Исходное сообщение Елена__Гончарова
Все женщины стремятся выглядеть хорошо. Каждая хочет иметь легкую походку и подтянутый живот. Все это очень важно, потому как внешняя красота человека ценится практически на одном уровне с внутренней красотой. Поддерживать свою фигуру в пускай не идеальном, но хорошем состоянии достаточно просто. Следует придерживаться определенных правил и эта проблема никогда не коснется вашего организма. Для этого необходимо исключить с своего дневного рациона сладкие и мучные блюда, фаст-фуды и, соответственно, исключить вредные привычки.



Для желающих сбросить лишний вес очень важно не бросаться к глотанию разных таблеток сомнительного состава и происхождения, а всего-то подобрать хорошую диету, которая не нарушит обмен веществ. Существует большое количество сбалансированных диет, которые легко помогут вашему организму похудеть, не причиняя вреда здоровью.

Очень эффективна овсяная диета. Овсянка вообще великолепный и очень полезный продукт, который способен очистить организм. А в похудении изначально важна именно чистка! Следует залить овсяные хлопья горячей водой, и вы получите прекрасный завтрак.

Почему именно овсянка способствует сбрасыванию лишнего веса?

Овсянка содержит большое количество растительных волокон, которые не перевариваются человеческой пищеварительной системой, поэтому при выводе из организма эти волокна забирают вместе с собой шлаки и продукты обмена веществ. Весь процесс происходит естественным путем. Овсяная каша понизит уровень холестерина, восстановит микрофлору кишечника, поможет организму противостоять пагубному воздействию свободных радикалов. Ощущение сытости достигается за счет содержания бета-глюкан.

Есть несколько вариантов использования овсянки для похудения. Можно устраивать разгрузочный день или соблюдать монодиету. Если к овсянке добавить грейпфрут, то это только ускорит процессы похудения.

Овсяная диета. Необходимо в течение семи дней употреблять овсяную кашу, приготовленную без добавления масла, меда или сахара. Возможен еще и другой вариант приготовления. Овсяная каша заливается молоком, а затем в нее добавляются чернослив и курага. Больше 10 дней сидеть на такой диете медики не рекомендуют.

Идеально употреблять овсяную кашу с половинкой грейпфрута или со стаканом грейпфрутового сока. В день можно съедать не более двух грейпфрутов. Соблюдая овсяную диету, сделайте особый упор на травяной или зеленый чай, а также увеличьте количество употребляемой воды. Жидкость способствует выводу из организма шлаков и токсинов.


Овсяный отвар с лимоном и медом можно с уверенностью отнести к чудодейственному эликсиру жизни.

Известно, что Катерин (французский врач) до 120 лет оставался энергичным и выглядел молодо. Он всегда говорил о том, что его молодость помогает сохранить «эликсир жизни», который он употреблял в течение 2-х недель 3 раза в год.

Рецепт эликсира следующий: необходимо промыть 400 г овса, затем залить шестью литрами кипятка. Жидкость следует варить до тех пор, пока уровень воды не снизится наполовину. После варки необходимо через хлопчатобумажную ткань процедить отвар, после чего добавить 100 г меда. Полученную смесь плотно накройте крышкой и доведите до кипения. После остывания жидкость переливается в вымытую тару и отправляется в холодильник.

Такой отвар нужно принимать небольшими глотками по 100 г за минут 30 до приема пищи. Внимание! Перед приемом в отвар необходимо добавить немножко лимонного сока.

Отвар из овса очень эффективно производит чистку организма, а также насытит организм питательными и ценными витаминами и веществами. Не маловажен и тот факт, что овсяный отвар хорошо способствует омоложению и похудению человеческого организма.
КЛАРУС СТАНДАРТ
Универсальные отруби эконом класса, подойдут к любому типу блюд. Эта категория по внешнему виду и размерам напоминает овсяные отруби Мюллюн-Парас, но в отличии от них в наших отрубях отсутствует мука (а мука - это быстрые углеводы). Именно с этой категории мы рекомендуем начинать диету по П. Дюкану, рекомендуем их и тем, кто в первый раз знакомится с нашим продуктами
в 100 г. продукта содержится: белки - 18.56 г., жиры - 7.00 г., углеводы - 44.10 г.;
энергетическая ценность 297.90 ккал.
цена одного пакета 60 руб., цена упаковки 5.4 кг - 1080 руб, цена упаковки 7.2 кг - 1440 руб. Доставка по России бесплатно.*
КЛАРУС КЛАССИК
Самые крупные отруби (4-6мм), внешне несколько напоминают овсяные хлопья, но хлопьями не являются. Рекомендуются для приготовления сухих завтраков (например, мюсли), первых блюд: добавить в рассольник или харчо и сэкономить время готовки блюда и конечно же приготовить полезную ароматную кашу.
в 100 г. продукта содержится: белки - 18.71 г., жиры - 7.01 г., углеводы - 44.10 г.;
энергетическая ценность 299.10 ккал.
цена одного пакета 60 руб., цена упаковки 5.4 кг - 1080 руб, цена упаковки 7.2 кг - 1440 руб. Доставка по России бесплатно.*
КЛАРУС ПРЕМИУМ
Категория овсяных отрубей ПРЕМИУМ - это выровненный по размерам продукт средних размеров. Универсальность его заключается в том, что традиционная овсяная каша из овсяных отрубей ПРЕМИУМ получится особо нежной, а использование их как добавки в выпечку - сделает её более вкусной и полезной.
в 100 г. продукта содержится: белки - 18.88 г., жиры - 6.82 г., углеводы - 44.10 г.;
энергетическая ценность 297.80 ккал.
цена одного пакета 67 руб., цена упаковки 5.4 кг - 1206 руб, цена упаковки 7.2 кг - 1608 руб. Доставка по России бесплатно.*
КЛАРУС БЕСТ
Категория БЕСТ - это тщательно отобранный продукт размерами менее 2-х мм. Это нежный продукт для использования в кулинарии, применения в качестве сытной добавки к напиткам, мелкозерновых каш и блюд на "скорую руку".
в 100 г. продукта содержится: белки - 20.25 г., жиры - 6.50 г., углеводы - 44.10 г.;
энергетическая ценность 300.70 ккал.
цена одного пакета 75 руб., цена упаковки 5.4 кг - 1350 руб, цена упаковки 7.2 кг - 1800 руб. Доставка по России бесплатно.*
КЛАРУС КРУПИЧКА
Овсяные отруби категории КРУПИЧКА внешне напоминают манную крупу, размеры частиц около 0.5 мм. Но это тоже отруби с высоким содержанием белка (20.00%). Идеальны для добавления в фарш, напитки, выпечку.
в 100 г. продукта содержится: белки - 20.00 г., жиры - 8.01 г., углеводы - 44.10 г.;
энергетическая ценность 312.20 ккал.
цена одного пакета 80 руб., цена упаковки 5.4 кг - 1440 руб, цена упаковки 7.2 кг - 1920 руб. Доставка по России бесплатно.*



*Доставка овсяных отрубей по России бесплатна за исключением труднодоступных районов (Крайний Север, Якутия, Магаданская область и др)
Я заменяю овсянку овсяными отрубями,заказываю на сайте clarus-100.ru Здоровья и приятного аппетита!