потливость наверняка замечали, что запах пота не всегда одинаков. Оказывается, он меняется под влиянием соответствующих отделов нервной системы. К примеру, при тяжелой физической работе пот содержит большое количество молочной кислоты, и неприятный запах  объясняется разложением мочевины с выделением аммиака. При сильных психических переживаниях известен своеобразный так называемый «липкий пот».

Как правило, потливость присуща людям с очень возбудимой нервной системой, у которых излишняя потливость появляется даже при незначительном душевном волнении. При нормальных условиях суточное количество выделяемого пота составляет не более 600 мл, но при определенных условиях  его количество может увеличиться до 10 и более литров в сутки!

Правильный  уход за кожей и гигиена тела важны  Читать далее...

Ну, вот, еще вчера у вас слегка зудел край века, потом появилась припухлость, а через несколько дней вместо опухоли появился гнойничок.  Кто сталкивался с подобным, знают, что это нежданный глазной ячмень! В течение нескольких дней он наливается гноем,  увеличивается в размерах, затем прорывается и, как правило, бесследно исчезает. Иногда он оставляет после себя крошечный, заполненный жидкостью пузырек, требующий дальнейшего лечения.

К сожалению, глазной ячмень многие воспринимают, как пустяковую болячку, а так ли это? Для начала запомним: ячмень не заразен! Ячмень на глазу – это слабое и болезненное покраснение у основания ресницы или под веком (иногда в веке) из-за инфицирования волосяного мешочка ресницы или сальной железки на краю века. В воспалении участвует так же окружающая соединительная ткань.

Женщины страдают этим неприятным недугом чаще, чем мужчины.   И это понятно – женщина делает макияж, соответственно, прикасается  к глазам. Дети же рискуют заполучить эту болячку чаще, чем взрослые, потому, что не соблюдают правила личной гигиены — достаточно протереть глаз грязными руками или полотенцем. Читать далее...

О причинах, способствующих появлению,  и формы  диабета мы рассмотрели  в статье «Диагноз: сахарный диабет. Причины. Виды», а теперь рассмотрим, какая профилактика  нужна при данном заболевании.

Если поставлен диагноз: сахарный диабет, то стоит ли впадать в отчаяние? Разумеется, больной нуждается в медицинском наблюдении и лечении. Цель любой терапии, как можно дальше отодвинуть осложнения, что достигается поддержанием нормального уровня сахара в крови.

Защититься от этого заболевания можно и при генетической предрасположенности. Главные факторы защиты заключаются в образе жизни человека. Это – физическая активность, правильное питание, поддержание нормального веса.

Человек, заболевший диабетом, не может постоянно находиться в стационаре, поэтому контроль состояния здоровья ложится именно на его плечи. Основными средствами для лечения сахарного диабета являются диета, инсулин и препараты, понижающие сахар, в том числе и сахарозаменители.

В рацион диабетика должно входить как можно меньше животных жиров, сахара и вообще сладостей. От того, что мы кладем себе в рот, напрямую зависит сахар крови. Не начинать прием пищи с углеводов, чтобы не провоцировать повышенную  выработку инсулина. Особенно на завтрак — никакой овсянки. Читать далее...

Большинство людей узнают о том, что у них диагноз: сахарный диабет только после появления серьезных сердечно-сосудистых патологий, не понимая, что даже эпизодическое повышение уровня сахара в крови должно настораживать. Если вовремя «захватить»  начало заболевания, то можно избежать серьезных проблем здоровья. Сахарным диабетом страдает с каждым годом все больше и больше людей, причем, это заболевание год от года «молодеет».

 Наши далекие предки не знали диабет не потому, что не умели получать сахар, а потому, что много двигались, не переедали и не накапливали лишний вес. Этими  тремя  слагаемыми современные люди и пренебрегают, что и приводит к нарушению углеводного обмена, которым, по сути, и  является сахарный  диабет.

Чтобы понять причины возникновения сахарного диабета, давайте разберемся, какую роль играет в нашем организме не простой гормон «инсулин». Инсулин вырабатывается только во время еды и исключительно в клетках поджелудочной железы. Помогая глюкозе проникать в мышечные клетки, он выступает в роли «паровозика», при помощи которого глюкоза доставляется во все клетки организма. Читать далее...

Когда человек начинает не правильно заботиться о своём здоровье, например, беспорядочно, обильно, сладко питаться, он создаёт в организме условия для накопления слизи. Вот на этой-то слизи и начинают размножаться бактерии и грибки.

Активизироваться паразиты могут и тогда, когда у человека снижается иммунитет, то есть после перенесенного острого заболевания, после стресса, впоследствии воздействия неблагополучных экологических факторов, вредных излучений, лекарственных препаратов и т.д.

Эти нахлебники питаются соками, тканями тела или пищей в пищеварительном тракте человека. Паразиты «тихонько» заселяют организм.

Слово «паразиты», включает в себя не только глистов, но и огромную массу микробов и вирусов, которые «мирно» живут в нашем организме.  Мирно — до определенного момента, потому, что, как говорится: «Не будите спящую собаку!».  Так и здесь!

Они развиваются в сосудах и в крови, вызывая сердечно – сосудистые заболевания. Колонизируя тот или иной орган, образуют в нем опухоль. Паразиты могут селиться не только в кишечнике, но также в печени, легких, мышцах, в том числе и сердечной мышце, в глазах, в гайморовых пазухах, в головном мозгу.

Закупоривая и продырявливая сосуды, они создают основу для инсульта.  Попадая же в соединительную ткань, колонии микропаразитов вызывают всевозможные болезни суставов.

Как видим, главные недуги цивилизации вызываются развитием паразитов. Смерть от паразитарных болезней стоит на четвертом месте после сердечно – сосудистых, онкологических заболеваний и инсультов.

Читать далее....

Народ еще не пришел в себя после новогодней ночи. Поэтому, для поднятия  жизненных сил рекомендую смехотерапию с очередной порцией анекдотов!

Встречаются двое:
-  Как живешь?
- Ничего…. Когда плохо чувствую, забирает «скорая», когда хорошо – милиция.

- Алло! Это общество защиты животных?
- Да.
- У нас во дворе на дереве сидит почтальон и обзывает нехорошими словами мою собачку!

В парке:
- Уберите свою собаку! По мне уже блохи скачут!
- Шарик, отойди от мужика – у него блохи.

- А у меня кошка необычная.
 - И чего в ней необычного?
- Вот, посмотри фотографии.
- Ну… Птички, мышки, рыбки, сметана… И что?
- Кошка фотографировала!

Читать далее...

То, что организм человека имеет свои биологические часы – это знают все, это же относится и к нашей коже. Следуя биоритмам, мы можем выглядеть великолепно в любое время суток!

Думаю, любая женщина замечала, что состояние кожи порой меняется буквально по часам. Редкая женщина старшего возраста (и не только) нравится сама себе утром: нет румянца, как в детстве, припухлость век. Все дело в том, что с 5 до 8 утра в кровь поступает гормональный коктейль. Кортизол задерживает жидкость в тканях, а адреналин вызывает сужение сосудов, в результате чего ухудшается кровоснабжение кожи. Отсюда утренняя припухлость и бледность кожи.

За ночь верхние слои кожи сильно обезвоживаются и морщинки в это время тоже заметнее. По мнению косметологов лучше вставать в 6 или 8 утра, причем, вставать сразу после пробуждения. Потому, что чем дольше вы пребываете в горизонтальном положении, тем медленнее «просыпается» дренажная система и есть шанс проходить полдня с «мешками» под глазами. По статистике, утренние отеки в области глаз беспокоят больше 50% женщин.

В качестве «скорой помощи» можно посоветовать протирать лицо кубиком льда, а так же намочить ватные спонжики в холодной заварке зеленого чая, положить их на веки и полежать с ними минут 10. Не забываем наносить на кожу дневной крем.

Читать далее...

Сегодня я хочу вас познакомить с замечательным подарком природы – травой Готу Кола. Это растение называют «пищей для мозга» или «травой памяти».

 Её основные свойства – улучшение мозгового кровообращения и снабжение мозга кислородом. Благодаря этим свойствам  стимулируются и восстанавливаются функции мозга, улучшается память.

Готу кола способствует поддержанию нервной системы, действует успокаивающе при тревоге, стрессе, улучшает сон.

Она содержит летучие масла, которые обуславливают мягкий мочегонный эффект и способствуют  снижению отёков.

Готу кола произрастает в Индии, Индонезии, Южной Африке и Цейлоне. Эта трава занимает особое место в медицине стран Азии.

Исследования показали, что готу кола – эффективное противовоспалительное и кровоочистительное средство. Она работает, как иммуномодулятор, восстанавливает нервную систему и клетки мозга. Нормализует водно-солевой и жировой обмен, восстанавливает вены и капилляры, воздействует на кровеносную систему.

Заслуживает внимания положительное воздействие готу кола на артериальное давление, а так же на умственную деятельность, особенно в пожилом возрасте. Она не только улучшает самочувствие, но и способствует активному долголетию, препятствует преждевременному старению.

И это ещё не все замечательные свойства. Готу кола улучшает процессы пищеварения, ускоряет заживление язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Так же рекомендуется при психических заболеваниях, гипотензии, атеросклерозе, климаксе, во время и после операционной реабилитации.

Читать далее...

Кто из вас видел рекламу по ТВ, когда веселая компания дружно бежит купаться в море, а один, бедолага, скромно сидит в сторонке, стыдливо пряча ноги в песок? Это была реклама лекарства от грибка на ногтях.

Так что же это за напасть такая, откуда берется?

Смотрите, какой парадокс: грибок на ногах особенно часто поражает тех из нас, кто на зависть всем ведет здоровый образ жизни – регулярно ходит в спортзал, бассейн, сауну. А все потому, что влажный пол идеальное место для «вражеского агента», чтобы затаиться. Прибавьте сюда повышенную потливость ног и мокрую обувь, которые тоже предрасполагают к микозам – заболеваниям, доставляющим так много эстетических и моральных неудобств.

Грибки погибают при кипячении, зато хорошо переживают сушку. Они легко переносят низкие температуры, и только повышение температуры до 75 градусов для них губительно, причем  лишь по прошествии 15 минут.

 Грибки сохраняют жизнеспособность годами, к примеру, на полу или коврах, в одежде или обуви. Стоит им, потом попасть в подходящие условия, например, на кожу человека, как они начинают бурно расти и приносить беды.

Коварный грибок часто поджидает нас там, где мы чувствуем себя в безопасности – в нашем собственном доме, а заражают нас этой многолетней инфекцией те люди, от которых мы обычно ждем только хорошего…

Читать далее

Большинство людей, а в первую очередь это женщины, стремятся сохранить молодость организма различными способами. Это такие внешние процедуры, как маски, массаж, а то и пластические операции. Но невозможно сохранить внешнее проявление молодости без жизнеспособности всех внутренних систем организма.

Сейчас много идет споров о том, надо ли чистить организм, особенно желудочно-кишечный тракт. А с учетом того, что в новогодние праздники, так или иначе, мы позволяем себе «лишнее» в питании, тема очистки желудочно-кишечного тракта лишней не будет. Посмотрите видео о том, что творится в нашем кишечнике и вопросы о необходимости проведения процедуры отпадут сами собой:

Читать далее..

Поводом для написания статьи послужил инцидент, который произошел со мной на днях. Еду в автобусе, рядом два молодых человека громко беседуют, используя ненормативную лексику, а попросту, матерятся, как сапожники. Естественно, я не выдержала и сделала замечание. А меня …. послали. Куда, можете догадаться сами. Больше всего возмутило, что народ в автобусе не отреагировал ни как.

Вот меня и заинтересовал вопрос: если мысли, а, следовательно, и слова, материальны, то влияет ли ненормативная лексика на здоровье человека? Как говорил Владимир Даль: «С языком, с человеческими словами, с речью безнаказанно шутить нельзя. Словесная речь человека – это видимая, осязаемая связь, союзное звено между телом и духом».

Для начала решила узнать, откуда взялся мат. Информации в интернете оказалось, к моему удивлению, много. Но еще больше удивило то, что существуют различные теории происхождения ненормативной лексики.

Теория первая. За мат, который мы слышим сейчас, можно благодарить татаро-монгол, что мол, до нашествия хана Батыя в 1342 году племена славян, конечно, ругались, однако их ругань была по сравнению с тем, что произошло далее, сплошной невинностью.

Читать далее...

Меня зовут Картавцева Елена. Живу я в Белоруссии, в прекрасном городе на берегу реки Припять — Мозыре.На сайте размещаю статьи на различные темы, которые считаю интересными, естественно, в первую очередь о профилактике здоровья и здоровом образе жизни.