Я не специалист и могу только поделиться собственным опытом. У меня в России была книга К.Маджио "Аэробика для лица", я перепробовала все упражнения там, но не все подошли, поэтому я скомпоновала из всего комплекса для начинающих и продвинутых те упражнения, которые мне были нужны в то время, а именно для круговых мышц глаз, для лба, переносицы и носогубных складок. Сейчас добавила еще для овала лица и щек. Всего делаю из 12. А вообще их такое множество, что можно выбрать из разных комплексов разные упражнения. Мне нравятся, например, для глаз: раскрывание глаз так, чтобы белки видны были, но брови не поднимались. Затем пальцы на лоб и оказывать давлением сопротивление подни мающимся бровям, (это для лба). Затем пальцы на нало бровей и оказывать сопротивление сводящимся к переносице бровям, (это от складок между бровями). Для щек - закатывание губ с открытым в овал ртом и надувание щек с перекатыванием воздуха. Зачерпывание воздуха нижней челюстью с напряженными губами, (это для овала лица. Еще есть в интернете упражнения Жака ЛаЛея, я и оттуда взяла, (Вы о нем слышали, наверное, он рекламировал в последние годы Power Jucer, недавно умер - мне нравятся и его простые упражнения, он вообще был впереди своего времени и, кстати, знаменитая К.Маджио создавала свои упражнения основываясь именно на его кмплексе:-)) Посмотрите еще в моем дневнике вот эти посты, там тоже много нужного, что-нибудь и Вам подойдет http://www.liveinternet.ru/users/elbar/post158883448/, http://www.liveinternet.ru/users/elbar/post158511155/ (это классный комплекс для начинающих)!!! Удачи!!!