, , , - . 1- , , , . * — , : , . * — 1 1 . * — , , . * — .
.
, , , . , , , .
. , , . 5 , , , 2 – 5 , :
: https://pp.vk.me/c543105/v543105653/c2f1/N5lKsjyXeLY.jpg
Fitnes-video from rus-211 on Vimeo.
, ? . “ ”. , . . !
!
: , . ( ). . . , , .
, , 5% . , , . .. , . , , , . . , , . - , . , .
. , , , .
. , , , , , . , , , .
- ( , ) , .
, , . , , :
: , , , . 3-4 10-15 .
15 3 !
, , . , , .
. , .