Серия сообщений "Диетическое питание":Выбрана рубрика Диетическое питание.
Часть 1 - Супчик для похудения
Часть 2 - Суп-пюре с ароматным зеленым маслом
Часть 3 - ПОЛЕЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Часть 4 - ГРЕЧНЕВОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯБЛОКАМИ И ЛАЙМОМ
Часть 5 - 3 ДИЕТИЧЕСКИЕ ДЕСЕРТА БЕЗ ВЫПЕЧКИ: ПРОСТО И СО ВКУСОМ!
Часть 6 - ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЧИКИ
Часть 7 - ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ
Часть 8 - КАК ГОТОВИТЬ ТОПИНАМБУР?
Супчик для похудения |
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.
При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.
Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.
Метки: кулинария диетическое питание |
Суп-пюре с ароматным зеленым маслом |
Метки: кулинария диетическое питание |
ПОЛЕЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ |
Метки: кулинария выпечка выпечка сладкая диетическое питание |
ГРЕЧНЕВОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯБЛОКАМИ И ЛАЙМОМ |
Очень удивительное печенье как по вкусу так и по составу. Пока я пекла вторую партию, мои детки лихо и молниеносно расправились с первой. Лайм, гречка и яблоко-очень удачное сочетание. Рецепт отрыт в интернете, от себя добавила лайм, яблоко и глазурь. Угощайтесь!!!
Метки: кулинария выпечка выпечка сладкая выпечка диетическая диетическое питание |
3 ДИЕТИЧЕСКИЕ ДЕСЕРТА БЕЗ ВЫПЕЧКИ: ПРОСТО И СО ВКУСОМ! |
Метки: кулинария десерт диетическое питание |
ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЧИКИ |
Первые блюда обязательно должны входить в детское меню. Детские супы несколько отличаются от взрослых блюд. А разнообразные рецепты супов обеспечат ребенку не только пользу, но и удовольствие. Эти супчики и для мамочек, которые следят за фигуркой подойдут!
Метки: кулинария диетическое питание первые блюда |
ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ |
на 100 грамм - 133.66 ккал
Ингредиенты:
Яблочное пюре - 250 г
Желатин - 10 г
Оливковое масло - 2 ч. л
Приготовление:
Застелить форму бумагой для выпечки, бумагу слегка смазать оливковым маслом. Добавить в яблочное пюре желатин, размешать, дать постоять 3 минуты, нагреть и продолжать размешивать до полного растворения желатина, не доводя пюре с желатином до кипения. Остывшую до комнатной температуры желатиновую массу взбить миксером до мягких пиков, в большой миске, масса изменит цвет, станет более светлой и увеличится в объёме. Переложить массу в форму, поверхность разровнять. Оставить форму при комнатной температуре на 6-12 ч., не накрывая. Можно убрать форму в холодильник, тогда разрезать будет можно и через час.
Стеклянную или пластиковую разделочную доску слегка смазать оливковым маслом. Перевернуть форму на разделочную доску. Аккуратно снять бумагу для выпечки. Разрезать пласт на квадратики.
Метки: кулинария десерт диетическое питание |
КАК ГОТОВИТЬ ТОПИНАМБУР? |
Топинамбур - клубненосное, многолетнее растение, которое известно в наших краях как «земляная груша». По вкусу в готовом виде напоминает сладкий картофель, а сырая мякоть - нечто среднее между вкусом картофеля и редиса, только без известной горечи последнего.
Если изучить подробнее состав плодов топинамбура, то оказывается, что в нем содержится практически вся полезная часть таблицы Менделеева, множество незаменимых аминокислот, витаминов, особенно группы «В», клетчатка. Особенно богаты корнеплоды инулином,- веществом, которое является природным заменителем инсулина. Как следствие, употребление топинамбура показано людям, страдающим сахарным диабетом. Кроме того, его сок рекомендуют пить для снижения повышенной кислотности желудка, улучшения перистальтики кишечника, а также при кишечных коликах и изжоге.
Однако нужно всегда помнить об индивидуальной непереносимости продуктов и первый раз пробовать топинамбур в небольшом количестве, чтобы убедиться в хорошей его переносимости.
В кулинарии мякоть клубней земляной груши варят, жарят и тушат, добавляют в салаты. Топинамбур можно также довольно успешно запечь в духовке, как самостоятельно, так и с добавлением других овощей, мясных продуктов и сыра. Также можно встретить в торговой сети чипсы и цукаты из топинамбура.
Вот такой замечательный чудо-овощ растет на наших огородах, а некоторые из нас и не подозревают о его полезных свойствах и вкусовых качествах.
Сегодня мы расскажем, как правильно приготовить топинамбур в домашних условиях.
Ингредиенты:
Метки: здоровье продукты для здоровья кулинария диетическое питание |
Страницы: | [1] |