Поделки из бумаги

Читать далее...

Виды очищения организма в домашних условиях

 

Читать далее...

Елка - елочная игрушка

Елка - елочная игрушка

Нам понадобится лист зеленой бумаги. Хотя, если вы предпочитаете красную, или, скажем желтую елку, то возьмите лист бумаги соответствующего цвета.

У нас цветной лист только с одной стороны. Поэтому мы перевернули его белой стороной, для удобства. Чертим две окружности и делим их на двенадцать равных секторов.

Вырезаем большой круг.

Разрезаем сектора до начала второго круга.

Концы каждого сектора сворачиваем кулечком и склеиваем стороны.

В итоге у вас получится вот такая объемная двенадцатиконечная звездочка.

Чертим заготовку для второй звездочки. Мы уменьшили число лучей до восьми. Вы же можете по прежнему делать двенадцать или последовать нашему примеру и сделать восемь. Помните, что склейка в кулечек узких лучей, задача требующая терпения и аккуратности. Именно для упрощения этой процедуры и, учитывая, что наша будущая елочка будет иметь небольшие размеры мы пошли на уменьшение количества лучей.

В четвертой и пятой звездочках мы снова уменьшили число лучей, уже до четырех. На макушке у нас будет обычный конус.

Начинаем постройку елочки. Здесь есть несколько вариантов. Можно насаживать звездочки на клей, можно на проволоку, а можно на ниточку. Мы остановились на последнем варианте, так как преполагали вешать елочку в качестве украшения.

К ниточке привязываем красивую тесемочку.

Наряжаем нашу елочку. Роль игрушек у нас выполнили старые детские бусы, предваительно разобранные на составные части. Клеили бусинки на клей ПВА.

Елочка готова для транспортировки на рабочее место, на веточку настоящей елки.

Мольберт

Дети очень любят рисовать, помочь им очень просто. Сделаем мольберт из картона.

чертеж мольберта
источник

ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ

 

На сайте http://www.koolinar.ru нашла очень интересную информацию о морской капусте ( ламинарии). Хочу с вами ею поделиться. Слова автора prostoeva: 

Хочу поделиться своим опытом и своей новой борьбой с лишними киллограммами!!!
Очень простой и эффективный рецепт, который я в начале услышала и увидела по телевизору в передаче "Малахов+
Решила испытать его на себе, и была в востогре!
Как не крути, а с возростом, борись-не борись с лишними кг, они так мучительно долго не хотят покидать наше тело!!! И этим лишним кг все-равно какими трудами и усилиями вы заработали свое тело!
Так вот, Девочки! Очень классный рецепт, который помощет ВАМ в этой неравной боребе.
Просто заварите 1 литром кипятка 3ст.л.ламинарии (продаеться в любой аптете). Дайте ей постоять ночь,На утро отцедите лишнюю воду. Завтрак готов!
Хочу сказать, что уже на 3-й день почувствуете, что вы просто "таете" от лишних кг!!! У меня такое предчувствие, что я "грелка,наполненная водой", и краник в этой самой "грелке" открутили и я начала "таять". Ощущение легкости во всем теле, ощущение сытости (до обеда кушать хотеть не будете!!!). А самое главное, что будет очищаться ваш кишечник самым не принужденным и безболезненным способом))) Извините за подробности , но когда вы пойдете в туалет, очень будете удивлены и подумаете :"Господи, а откуда во мне вот столько этого дер.....ма"????)))
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДЕВУШКИ И СТРОЙНОСТИ!!!!)))

И еще не много по теме:

Морская капуста давно применяется в медицине восточных стран (Китая, Японии и др.) в качестве общеукрепляющего средства при различных заболеваниях.
Ранее действие морской капусты связывали только с наличием в ней органических соединений йода, входящего в состав гормона щитовидной железы и способствующего усилению ассимиляции белка и лучшему усвоению фосфора, кальция и железа, активирующего ряд ферментов. Имеются указания, что под влиянием йода уменьшается вязкость крови, понижаются тонус сосудов и артериальное давление.
Ламинария уменьшает содержание холестерина в плазме, задерживает развитие атеросклероза.

При ожирении, сопровождающемся по-вышенным аппетитом, морскую капусту заливают холодной водой на сутки, после чего эту воду по 1-2 глотка пьют для утоления чувства голода.

Химический состав МОРСКОЙ КАПУСТЫ - ЛАМИНАРИИ
Растение содержит высокомолекулярные полисахариды: ламинарии —до 21%, маннит —до 21%, фруктозу —до 4%, альгиновую кислоту — до 25%, значительное количество йода, большая часть которого находится в виде йодидов (40-90% и йодорганических соединений (дийодтирозин — 2,7-3%, витамины В, В2, А, С, D, Е, бурый пигмент, минеральные соли калия, натрия, магния, брома, кобальта, йода, и др.

Использование МОРСКОЙ КАПУСТЫ - ЛАМИНАРИИ :
Морскую капусту с древних времен широко применяют в Китае и Японии в качестве пищевого продукта. Из нее делают самые разнообразные блюда: супы, овощные пюре и даже засахаренные конфеты.
Она издавна считается диетическим продуктом, поддерживающим бодрость и здоровье.

И еще выдержка из комментариев:

ДЕВУШКА ПИШЕТ!: достаточно много пробовала домашних средств от целлюлита, но обертываниям ламинарии с медом нет равных! Я уже писала тут где-то про них. Кожа на бедрах лучше чем на лице уже после 4-5 сеансов! Обажаю ее!!! Кожа подтягивается, целлюлит сравнивается, правда до конца никгда не хватало времени доделать (очень насыщенное расписание) Как только освобожусь обязательно еще поделаю курс!!! делаю так: молю 2 ст. ложки сухой ламинарии к блендере со спец насадкой (говорят можно в кофемолке) в пыль. потом заливаю кипятком, накрываю крышкой стакан и оставляю на 2 часа не меньше. Больше можно, меньше не желательно настаивать. за тем отжимаем это дело через марлю хорошенько!!!! И в жмых (в сами отжатые водоросли) добавляю 1 ч.л. меда. Хорошенько перемешать и под мпленку на 40 минут. Крепится плохо, вы это дело вразу стоя в ванне делайте, все лететь будет и прикладывайте как бы эту всю кашу к ногам. С пленкой ходить надо 40 минут. Делеле через день, даже эффект мягкости кожи от медового массажа отдыхает!!!!!

 

Характер и судьба по дате рождения.

http://melochi-jizni.ru/publ/36-1-0-687

Почитать: Характер и судьба по дате рождения

 

Овен	Лев	Стрелец
1-я декада (21.03-01.04) 2-я декада (02.04-11.04) 3-я декада (12.04-20.04)	1-я декада (23.07-02.08) 2-я декада (03.08-12.08) 3-я декада (13.08-22.08)	1-я декада (23.11-02.12) 2-я декада (03.12-12.12) 3-я декада (13.12-21.12)
Телец	Дева	Козерог
1-я декада (21.04-01.05) 2-я декада (02.05-11.05) 3-я декада (12.05-20.05)	1-я декада (23.08-02.09) 2-я декада (03.09-12.09) 3-я декада (13.09-23.09)	1-я декада (22.12-31.12) 2-я декада (01.01-10.01) 3-я декада (11.01-20.01)
Близнецы	Весы	Водолей
1-я декада (21.05-31.05) 2-я декада (01.06-10.06) 3-я декада (11.06-20.06)	1-я декада (24.09 - 03.10) 2-я декада (04.10-13.10) 3-я декада (14.10-22.10)	1-я декада (21.01-31.01) 2-я декада (01.02-10.02) 3-я декада (11.02-19.02)
Рак	Скорпион	Рыбы
1-я декада (21.06-01.07) 2-я декада (02.07-11.07) 3-я декада (12.07-22.07)	1-я декада (23.10-02.11) 2-я декада (03.11-12.11) 3-я декада (13.11-22.11)	1-я декада (20.02-29.02) 2-я декада (01.03-10.03) 3-я декада (11.03-20.03)

  Тайна дня рождения 14 июня, 29 июня и 3 июля >>>

 

 

 

Две полезные ссылки

Не всегда можно сразу решить у прилавка - нужен тебе этот журнал по вязанию или нет. Я очень люблю два ресурса, на котором выкладывают журналы для просмотра. И там, и там очень подробный каталог уже выложенного.

 Мир взания http://zhenzhurnaly.com/

  И Рукоделка http://www.rukodelka.ru.

Просмотр и ознакомление не нарушает ничьих авторских прав. Однако, можно найти очень страые, давно распроданные журналы. Или же оградить себя от покупки ненужной макулатуры.

Вязаные игрушки 2

 Список игрушек, описания которых есть в моем дневничке   Часть 2

 

Ангелочки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122753800/

Бабочка веселая www.liveinternet.ru/users/domik_der/post121075086/

Бабочки крючком МК www.liveinternet.ru/users/domik_der/post126676688/

Барашки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123041916/

Барашки амигуруми www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133006810/

Барашек Шон www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137952597/

Бегемотик Жозефина. МК www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119460329/

Бегемотик Фрекен Снорк www.liveinternet.ru/users/domik_der/post124144977/

Бурундуки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123654793/

Верблюд www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134852478/

Гном www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133792846/

Гномик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post125234595/

Гном маленький спицами www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128903026/

Гусенок Дорофей www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122520010/

Гусеница www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137956750/

Гусеница с цветком www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137956282/

Десерты www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122580702/

Динозаврики www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133067400/

Домовой - хранитель www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128903026/

Енот повязун www.liveinternet.ru/users/domik_der/post135496883/

Ёжик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134435322/

Жираф радужный от Чернышок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122627877/

жираф www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128075442/

жирафик от Руф www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128074923/

Жираф сказочный www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128074672/

Зайка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137956685/

Зайка белая в сарафанчике www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137956919/

Зайка из травки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post135512307/

Зайка маленький www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128898183/

Заяц амигуруми www.liveinternet.ru/users/domik_der/post126676253/

Заяц - Мистер Заяц www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137954137/

Заяц розовый с метлой www.liveinternet.ru/users/domik_der/post126676345/

Зайка - шкатулка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128900159/

Зайчики (ссылки) www.liveinternet.ru/users/domik_der/post139897381/

Зайчик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119490267/

Зайчик - игрушка для игрушки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120128247/

Зайчик на пальчик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133727956/

Зайчики www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122692002/

Зебра www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120958244/

Игрушка- перчатка Мышка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128077823/

Игрушки-перчатки Кот и Пёс www.liveinternet.ru/users/domik_der/post130432098/

кенгуру от Чернышок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120945123/

книжный червь www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133729585/

Кот- антистресс www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133793065/

Котик-брелок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post130366671/

Кот Итиро www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120611781/

Котик маленький www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119465354/

 

Кот-обормот www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133728227/

Кот Погремушкин www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133012046/

Котик пушистый www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119465539/

Кот рукодельник www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119460264/

Кот толстый МК www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120695141/

Кот чеширский www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122580593/

Котята www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120130198/

Котята www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120908837/

Котенок из квадрата www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122068488/

Котенок Рыжик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post121947551/

котенок - чертенок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122692121/

Котенок спящий www.liveinternet.ru/users/domik_der/post124244249/

котенок от Чернышок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134350952/

Кошечка - подставка для мелочей www.liveinternet.ru/users/domik_der/post121947000/

Котенок белый www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123710789/

Котик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133882144/

Крыска Гризельда www.liveinternet.ru/users/domik_der/post130366600/

Куклы Жених и невеста www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122752880/

Куклы - крошки мальчик и девочка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134169142/

Кукла Клоун от Чернышок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post126350511/

Куколки - цветочки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122752751/

Куколка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119461511/

Куколка - пупс www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119466973/

Кукла - парень, приносящий удачу www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133792990/

Куколки - амигуруми на иностранном www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120958340/

Куколка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133732212/

Кукла Коломбина www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133729893/

Лебедь www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123654414/

Лошадка карусельная www.liveinternet.ru/users/domik_der/post129379997/

Лис www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120690625/

Лунтик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123653934/

Лунтик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post126443367/

Львенок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120958244/

львенок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134853131/

Машинка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post135328152/

мишка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133010326/

мишка Арти www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134852673/

Мишка из травки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post135512307/

Мишки настроения www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128079714/

Мишки - морячки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119489590/

мишки влюбленные www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128900159/

мишки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128900159/

мишка большой www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133727991/

Мишка на подушке www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119489697/

Мишки - медвежата www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119460754/

мишка - тыква www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119489366/

Мишка японский www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120684032/

Мишка японский лежачий www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133006201/

Мишкино семейство www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122968898/

Мишка Белолобый кофеман www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122520242

мишки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134853747/

мишка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128696635/

мишутки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134852587/

Мося www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120150489/

Мышь Марисоль www.liveinternet.ru/users/domik_der/post124468264/

мышки новобрачные www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133790976/

Мышка в сыре www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119490238/

мышка с сыром www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134852617/

Мышиная свадьба www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119465835/

Мышка зубастая www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122753463/

мышка маленькая www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133067419/

мячик - звезда www.liveinternet.ru/users/domik_der/post125234180/

 

На елку спицами www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120684612/

На елку подвески www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120609574/

 

Обезьяна www.liveinternet.ru/users/domik_der/post124142444/

Обезьяна мартышка МК www.liveinternet.ru/users/domik_der/post129380476/

Овечка от Чернышок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post121758034/

Овечка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128903026/

Овощи www.liveinternet.ru/users/domik_der/post135155648/

Пальчиковые игрушки (только фото) www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122838089/

Пальчиковые игрушки МК www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128696934/

Пироженные - шкатулки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122580702/

Позитиффчик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post121006208/

Подушки смешные www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120609861/

Пони маленький www.liveinternet.ru/users/domik_der/post129380476/

Попугай www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120141337/

Поцелуй www.liveinternet.ru/users/domik_der/post132979237/

Пчелка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123239818/

 

Рыбка спицами www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120127465/

Самолеты www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122692028/

Сердце - ключница www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120129371/

Сердечки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133882144/

Сердечки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120695327/

Снеговик спицами www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119460951/

Собаки амигуруми www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128693286/

Собака пудель www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122752812/

Собака Рыжик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119465961/

Собака - такса  www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119489098/

Собака - Щенок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119462038/

Собака - щенок лабрадора www.liveinternet.ru/users/domik_der/post121757755/

Собака Гектор www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122968935/

Собака Муся от Мадам Мираж www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123896575/

Собака Снупи www.liveinternet.ru/users/domik_der/post124142965/

Собака Клиффорд www.liveinternet.ru/users/domik_der/post129416282/

собачка мини www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133733477/

собака такса www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133731547/

Сова www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120128089/

Солнышко www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120134897/

Слон www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120150489/

Тигр Тигриция на пальчик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119318659/

Тигр из серии Бамбасики www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119462157/

Тигр - брелок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post119646833/

Тигренок маленький www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120135636

Тигренок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128900159/

тигренок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134851406/

Тигренок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137955632/

Улитка - магнит на холодильник www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128900159/

Утятки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128078666/

Феечки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133792784/

Фея зубная www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133792734/

Фрукты www.liveinternet.ru/users/domik_der/post135155648/

Цветок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123239818/

Цветик-семицветик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133730432/

Цыплята www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122968788/

Цыпа-яйцехранительница www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122850124/

Черепаха www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134875269/

Черепаха www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120185639/

Черепашки ниндзя www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134169186/

Шарики воздушные nitochka.my1.ru/publ/moi_raboty_na_zakaz/moi_perevody_vjazanykh_igrushek/vozdushnye_shariki/59-1-0-356

эльф www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134353174/

Ягненок www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128697691/

Дополнительно:

Велик, зонтик и стульчик www.liveinternet.ru/users/domik_der/post124144005/

волосы для куклы www.liveinternet.ru/users/domik_der/post134823840/

Глазки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122753944/

Глазки из пластилина http://www.liveinternet.ru/users/matilda_pupkina/post140677760

Глазки бегающие МК www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122753721/

Объемные глаза из войлока www.livemaster.ru/topic/45301-vojlochnyj-glaz

Журнал "Вязаные игрушки крючком" www.liveinternet.ru/users/domik_der/post122754611/

Конструктор для составления описаний www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120128903/

Про иероглифы www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120127824/

Про глазки - горошины www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120150431/

Кофта для мишки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133730106/

Кресло плюшевое для игрушек www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120957790/

Кудряшки для куклы www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120147795/

МК по креплению конечностей www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120140881/

Как сделать рельефную мордочку www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120140739/

Как сделать фого своих игрушек www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120130111/

Обувь для мишки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post123897021/

Платье для мишки МК  www.liveinternet.ru/users/domik_der/post120909332/

Платье на куклу из носка www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128900159/

Пуговичное крепление головы www.liveinternet.ru/users/domik_der/post135496992/

Санки www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128901877/

Телега www.liveinternet.ru/users/domik_der/post137955852/

Шапочка для игрушек www.liveinternet.ru/users/domik_der/post128901195/

шляпа из шпагата www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133733768/

шапка вязаная www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133733135/

___________________________________________________________________

Описания на иност. языке www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133806981/

Ссылки для вдохновения www.liveinternet.ru/users/domik_der/post133819123/

 

 

 

 

 

 

 

Посвящёно рукоделию

 http://www.gammacreative.ru/catalog/7/        Много очень красивых и модных вязанных моделей со схемами вязки.                   Бесплатно.

     http://handycraft.lv/       Все виды рукоделия. Доступно и стильно.     На русском и латышском языках.

      http://www.lshtora.ru/      Выкройки для всех видов штор. Вы сможете легко сшить любые шторы. Ламбрекены, сваги, перекиды, де жабо, кокилье, галстуки, колокольчики, бандо, подхваты, шторы на кулиске, шторы на люверсах, французские шторы, романские шторы, римские шторы, лондонские шторы, шторы на петлях…

http://www.klubochek.com/   Сайт для рукодельниц и мастериц. Любите вязание? Покажи свои работы, поделись опытом. Вязание крючком и спицами.

http://www.klubochek.ru/  Сайт о рукоделии - вязании крючком и спицами. Вязаная детская и женская одежда: кофточки, топики, детские костюмы, жилетки и шапочки, салфетки и декоративные вазочки.

http://www.myknitting.narod.ru/   На сайте Вы найдете полную информацию по технике вязания, стирке, сушке и окраске шерсти, интересные модели, узоры, а также информацию о модных видах пряжи, спицах и аксессуарах полезных при вязании.

http://www.knitter.spb.ru/    Вязание спицами, крючком, вязаный пэчворк. Редкие рукоделия - кружево, войлок, ткачество. Бесплатные уроки, схемы, галерея

Вязание на спицах

Вязание крючком

 

Вязание машинное  

Вышивание

Шитье и крой

Бисероплетение

Макраме

Кружево

Оригами

Изонить

Фриволите

Пэчворк

Редкие рукоделия

    http://lubimoe-delo.ru/

Как улучшить обмен веществ: простые правила для красоты и здоровья

Метаболизм, или другими словами обмен веществ, - ежесекундный процесс, позволяющий поддерживать нормальную работу организма, способствовать похудению или, наоборот, появлению избыточного веса. Зная, как улучшить обмен веществ и особенности протекания обменных реакций и умея управлять ими, можно регулировать не только вес, но и общее состояние здоровья. О важности метаболизма Человек нуждается в воде, пище и кислороде, которые, поступая в организм, насыщают его необходимыми веществами, а через органы выделения удаляются шлаки и непереваренные частички пищи, выделяется углекислый газ. Взаимообмен между всеми системами организма зависит от возраста, образа жизни, конституционных особенностей тела. Главная характеристика обмена веществ - его скорость. Замедленные реакции являются одной из главных причин появления избыточного веса, который накапливается в том числе и на стенках сосудов, сердечной ткани. Все это приводит к ожирению, появлению различных патологий дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Скорость метаболизма закладывается на генетическом уровне, поэтому с детства видно, склонен ребенок к полноте или нет. Однако обменные процессы при правильном подходе можно регулировать. Если диеты не помогают, значит пришла пора задуматься, как правильно выходит из диет и удерживать свой вес на нужном уровне. Любые ограничения в пище приводят к тому, что организм перестраивается на более экономный режим, то есть замедляется обмен веществ. После того как диета закончилась, переход к обычному высококалорийному питанию приводит к возвращению килограммов. Советы по улучшению обмена веществ Специалисты рекомендуют правильно выстраивать пищевой рацион: 5-6 разовые неплотные приемы пищи, четкое распределение калорийности в зависимости от времени суток, обильное питье. Охлажденная вода - прекрасный способ улучшить обмен веществ, так как на согревание жидкости расходуются дополнительные калории. Научиться методам саморегуляции помогут занятия медитацией, ушу, йогой. Также они нормализуют сон, который играет не последнюю роль в нормализации обменных процессов. Недосыпание может быть одной из причин нарушения обмена веществ, поэтому 8-9 часовой отдых обязателен для тех, кто хочет оставаться молодыми и красивыми. Чистка организма, а в особенности желудочно-кишечного тракта - еще один способ улучшить обмен веществ, активизировать важнейшую физиологическую систему. Однако наибольшее внимание должно уделяться физической активности. Любые занятия спортом, пешие прогулки на свежем воздухе, активная ходьба - все это способствует сжиганию дополнительных калорий. Способствует ускорению обмена веществ массаж, разгоняющий кровь, прокачивающий лимфу. Процедура массажа помогает быстро восстанавливать мышцы, улучшать кровообращение. Улучшает метаболизм инфракрасная баня. Пар, разогревая тело, открывает поры, выводит шлаки из организма, обеспечивает дыхание кожи. Солнечные ванны - приятный и очень эффективный способ не только поднять настроение, но и активизировать защитные силы организма. Пребывание на свежем воздухе в утренние и вечерние часы безопасно и полезно для здоровья. Не стоит пренебрегать и ароматерапией. Эфирные масла можжевельника способствуют улучшению кровообращения. Кофе лучше заменить зеленым чаем, способствующим выведение жирных кислот из клеток. Грейпфрут и морская капуста сжигают жиры, наполняют организм витаминами и йодом. Улучшает пищеварение лимон, содержащий витамины группы С и В. Стрессы - еще одна причина нарушения обмена веществ. Оптимистичный взгляд на жизнь поможет не только сберечь нервы, но и ускорить процессы метаболизма. Завершение дня контрастным душем расслабит и закалит тело, сделает кожу упругой. Если самостоятельно справиться с нарушением обмена веществ не удается ни с помощью диет, ни прибегая к физическим нагрузкам, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, так как сбои в метаболизме зачастую вызываются гормональными расстройствами. Врач проведет обследование и назначит медикаментозное лечение. Анастасия Рылова

Полезности для блога

Написать свое имя египетскими иероглифами

Сделай свой собственный смайл

Сделать блестяшку из картинок

Онлайн фотошоп

 Романтическая линеечка

Нарисуй открытку 

Сделать блестящий текст

Нарисуй картину сам!!!

Сделать блестяшку из картинок

Надписи на машинах 

Генератор фотографий

 Напиши свое имя на любом предмете

 Сделай анимацию со своим именем!

Надписи  в картинке

Сайт с картинками

 Всякие глиттеры

Твоё фото на улицах города

 

 

Серия сообщений "Интересные ссылки":
Часть 1 - прикольная онлайн игрушка
Часть 2 - Китайская монета счастья
...
Часть 82 - Прикольная флешка
Часть 83 - Программа для просмотра погоды влюбом городе мира
Часть 84 - Полезности для блога

Diana креатив № 5 2011



Все популярные техники рукоделия в одном журнале.
В выпуске: вязание, вышивание крестом и простыми швами, валяние в стиральной машине, пэчворк, квиллинг, декупаж, работа с кожей.

    Скачать с ifolder
    Скачать с depositfiles
    Скачать с turbobit

Без заголовка

СТРАНА МАСТЕРОВ - МОРЕ ССЫЛОК ОТ А ДО Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

ВЗЯЛА НА САЙТЕ:

 СТРАНА МАСТЕРОВ

 

Категории работ из блогов

 

Техника
- Не определена -3788	Вязание спицами440	Орнамент34
Айрис фолдинг241	Ганутель34	Отпечатки ладошек80
Аппликация4490	Гильоширование86	Отпечатки листьев20
Аппликация из пластилина (+ обратная)360	Гофротрубочки160	Папье-маше315
Аппликация из «ладошек»124	Граттаж72	Печать губкой18
Аппликация обрывная133	Декупаж1691	Плетение1059
Артишок25	Живопись бумажная75	Плетение на коклюшках21
Ассамбляж143	Игрушка мягкая829	Пуантилизм20
Батик322	Изонить475	Пэчворк69
Бисероплетение2070	Карвинг66	Резьба по дереву21
Бумагопластика1029	Квиллинг4529	Рецепт кулинарный741
Бумажный туннель92	Коллаж299	Рисование и живопись1364
Витраж386	Конструктор94	Роспись764
Выдувание13	Кусудама1501	Скрапбукинг242
Выжигание по дереву99	Лепка4071	Скульптура100
Выпиливание75	Литературное творчество169	Тиснение59
Вырезание898	Макет115	Ткачество ручное27
Вырезание силуэтное336	Макраме132	Торцевание687

 

 

Идеи для декора подушек

ЕЩЕ ИДЕИ....

Перья.... из ниток!

Автор: Юлия Лесникова

Блог автора

Читать далее...

Дачные хлопоты и Супер-идея!

 

Слово «дача» появилось в русском языке в 1712 году, еще с петровских времен. В современном понимании дачи появились у петербургской знати в конце XVIII столетия. Но еще почти целый век они являлись редкостью, избыточной роскошью.

Правда, современную среднестатистическую дачу трудно назвать загородным домом, но неизменно одно - на даче нам хочется уюта и покоя. И каждый создает свой райский уголок, как может

Читать далее...

Стильные штучки

Кто-то винтажные “трофеи” долго ищет и находит, а творческие личности предпочитают создавать их своими руками. Из старых вещей, кружева, а также - тканей с подходящим рисунком, тем, что был в моде несколько десятилетий назад.

 

фотки

Шкатулка для рукодельницы.

Для тех кто любит чтоб всё необходимое находилось в одном месте, предлагаю один из вариантов - Шкатулки для рукодельницы. На мой взгляд, компактная и удобная шкатулка, которую можно не только хранить дома, но и при необходимости даже брать с собой в поездку.

Для изготовления потребуются:
картон, материал двух расцветок, поролон или синтепон, супер клей, бельевая резинка, нитки и иголка, нож для резки бумаги

ДАЛЕЕ подробная инструкция по изготовлению...

 

Серия сообщений "Для рукодельниц":
Часть 1 - Есть старые джинсы???
Часть 2 - Мыло ручной работы.
...
Часть 15 - Изготовление цветов из пластиковых бутылок.
Часть 16 - Прикольные тапки можно сшить своими руками.
Часть 17 - Шкатулка для рукодельницы.
Часть 18 - Мягкие игрушки своими руками.

Упражнения для пресса на каждый день

Фитнес / Упражнения для пресса

Плоский живот - дело 10-ти минут (понед.) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в понедельник.

Плоский живот – дело 10-ти минут (вторник) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки во вторник.

Плоский живот – дело 10-ти минут (среда) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в среду.

Плоский живот – дело 10-ти минут (четверг) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в четверг.

Плоский живот – дело 10-ти минут (пятница) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в пятницу.

Космеи... Оригами цветы.

Очень люблю космеи. В моем саду они всегда и непременно )))

инструкция