Вязание крючком. Котики - амигуруми Сегодня очень модно заводить в жилищах котиков-Аминеко. Эт...
Стиль БОХО-ШИК - мотив свободы твоей души... - (0)Стиль БОХО-ШИК - мотив свободы твоей души...
Мишка Тэдди своими руками - (1)Мишка Тэдди своими руками Предлагаю вам немного заняться с вашим ребенко...
Вязание с подиума. - (3)Вязание с подиума. CRUX AND CROW 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.
Vicente Romero Redonto. Весной все женщины прекрасны - (2)Vicente Romero Redonto. Весной все женщины прекрасны Весной всегда все женщины п...
Какие продукты оздоравливают кожу |
Диетологи говорят, что все съеденное отражается на нашей коже. Пища влияет на внешний вид как крем или косметическая маска.
Какие же продукты оздоравливают кожу лучше всего?
1. Мясо, содержащее незаменимые аминокислоты, жизненно необходимые для всего организма. Ведь коже нужно из чего-то синтезировать новые клетки.
2. Орехи: фисташки, миндаль, кешью, кедровые и грецкие, богатые поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, способствующими свежести и увлажнению кожи.
3. Морская капуста, имеющая в своем составе альгиновую кислоту, выводящую из организма вредные вещества, приведя в баланс работу пищеварительной системы.
4. Свекла, много клетчатки и всего 42 калории. Кроме того, калий, спасающий кожу от чрезмерной потери влаги.
5. Яйца, источник витаминов В, А и селена, справляющегося с пигментными пятнами и с акне.
6. Пшеничные отруби, нормализуют работу пищеварительной системы, избавляя от токсинов и обманывая чувство голода. Содержат цинк, делающий кожные покровы гладкими и эластичными, помогая в синтезе коллагена.
7. Печень, куриная или говяжья с рекордным количеством витамина В2, без которого кожа становится уязвимой, склонной к сухости, покраснению и раздражению.
8. Авокадо, с олеиновой кислотой, способствующей регенерации увядающей кожи и противодействующей появлению морщин.
9. Цитрусовые - источник витамина С, препятствующего преждевременному старению и способствующего синтезу эластина для поддержания тонуса и свежести.
10. Рыба семейства лососевых - лосось, семга, горбуша, кета, великолепные поставщики омега-3 жирных кислот, замедляющих разрушение коллагена.
Серия сообщений "Женские штучки":
Часть 1 - Украшения. Тренды осень-зима 2011-2012
Часть 2 - Твое имя – твой камень самоцвет
...
Часть 12 - 45 УРОКОВ ЖИЗНИ
Часть 13 - ПОЛЧАСА в ДЕНЬ для КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ
Часть 14 - Какие продукты оздоравливают кожу
Часть 15 - О ПОЛЬЗЕ КИВИ
Часть 16 - САМОМОТИВАЦИЯ
...
Часть 31 - БРАСЛЕТЫ. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ.
Часть 32 - КОРАЛЛОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ
Часть 33 - БИРЮЗОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |