Цитата: Быстрое похудение живота

Пятница, 11 Января 2013 г. 08:19 + в цитатник

Цитата сообщения lazana

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Быстрое похудение живота

Быстрое похудение живота

Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718

Серия сообщений "Худеть всем!":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - Цитата: Как сделать живот плоским
Часть 12 - Цитата: Вода Сасси: пей и худей
Часть 13 - Цитата: Быстрое похудение живота
Часть 14 - Цитата:«Сбрось жир»Цитата, или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Часть 15 - Цитата: Содовые ванны для похудения
Часть 16 - Цитата: Зумба -какая все зажигалочка.Вдохновляюще.
Часть 17 - Цитата: очередной способ постройнеть?))) а может быть...
Часть 18 - Гимнастика Хаду для оздоровления организма....

Метки: методика похудения живота Япония
Понравилось: 5 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

OlgaCelov обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 13:08 (ссылка)

Благодарю Вас за интересный вариант необычной методики - обязательно внедрю, в дополнение к диете и упражнениям

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 11 Января 2013 г. 13:48ссылка

Elefeni

а я то же попробовать хочу, поделитесь потом успехами?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 11 Января 2013 г. 14:01ссылка

OlgaCelov

непременно... надеюсь на неплохой результат в комплексе

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 11 Января 2013 г. 14:13ссылка

Elefeni

.... в комплексе конкретно что у вас? я типа с утра несколько упражнений из бодифлекса делаю, но похоже я неправильно дышу все же, собираюсь заняться зумбой в спорткомплексе с февраля (на диске есть запись, но дома меня на вязание больше тянет), а диеты - это мне вообче слабо....

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 11 Января 2013 г. 14:35ссылка

OlgaCelov

Мне тоже диеты не даются - я приучила себя кушать понемножку каждые пару часов (благо, работа позволяет). Когда-то читала о диете "Стакан", на которой Анита Цой хорошо похудела, когда разовый прием пищи составляет объем стакана, и все это порядка 6-ти раз в день. Мой стиль питания очень похож. И с упражнениями - по дискам одной недостаточно энтузиазма, а на поход в зал - никак не оторву от бюджета (все на четырехлетнего киндера разлетается, до себя не доходит)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 14 Января 2013 г. 08:23ссылка

Elefeni

про многоразовое питание по 200 гр. 5-6 раз тоже читала, в принципе - вариант возможный, главное б действительно захотеть так придерживаться питаться, а спортзал - для меня также обычно денежная проблема проблема (узнавала - месячный абонемент на 9 занятий стоит 990 р., на 12 - 1250), да "амуницию" еще купить надо, думаю вот походить для запала парочку месяцев, чтобы в ритм войти, а потом уж и дома может быть, хотя не люблю постороннего присутствия (дома), и методику еще не пробовала - жду возвращения компа домой .... ))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 14 Января 2013 г. 10:41ссылка

OlgaCelov

Делюсь первыми наблюдениями: за прошедшие три дня (по 5 минут в день, причем титаническим усилием воли, поскольку натягиваешься, как струна) - ощущения положительные, чувствую каждую мышцу на животе. При том, что как такового лишнего веса нет - а необходимо держать форму, чтобы быть подтянутой для ношения любой одежды - этот вариант идеален. Даже по-лентяйски идеален! Буду упорно продолжать.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 14 Января 2013 г. 21:02ссылка

Elefeni

желаю бесконечного упорного продолжения эксперемента! а чтоб обязательно сбылось! сама сегодня полежала на холодном полу -очучения , что тяжело - пол неровный, валик скрутила из деревянной скалки и полотенца, может конечно зря скалку, в объемах ни фига не уменьшилась, жаль еще не пишут - когда лучше делать, может с утра на пустой желудок будет более действенно? японцы так смешно выражают свои эмоции - натурально дети, при всем тоже продолжить собираюсь..

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 15 Января 2013 г. 10:06ссылка

OlgaCelov

Ого, со скалкой Вы погорячились, однозначно - мне с большим махровым полотенцем было тяжеловато... Кстати, да, с утра очучения наиболее радикальные и у меня - весь оставшийся день чувствую мышцы, и не только живота... Где-то читала, что самое эффективное упражнение - постоянно следить, чтобы животик был втянут - но у меня не всегда получается... Тяжеловато... Желаю нам с Вами упорства и скорейших позитивных результатов!