Уроки и советы по компьютеру и интернету 1(серия сообщений в 250 частей) ...
Если у Вас что то не получается - (0)Если у вас что то не получается.... ...
Молитвенное правило при болезнях - (0)Молитвенное правило при болезнях ...
Прошение ко Господу - (0)Прошение ко Господу ! ...
Молитвы перед и после еды - (0)Стол , начинающийся с ... ...
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Брюшной прес за 8 минут в день |
Тогда эта гимнастика для вас!
Всено 8 минут в день и очень скоро вы обретёте стройность и подтянутость бёдер и живота.
Смотрите упражнения на видео
Метки: здоровье |
Шторы. Все о дизайне окна |
|
|
Ах, как хочется просто жить... |
|
Ах, как хочется просто жить Слова Зинаиды Шаповаловой Музыка Виталия Петрова
Ах, как хочется просто жить, Улыбаться, проснувшись утром. Не болеть, со всеми дружить, Добрым быть и немного мудрым.
|
Метки: музыка |
Мы теряем друзей... |
Мы теряем друзей, потому что прощать не умеем,
Потому что порой, боль обиды, как жизнь, тяжела.
Мы теряем друзей и уже ничего не имеем,
И в квартире сырой, тишина, да четыре угла.
Мы теряем друзей постоянно, легко, безвозвратно,
Забывая их лица, улыбки, дела, имена.
Мы теряем друзей, не вникая в размеры утраты,
И вину заливает игристая горечь вина.
Мы теряем друзей, забывая, что сами не сахар,
Что во всех передрягах старались себя оправдать.
Мы теряем друзей и в предчувствии полного краха
Понимаем, что не кому верить и не кого ждать.
Мы теряем друзей, и когда-нибудь дочь озорная,
спросит вдруг невзначай: "Расскажи мне о друге своем"
И тогда, понимая, что врать никому не красиво,
Мы жалеем себя, заливаясь бессвязным враньем.
Мы теряем друзей, и когда это все же случится,
Не спешите рубить паутинку надежды с плеча,
Чтобы с другом своим не пришлось навсегда разлучиться,
Научитесь друзей, от людей и врагов отличать!
Метки: стихи |
>> Остеохондроз - Лечебные упражнения при остеохондрозе |
|
Вышивка. Цветочное |
Метки: вышивка |
Герань для вышивки |
Метки: вышивка |
Несладкая выпечка |
Метки: рецепты |
Говорим и пишем правильно |
Метки: интересное |
Русская справедливость во Франции |
Недалеко от нас расположен французский супермаркет «Cora» (Кора, ударение на последний слог). Мы изредка (не чаще 3 — 4 раз в году) наведываемся туда за свежайшими (без дураков) морепродуктами в ассортименте, каких и в KaDeWe не встретишь, и прекрасной выпечкой. Ну, вы знаете — длинные такие батоны, baguette называются. Кроме багетов, есть много всего вкусного и не то, чтобы дорого. В общем, праздник живота. Супруга зависла в рыбном, я же передислоцировался в булочно-кондитерский. А там — очеред
Метки: юмор |
Как пользоваться программой Paint |
Как пользоваться программой Paint.NET+Как легко вырезать фон - новые возможности Paint.Net/видео
Как пользоваться программой Paint.NET
Метки: компьютер |
7 упражнений, которые избавят от боли в спине |
Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
|
|
Упражнение 2Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Левую обхватите двумя руками за колено и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги. |
|
|
Упражнение 3
Лягте на спину. Правую руку в сторону. Левая нога выпрямлена. Правым коленом постарайтесь коснуться противоположной стороны (можно помогать левой рукой). Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги. |
|
|
Упражнение 4
Лягте на спину. Левую ногу согните в колене. Правую ногу поставьте на левую, а колено разверните в сторону. Медленно подтяните левую ногу к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение. |
 |
Упражнение 5
Встаньте на правое колено и потяните ногу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение. |
|
|
Упражнение 6
Лягте на правый бок. Левую ногу согните в колене, взявшись за лодыжку левой рукой. Аккуратно тяните лодыжку рукой, создавая напряжение на внутренней части левого бедра. Спина не должна сильно прогибаться. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение. |
|
|
Упражнение 7
Встаньте на расстоянии вытянутой руки напротив стола. Согнитесь вперед, слегка подогнув колени, так, чтобы вы могли дотянуться до края стола обеими руками. Держите руки прямо, а голову на уровне плеч. Задержитесь на 10 секунд. Затем выпрямитесь и сделайте поочередно небольшие наклоны в стороны. |
Метки: здоровье |
Святая блаженная Ксения Петербургская |
♫ ВКЛЮЧИТЕ ЗВУК ♫ ===✿♥ღ
|
Метки: православие |
Ажурный пуловер цвета хаки |
Метки: вязание |
Летний розовый пуловер с выразительными ажурными узорами |
Метки: вязание |
10 характеристик каждого знака зодиака |
У каждого знака зодиака свои отличительные черты. Вот некоторые типичные для каждлого знака характеристики. Рекомендую проверить совпадает ли Ваши. Мое описание очень похоже, даже удивительно...
Овен:
1. Сделать, а потом подумать — почему бы и нет?
2. Пока остальные жмут на тормоз, я жму на газ что есть сил.
3. Вечно молодой.
4. Со мною спорить бесполезно!
5. Выслушать собеседника до конца — похуже танталовых мук.
6. Упрямство — не порок!
7. Я контролирую любую ситуацию, но только не эмоции.
8. Один Овен — отлично, два Овна — перебор.
9. Нападать первым — не обо мне, но попробуй меня задень!
10. Лучше меня не сделает никто!
Метки: интересное |
Дневник немецкого солдата. |
«1 октября 1941. Наш штурмовой батальон вышел к Волге. Точнее, до Волги еще метров 500. Завтра мы будем на том берегу и война закончена».
Метки: история |
Чтобы герань радовала пышным цветением |
Метки: флористика |
рецепты #Постила |
Метки: Плетение из газеты рукоделие |
