-Рубрики

 -Цитатник

ЗАГОВОР НА ТЕСТО. - (0)

ЗАГОВОР НА ТЕСТО. Наверно у каждой хозяйки есть свои волшебные секреты в приготовлении угощ...

РАССЧЕТ ЛЕСТНИЦЫ ПТОЛЕМЕЯ. - (0)

РАССЧЕТ ЛЕСТНИЦЫ ПТОЛЕМЕЯ. ~Х дом~ Расчет лестницы Птолемея Сейчас эта лестница уже н...

ПРОДОЛЖАЕМ ИСКАТЬ МУЖА И ЖЕНУ В НАТАЛЬНОЙ КАРТЕ - (0)

ПРОДОЛЖАЕМ ИСКАТЬ МУЖА И ЖЕНУ В НАТАЛЬНОЙ КАРТЕ   Решающим будет этот пункт. Это м...

РАСПОЛОЖЕНИЕ ПЛАНЕТ.Квандранты:Эгоист,Золушка,Сестра Милосердия,Погремушка - (0)

РАСПОЛОЖЕНИЕ ПЛАНЕТ В ГОРОСКОПЕ. РАСПОЛОЖЕНИЕ ПЛАНЕТ В ГОРОСКОПЕ.   Ли...

Пирожки за пять минут. Очень простое тесто! - (0)

Пирожки за пять минут. Очень простое тесто! Я очень ленивый кулинар, поэтому тащу себе все, чт...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена__Гончарова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2009
Записей: 1708
Комментариев: 875
Написано: 3212

Комментарии (0)

Свой позвоночник правим сами.

Пятница, 15 Июня 2012 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свой позвоночник правим сами.





От каждого позвонка слева и справа отходят двигательные нервы к определенному органу,обеспечивая- управление ЦНС.
И если это управление нарушается,из-за защемления нерва сдвинутом в сторону позвонком,функционирование,работоспособность (РС) этого «отключенного» органа снижается до 2 или 15%, в зависимости куда смещен позвонок.
Функционирование органа в таком состоянии приводит к болезни.Вот почему так важно знать состояние позвоночника и быстро принимать меры к самостоятельной установке позвонков.
Для выявления причин снижения РС органа (при болезни),надо биолоцированием выяснить от какого позвонка он управляется и с какой стороны позвонка нарушена иннервация.
Обычно орган иннервирован двумя нервами – слева и справа от позвонка.
Например,сердце управляется от гр.позвонка №2 и если нарушена иннервация справа,то РС его 2%,повышается давление,аритмия.
Пренебрежение этого факта приводит к тому, что кардиолог не может помочь в полном выздоровлении,т.к. нужны руки мануальщика,способного измерить состояние и выставление ВСЕХ ПОЗВОНКОВ и копчика тоже.
Щитовидная железа имеет левую и правую доли и,как правило,шейный позвонок №7,при смещении влево нарушает иннервацию левой доли –начинается заболевания щитовидки.
А правая управляется правым нервом. В большинстве случаев «отключена « левая доля щитовидки и если посмотреть статистику операций – вырезают левую.
И кто из врачей выясняет нарушена ли иннервация железы? По этой причине идет слабое управление кальциевым обменом, что приводит к остеопорозу.
Поджелудочная железа (ПЖЖ) «отключается» при сдвиге влево или вправо позвонка №12 – начинается повышаться сахар в крови (диабет),выработка инсулина –10—15%, РС – 15%,а если она сместиться тогда--РС-2%.Незнание причин диабета привело к тому , что его причислили к неизлечимой болезни.
И,А,Васильева,д.м.н. целительница,ясновидящая, мастер биолокации впервые выявила причину диабета и излечивает его полностью.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Для заживления чирьев, ран, фурункул

Суббота, 16 Июня 2012 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для заживления чирьев, ран, фурункул

Этот рецепт я слышала от Джуны в далекие-далекие года. Она говорила, что это народный рецепт. Опробован моей семьей и всеми моими друзьями и знакомыми. Вытягивает всю гадость на ура.
Итак, сам рецепт:
1 ч. л. меда
1 ст. л. муки
1 сырой желток
Перемешиваем и храним в холодильнике.
Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной. Если ранка болезненная, то просто снимает бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.
http://www.stranamam.ru/post/3363477/
Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

ЖЕСТКИЕ ПЯТКИ - Советы

Суббота, 16 Июня 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕСТКИЕ ПЯТКИ - Советы



072011_1039_1 (187x279, 55Kb)

ЖЕСТКИЕ ПЯТКИ

 

Жесткие ороговевшие пятки - результат "забитых почек".

Почки можно очистить, например, отваром неочищенных тыквенных семечек. Горсть семечек заварите на ночь в 0,5 литра кипятка. Выпейте в течение дня понемногу. Курс лечения - 1-2 недели.

Что же касается пяток, то смазывайте их на ночь касторовым маслом. Пятки станут как шелк.




 

Милая странница

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Антирак

Суббота, 16 Июня 2012 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антирак
 

 Антирак

Так как этот выпуск посвящен профилактике и исцелению от тяжелых заболеваний, в первую очередь – рака и сердечно-сосудистых заболеваний, мы хотели бы вас коротко познакомить с несколькими интересными авторами, которые сами излечились и помогли в этом другим. Но, пожалуйста, обратите внимание, что мы все же советуем совмещать лучшие достижения всех видов медицины и не отвергать современную медицину полностью.

Первый автор – молодой ученый Давид Серван-Шрейбер, типичный западный чело век (по своему менталитету), которому в 30 лет поставили диагноз – большая злокачественная опухоль головного мозга.

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (1)

Старинные рецепты для продления молодости

Суббота, 16 Июня 2012 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные рецепты для продления молодости


Старинные рецепты для продления молодости


Рецепты для продления молодости интересовали людей с давних времен. Древние целители составляли рецепты омоложения, «ломая» головы. Некоторые из этих рецептов для продления молодости сохранились до наших дней. Вот они:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (3)

Сахарные маски и скрабы

Дневник

Суббота, 16 Июня 2012 г. 18:47 + в цитатник

 Голливудская звезда Сигурни Уивер  ("Чужие", "Деловая женщина", "Аватар") недавно раскрыла свой секрет,  - она активно использует сахарные маски и скрабы. Она как раз и рекомендует всем женщинам уменьшить в рационе количество сахара, заменить его медом. А сахар использовать для ухода за кожей! 

     Сигурни  Уивер  рассказывает, что сахарная маска сделала ее кожу нежной, шелковистой, и помогла в борьбе с морщинами.  Действительно, актриса отлично выглядит, несмотря на свои 62 года!

     Рецептов сахарных масок  много, давайте, и мы воспользуемся ее примером, тем более, что сахар присутствует на каждой кухне обязательно!

    Использовать для масок будем, разумеется,  сахарный песок.  Только для масок с использованием леденцового сахара (кандис) применимы кусочки - по рецепту они должны полностью растворяться.

 

Белково-сахарная маска (разглаживающая, питательная, увлажняющая)  

   

Состав:

   Сахар (любой) - 1 ст. ложка;
   Белок яичный - 1.

   Приготовление:

   Взбить белок с сахаром до густой устойчивой пены.

   Применение:

   Выдерживать маску 15-20 минут. Смывать прохладной водой.

   Это же средство маркиза  Жанна Помпадур использовала для снятия макияжа, одновременно очищая и питая кожу.

Бананово-сахарная маска-пилинг (питательная, очищающая, от морщин)

Состав:

   Банан - 1 шт.;
   Коричневый сахар - 2 ст. ложки;
   Белый сахар - 2 ст. ложки
   (Можно использовать 4 ст. ложки сахара одного вида).


Приготовление:

Спелый банан помыть, очистить, размять, быстро размешать с  сахаром.

Применение:

Маску  нанесить на лицо и шею немедленно после приготовления, по массажным линиям, помассировать 1-2 минуты. Выдерживать маску 15 минут. Смывать теплой водой. Затем можно нанести легкий питательный крем.

 

  Читать далее   

 

 

 

Рубрики:  Здоровье/Омоложение лица

Метки:  
Комментарии (0)

Омолаживающий женский бальзам

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий женский бальзам


Женский бальзам – это хорошее средство для эффективного омоложения женского организма. Женский бальзам имеет свойство омолаживать, улучшать и освежать цвет лица. Это народное средство заметно усиливает сексуальное желание и даже может восстановить детородную функцию женского организма. Так или иначе, но если прием этого бальзама войдет у вас в привычку, вы заметно помолодеете и внешне и внутренне, плечи заметно распрямятся, глаза заблестят, да и «головные боли» перед сном останутся в прошлом, поверьте. Бывали случаи, когда после «омоложения» этим средством, возобновлялась былая страсть между немолодыми супругами, а если у вас есть такое желание, через полгода вы и родить сможете.


женский бальзам (605x650, 42Kb)





А когда в жизни все налаживается, хочется качественных перемен, поэтому Евроремонт квартиры Одесса как нельзя лучше поднимет вам настроение.

 

 

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Маски для лица, омоложение кожи

Суббота, 16 Июня 2012 г. 02:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица, омоложение кожи

Кто еще не поменял окна в своей квартире можно купить металлопластиковые окна в Одессе, не отставайте от требований времени к качеству вашего жилья.




 

Что же делать, если в современном мире мы очень зависим от того как мы выглядим. Сегодня уход за собой очень важен для современной женщины. А что же делать если качественная парфюмерная продукция не по карману? Выход есть – народные рецепты!

1. Возьмите две столовые ложки муки, лучше ржаной + чайная ложка меда взбитого с одним белком. Все тщательно растереть до однородной кашицы и нанести смесь на области шеи и лица. Предварительно кожу, конечно, нужно очистить, после 15/20минут смойте все водой, комфортной температуры. Применять это средство нудно 2-3 месяца с периодичностью 2-3 маски в неделю.

2. Для этой маски берем один желток+столовая ложка оливквого масла+две-три капли лимонного сока. Все быстро перемешать и нанести на предварительно очищенную кожу шеи и лица, избегая участков вокруг губ и глаз. При нанесении можно сделать легкий массаж. Через 20минут маску смыть.

3. Возьмите столовую ложку миндального масла, взбейте его венчиком до пенистого белообразного состояния и нанесите на кожу после очищения. Эту маску можно использовать для всего тела. На тело маску желательно наносить после приема ванны. Смывать это средство с тела и лица не нужно. В процессе взбивания, масло отлично насыщается кислородом и имеет хороший омолаживающий эффект после проведенного курса 2-3 месяца.

Рубрики:  Здоровье/Омоложение лица

Комментарии (0)

Как использовать лечебную силу ваших рук

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как использовать лечебную силу ваших рук



Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (35)

Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)

Дневник

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 19:46 + в цитатник
Гипноз. Худеем без диет – это уникальное онлайн видео для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах, постоянно себе в чем-то отказывать, получать кратковременные результаты и находиться в вечном депрессивном настроении по поводу набранных лишних килограммов. Диеты хороши лишь в том случае, если им придерживаться всю жизнь, но уж вряд ли из нас найдется человек, который так делает. Данная программа является ноу-хау в области борьбы с лишним весов. Просмотрев ее, вы пересмотрите проблему похудения, достигните потрясающих результатов с пользой для тела и души.

Elena_Honcharovahttps://vk.com/video59854183_163078138




Смотреть каждый день сеанс, через 2 недели - первые результаты.Продолжать сеанс каждый день до 100% результата и тогда питаться по новому станет для вас повседневной привычкой.

Кого интересует работа с подсознанием, 25 кадр,смотрите здесь:

http://youryoga.org/med/nlsk_med.htm

http://youryoga.org/med/mas.htm


http://youryoga.org/med/space_consciousness_med.htm

http://youryoga.org/med/podsoznanie.htm

Если вам пост понравился, то не забываем нажать на кнопку "НРАВИТСЯ".




Рубрики:  Эзотерика/практики,активации,медитации
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Лечим поджелудочную железу

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим поджелудочную железу



Знаю как трудно вылечить поджелудочную железу, если
такая проблема есть. У меня сестра гастроэнтеролог, сколько
раз общаясь на тему наших внутренних органов мы с ней
оговаривали эту часть нашего организма. Сорвать её легко,
а вот вылечить очень проблематично. Конечно, медицина не
стоит на месте и сейчас в аптеке масса препаратов для
лечения. Если заглянуть в лечебники, то рекомендаций по
травам мы с вами тоже увидим огромное количество. И я
не скажу, что это не помогает. ПОМОГАЕТ! Я это точно знаю.
Сегодня же мне хочется с Вами поделиться очень старым
рецептом для лечения поджелудочной железы. Этот рецепт
100% работает. Не знаю есть ли он в инете, не искала, мне
он достался от моей тети, которой сейчас уже 90 лет. Когда-то
в молодости у неё был панкреатит и мы думали, что её не
спасем. Но встретился ей в жизни старенький профессор и
дал такую рекомендацию.

В аптеке покупаем пищевой глицерин и
НАТУРАЛЬНОЕ РОЗОВОЕ МАСЛО (не синтетику!!!, а настоящее).
Потом действуем по такой схеме - на одну чайную ложку
глицерина добавляем 3 капли розового масла. Эту смесь
принимать 3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении
20 дней. Повторить курс через пол года. Вот и весь рецепт!

С тех пор, как тетушка прошла этот курс лечения, она и по сей
день забыла, где у неё когда-то болела поджелудочная железа!

Желаю здоровья от всей души!

p.s. Совсем забыла написать, что во время лечения
обязательно соблюдать диету!!!

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Методы усиления энергии организма.

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методы усиления энергии организма.

В древнем Китае было много методов оздоровления.

Вот простые, легко выполнимые и очень эффективные методы усиления
энергии организма.


1. Стучание зубами.

Умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер 30-40 раз
полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек.

Китайская медицина полагает, что существует строгая связь между почками,
костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами. Почки -
местонахождение врожденной жизненной энергии, "фундамент"
здоровья человека. Стучание зубами стимулирует эту энергию.


2. Заглатывание слюны.

Слюна, по теории китайской медицины, имеет отношение к селезенке
и почкам. Частое заглатывание слюны полезно, поскольку возбуждает
деятельность этих органов. Слюнные железы секретируют не только
слюну, но и эндокринный гормон.

Бычья слюна, которую вводят старикам два раза в неделю, способна
выпрямить сгорбленность спины и освежает мозг. Достаточно ежевечерне
заглатывать слюну 10 - 20 раз. Чтоб это было легче сделать, можно
использовать жевательную резинку.

3. Удары по ушам.

Этот способ широко применяют в современном Китае. Уши осуществляют
связь между всей сетью каналов внутренних органов. Поэтому частые и
легкие удары по ушам используют для предупреждения болезней и
продления жизни.


4. Массаж носа.

Частый массаж носа полезен для здоровья и продления жизни по
причине большого средоточия точек акупунктуры, как и на ушах.


5. Подтягивание сфинктера ануса вверх.

Полезно частое сокращение мышц заднего прохода и подтягивание
кольцевой мышцы вверх, что уравновешивает связи между энергией
переднего и заднего срединных меридианов.

Это же упражнение известно в индийской йоге.

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (2)

Жизнь без очков Программа-тренинг для улучшения зрения.

Среда, 20 Июня 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь без очков Программа-тренинг для улучшения зрения.

Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.


Будьте расслаблены, в первую очередь расслабьте мышци лица.

Жми на каждую из частей :




Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.


Источник

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы
Эзотерика/Твоя Йога.Сергей Веретенников

Метки:  
Комментарии (0)

CПОСОБ САМОИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЛОБСАНГА РАМПЫ.

Среда, 20 Июня 2012 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

CПОСОБ САМОИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЛОБСАНГА РАМПЫ...

Картинка 1 из 6

1.Выдохнуть, с силой вытолкнув воздух из легких.
    Не дышать, сколько возможно.
Затем вдохнуть и подышать нормально. Повторить это трижды.
   

2.Накрыть ладонью левой руки больное место.
Отвести ладонь так, чтобы плотно прижатыми к коже остались только большой и указательный пальцы. Крепко прижать их к коже, снова выдохнуть и задержать дыхание.
    В момент прекращения дыхания представить себе, как с кончиков пальцев стекает жизненная сила в больное место. Затем дышать обычно и держать руки на больном месте.
    Повторить три раза.

3.Прижимать пальцы к больному месту в общей сложности не менее 2-х минут. Делать так каждый час, пока не будет облегчения.
    При простуде держать указательный и большой пальцы по обе стороны носа чуть ниже глаз.

Cпособ и впрямь очень действенный, проверено на практике, простуда проходит буквально с одного раза.

 
emergence11.ya.ru

Серия сообщений "Чудеса дыхания":
Часть 1 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
Часть 2 - Как управлять энергией с помощью йоговской дыхательной пранаямы?
...
Часть 34 - Как управлять давлением
Часть 35 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой с видео
Часть 36 - CПОСОБ САМОИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЛОБСАНГА РАМПЫ...
Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения

Среда, 20 Июня 2012 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения


Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения



 









Оксисайз – система дыхательных упражнений в сочетании со статическими позами, призванная улучшить фигуру и сжечь жир. Гимнастика Оксисайз изобретена американской учительницей Джил Джонсон. Автор утверждает, что всего через 2 недели занятий вы похудеете на один размер одежды.



Общая информация об Оксисайз



Похудение происходит за счет сжигания жира, а не деградации мышечной ткани, поэтому вы не будете слишком много терять в килограммах, зато существенно уменьшитесь в объемах. Оксисайз подходит всем: женщинам и мужчинам, спортивным и не очень. Упражнения просты, но нетипичная техника дыхания помогает ускорить метаболизм даже у профессиональных атлетов.



Программа Оксисайз не испытывалась в медицинских учреждениях нашей страны. Однако, в отличие от Бодифлекса, в США она клинически тестирована. Так, имеются результаты исследования Университета Южной Калифорнии (Лос Анджелес), которые показывают, что глубокое диафрагменное дыхание помогает ускорить метаболизм на 140% и потратить почти вдвое больше калорий во время Оксисайза, чем в процессе традиционных фитнес-занятий.



Как это выглядит на практике?



Дыхание Оксисайз несколько отличается от всем известной техники Бодифлекс. Прежде всего, вам не нужно задерживать дыхание. Чтобы получить представление о технике, встаньте прямо, расслабьте живот и колени. Руки свободно висят вдоль тела. Сделайте глубокий вдох, одновременно подкручивая таз внутрь и напрягая ягодицы. Растяните губы в улыбке, но так, чтобы воздух не мог вырваться наружу. Сделайте три дополнительных резких вдоха носом, продолжая подкручивать таз. Затем аналогично выдохните (один длинный выдох, три коротких). Повторите цикл как минимум 10 раз.



Вместе с этой техникой по системе Oxysice вы будете выполнять статические и растягивающие позы вроде тех, которые даются в калланетике, но Оксисайз намного проще. Например, вы будете растягивать боковые мышцы корпуса из положения стоя, вытягивать все тело от макушки до пяток лежа, растягивать ноги в позе «алмаз».




Существует видеопрограмма для начинающих (первый уровень), для продолжающих (второй уровень) и продвинутые комплексы для ног и пресса. Автор программы говорит, что дыхание Оксисайз можно сочетать и с традиционными фитнес-программами, и даже с ежедневными занятиями вроде вождения автомобиля.




Какие преимущества у Оксисайз перед подобными методиками?



Делать 20-минутную тренировку Оксисайз нужно каждый день, только так вы сможете похудеть на один размер джинсов всего за 14 дней. Этим упражнения Оксисайз похожи на Бодифлекс, однако Oxysice лучше вписывается в любой график жизни. Прежде всего, эту тренировку не обязательно делать на голодный желудок утром, и во время работы вы не издаете никаких звуков, так что заниматься можно, например, когда ребенок спит.



Оксисайз совмещают с разумным питанием. Джил Джонсон советует кушать 4 раза в день, готовить пищу только из органических продуктов, есть побольше овощей, фруктов по сезону. А отказаться придется только от излишних сладостей, жареного и жирного. Калорийность рациона при занятиях Оксисайз – примерно 1700-1800 ккал.



Глубокое дыхание действительно бодрит, расслабляет и ускоряет метаболизм, так что смысл в этом есть. Чтобы заниматься Оксисайз, вам не потребуются гантели, специальная форма, абонемент в спортзал. Это совсем недорого и несложно, а эффективность по многочисленным отзывам сопоставима с результатами самых строгих диет. Движения гимнастики вполне подойдут даже тем, кто последний раз занимался спортом на уроке физкультуры в третьем классе.



Результаты Oxysice



С помощью глубокого диафрагменного дыхания автор программы похудела на 8 размеров одежды. Если верить ее словам, этот результат весьма средний. Есть отзывы и о похудении более чем на 10 размеров одежды и 40 кг веса.



Несколько полезных советов:



• Обязательно прочтите книгу Джил Джонсон, там более подробно объясняется эта техника дыхания.



• Сами упражнения лучше делать под видео, меньше вероятность ошибки.



В любом случае, тренировка Оксисайз может стать отличной заменой утренней зарядке.



Видео оксисайз с Мариной Корпан — начальный уровень






 



Автор: фитнес-тренер Елена Селиванова

 



Метки:  
Комментарии (0)

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА..

Среда, 20 Июня 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА...

 



Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,
но делать ее надо каждый час. Это очень
просто - ведь упражнения можно выполнять лежа,
сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за
кухонным столом - где угодно.
Но первые три дня - самые трудные, потому что надо будет
каждый час заставлять себя.

После родов,а это было больше двадцати лет назад, я располнела.
Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой
гимнастики и решила попробовать.Уже через две недели,
о чудо!,я увидела результат(юбка,которую не могла даже
застегнуть,стала просторна мне).Увы,сейчас я уже не смогу повторить
этот подвиг .Не хватит силы воли,потому что эту гимнастику нужно
выполнять каждый час!!!Не знаю, на сколько хватит у вас силы воли.
Попробуйте.

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимите и
опускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

КАК ЭТО ДЕЛАЮТ КИТАЙЦЫ.

Среда, 20 Июня 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЭТО ДЕЛАЮТ КИТАЙЦЫ.

     Картинка 9 из 160211

 

У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на  выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы  сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала  нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?"  -  "По языку!"  А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
   Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - а России ей хотели отнять почку. Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
    Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо  с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...
   Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснок, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.
   Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни.  Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.
      Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!
    Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало.  У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.
                                                                 Шиян Е.А. г. Москва. ул. Нагатинская.
                                                                       Вестник "ЗОЖ" № 5 за 2010год.

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Избавляемся от жировых отложений на животе.

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от жировых отложений на животе.

В зоне живота (очень проблемной зоне) накапливается большая часть жировых отложений, избавиться от которых можно и в домашних условиях с помощью проверенной эффективной маски.
LIPOSAKCIYA (700x464, 52Kb)
Молочно-дрожжевая маска

20 г дрожжей развести в 3 ст л теплых сливок, добавить 2 ст л меда и 3-4 капли эфирного масла герани. Нанести на живот, сверху накрыть пергаментной бумагой (не целлофаном!) и утеплить махровым полотенцем. Через 30 минут смыть. Желательно перед нанесением маски сделать на животе легкий 5-ти минутный массаж. Маску рекомендовано делать 2-3 раза в неделю до получения желаемых результатов. Ускорить эффект можно упражнениями для живота из обычного комплекса утренней зарядки.

Эта маска убирает лишние килограммы и одновременно эффективно подтягивает кожу проблемной зоны. Ну и конечно, на время курса сократите до минимума потребление кондитерских изделий и сдобной выпечки. Просто накопление жира со "сладким" рационом будет происходить 50:50 с его исчезновением на животе.

http://napolnayemdom.com/sovetuemsya-s-polzoy/doma...smetika/tri-maski-dlya-zhivota

Метки:  
Комментарии (0)

Омоложение и долголетие

Пятница, 22 Июня 2012 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

МЕДОВАЯ КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

Суббота, 23 Июня 2012 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения vipstart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДОВАЯ КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

Все мы прекрасно знаем мёд, знаем его целебные свойства. Умеем лечить мёдом простуду, ангину, радикулит, гастрит и многие другие заболевания.
Но не все знают, что
мёд – это изумительное косметическое средство, способное омолодить и освежить нашу кожу, вернуть ей блеск, убрать морщинки и сделать нас красивыми.

Я – фанат не только мёда, но и других продуктов пчеловодства. Я использую воск, прополис, пергу, пыльцу для изготовления мазей и настоек, примочек и компрессов. Но сегодня речь не об этом.

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы

Метки:  

 Страницы: 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1