Интервью с Михаилом Радугой. В его подаче интересная штука, раньше об этом рассказывали только страшилки и то, что это сложно-сложно, ой-ой-ой, а тут вот как. :)

Цитата сообщения  AmAyfaarZ

ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ - ЭТО ПРОЩЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ

Перед началом упражнений, предложенных в этой главе, вы должны уметь запоминать хотя бы одно сновидение за ночь. Кроме того, в вашем журнале должно быть не менее дюжины снов, содержащих несколько характерных вас признаков сна. Только после этого можно приступать отработке специальных техник, призванных помочь пережить первое осознанное сновидение. Затратив некоторые усилия, с помощью этих техник научитесь вызывать у себя осознанные сновидения по собственной воле.