Вот и я:) хаха
так, мой план крутой жизни медленно идет вперед. Правда учеба ухудшается, прям под конец семестра, но ладно, выкрутимся как нибудь)
спорт более менее, занимаюсь. результатов пока не видно, но я поставила цель - сесть на шпагат, потом верхний шпагат сделать. заодно такими успехами и ноги подтяну. делая все упражнения, я поняла, что БРЕВНО! я такое бревнооооо блять! ппц. Ну ничегооо, растрясем свои мышцули :):)

кроме спорта и внешности все остальные планы не двинулись с места, хаха
ну и пох, учеба потерпит. бесит она меня ужеее.


а еще меня бесит, что никто меня не читает. для кого стараюсь?

тьфу ты
забыла) для себя стараюсь. для себя любимой. чтоб следить за успехами или наоборот)

все пошла дальше в новую жизнь.

люблю-целую

Давно меня тут не было. Произошло много всего. много всего...неприятного. Я не буду описывать, что именно. Это личное. Теперь я тут. Я вроде отдохнула, начинаю все заново.
Новая Катя
хм
интересно даже. сколько я на этот раз продержусь? 2 дня? 3? может неделю?
ВОРОНОВА БЛЯТЬ! ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ! ТЫ ЖИВЕШЬ И СДЕЛАЙ ЭТУ ЖИЗНЬ ЯРКОЙ!
Так. план таков.
-возвращаюсь к веселой милой жизни
-спорт! спорт! и еще раз СПОРТ!
-возвращаюсь к чтению книг
-возвращаюсь к учебе ( нууу частично. это мне вообще лень)

так
с этого дня это ДНЕВНИК изменения моей жизни!
буду тут себя ругать или хвалить.
пожелайте мне удачи!
ее

Мужчины считают женщин непонятными существами, но нижеприведенные факты научат сильный пол понимать женщин.

1. Женщина никогда не снимает футболку, ухватив на спине.

2. Женщины не чешут в затылке. Во-первых, они не любят демонстрировать свою растерянность, во-вторых, это портит прическу.

3. Женщина часто наматывает прядки волос, даже коротких, на палец или щекочет кисточкой из волос себе щеку. Мужчины так делают редко.

4. Женщина никогда по-настоящему не поймет, почему футболисты, выстраиваясь в стенку, делают такую смешную горку ладонями. Поэтому она не вздрагивает, когда в кино герой получает удар ботинком в промежность.

5. Женщина не прикусывает сигарету зубами. Она не оставляет ее во рту, а всегда держит в руке.

6. Зевая, женщина прикрывает рот ладонью, а не кулаком.

7. Приняв ванну, женщина – неважно, длинноволосая, стриженая или переболевшая тифом - обязательно наматывает себе на голову самодеятельное подобие чалмы из полотенца, хотя бы на одну минуту. Причины возникновения этого восточного ритуала неизвестны.

8. Женщину практически не раздражает, когда белье застревает между ягодицами. Прекрасный пол с удовольствием носит все эти пыточные приспособления под названием "бикини". Кроме того, обычно женщина не пытается незаметно поправить белье сзади, встав со стула.

9. Замахиваясь, чтобы что-то кинуть, женщина отводит руку не вбок, а назад. Именно поэтому дам никогда не посылают взрывать танки.

10. Женщины нравятся эти драные веники, от которых столько мусора. Они называют их "композициями из сухих цветов".

11. Здороваясь за руку, женщина почти не пожимает ее. Про женское рукопожатие поэт Волошин говорил, что оно похоже "на подкидывание мертвого младенца".

12. Оборачиваясь на зов, женщина обычно поворачивает только голову. Мужчина разворачивает и корпус, поскольку у него гораздо менее гибкая шея.

13. Женщины боятся пауков, червяков и мышей. Им также не нравятся гусеницы, даже очень красивые.

14. Подавляющее большинство женщин считают, что умываться водой с мылом вредно (Чем именно они умываются – посмотри в ванной комнате).

15. Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит.

16. На предложение показать руки мужчины честно протягивают открытые ладони. Женщины протягивают руки ладонями вниз, видимо, для того, чтобы продемонстрировать безукоризненный маникюр и размер бриллиантов.

17. Слова, которые женщина произносит, ударив по пальцу молотком, можно без цензуры пропустить в эфире "Спокойной ночи, малыши..." То, что говорит в таких случаях мужчина, транслировать нельзя.

18. Женщины открывают пивные бутылки открывалками для пивных бутылок.

19. У женщин преобладает грудной тип дыхания. У мужчин в процессе дыхания активно задействованы мышцы брюшного пресса.

20. Женщины не любят, когда у них свободны руки. Поэтому они всегда носят с собой сумочку – чтобы теребить ее за ремешок, придерживать за край и бесконечно в ней копаться. За неимением сумочки подойдет все, что угодно – веер, перчатки, книжка, цветок.

21. Подниматься или спускаться с горы женщины стараются боком. Мужчины просто шире расставляют ноги.

22. Рассматривать свои пятки женщины предпочитают, оборачиваясь за спину. Мужчины же просто поворачивают поднятую стопу.

23. К своим половым органам у женщин достаточно равнодушное, отстраненное отношение, они почти незнакомы друг с другом. Женщины не беседуют с ними, не дают им шутливых прозвищ, не обижаются на них.

24. По раскаленной гальке или песку женщина идет на цыпочках. Мужчина наступает только на пятки.

25. Садясь, женщины сжимают колени или просто держат их параллельно. Поэтому в общественном транспорте иметь соседа даму предпочтительнее.

26. Потягиваясь, мужчины раскидывают или поднимают руки, а женщины сгибают их в локтях, прижимая к бокам.

27. Стремление к компромиссу, присущее женскому полу, сказывается в том, как они рассказывают матерные анекдоты. Они могут решиться публично рассказать даже самый сальный анекдот. Но ключевое слово пробормочут так невнятно, что никто ничего не разберет. Еще чаще они пытаются передать неприличную изюминку мимикой, жестикуляцией и отчаянным выражением лица.

28. Пояс на халате женщины завязывают выше пупка, а мужчины – ниже.

29. Если у женщины на улице расстегнулась ширинка, она довольно равнодушно отнесется к этому обстоятельству и спокойно застегнет брюки.

30. Уши женщины затыкают пальцами, а мужчины – ладонями.

31. Когда ты просишь женщину передать тебе зажигалку, она передает тебе зажигалку, а не проверяет твою прыгучесть и реакцию.

32. Если мужчина, с точки зрения женщин, очень мало ушел в процессе развития от обезьяны, то мы, со своей стороны, можем также отметить некоторые атавизмы, доставшиеся нашим дамам в наследство от четвероруких предков. Например, часами искать в шерсти своего самца насекомых. За отсутствием мелких членистоногих, женщины удовлетворяются угрями и прыщиками.

33. Одеваясь, женщина сперва наденет рубашку, потом - брюки. Мужчины обычно поступают наоборот.

34. Перчатки женщина одевает до выхода на улицу.

35. Поднимая тяжелый предмет, женщина постарается переместить его на бок. Мужчина несет груз перед собой.

36. Мелочь и крупные купюры женщины предпочитают носить в одном и том же месте. У них редко звенят карманы.

37. При ударе кулаком женщина выставляет вперед большой палец.

38. Когда женщины сидят, у них есть привычка подворачивать под себя ногу и упираться пяткой в промежность. Мужчины такого себе не позволяют.

39. Чтобы отжать вручную мокрое белье, женщина берется за него ладонями вверх, мужчина – ладонями вниз.

40. И еще: после секса женщине хочется не спать, а беседовать и целоваться.

Скиньте, пожалуйста, ссылку на счастье. Очень надо..

Поменяла дизайн своего дневника! Теперь заходить одно удовольствие :) Постараюсь менять почаще - люблю разнообразие)
У нас всего +20 ( после температуры +40 кажется, что очень холодно)). Настроение хорошее:) Приехали друзья, все круто. Только что был дождь. Счас выглянула на улицу уже ни одного облачка нет..Как быстро все меняется. Не перестаю удивляться :)

Пойду попью теплого чаю и посмотрю сериал! Всем удачного вечера! Люблю-целую! :))

Прочитав стооолько положительных отзывов о дегтярном мыле, я сразу пошла в аптеку его покупать. Пользуюсь им уже 4 дня. волосы стали и правда лучше! Дольше остаются чистыми, перхоть исчезла! На моей проблемной коже лица изменений пока не увидела! Кожа на лице стала лучше, но от прыщей пока не избавила. Но посмотрим, что будет дальше!


Еще сомневаетесь в этом мыле? Почитайте вот тут, не поленитесь ( БЕЗ ВИРУСОВ, не бойтесь) - http://forum.say7.info/topic12816.html

со страницы 2-3) в общем где начнется тема о дегтярном мыле там и читайте)

Одним из самых действенных дешевых и универсальных средств от прыщей является дегтярное мыло.
По составу это дегтярное мыло состоит на 90 процентов из обыкновенного мыла и на 10 из березового дегтя. Деготь обладает внушительным списком лечебных свойств. Это мыло – природный антисептик. Так же дегтярное мыло обладает редуцирующим, противопаразитный, восстановительным кожу, противовоспалительным и анестезирующим действием.

Применять дегтярное мыло мы рекомендуем два раза в день – утром и вечером. Достаточно просто умываться этим мылом в течении нескольких недель – вы уже увидите эффект! Единственный недостаток у дегтярного мыла – оно сильно сушит кожу лица, поэтому не стоит умываться им слишком часто. Так же не всем нравится его запах, но красота как говорится требует жертв…
Где можно купить дегтярное мыло?
Дегтярное мыло «без примесей» производит Невская косметика. Стоит недорого, одного бруска хватает на месяц.
Дегтярное мыло подходит любому типу лица.

А еще постарайтесь поменьше глядеться в зеркало и не выдавливать прыщики, потому что под кожей у нас кровеносные сосудики и, когда мы выдавливаем один прыщик, кожа повреждается, и вся инфекция разносится по всему лицу при помощи этих сосудов. При этом дегтю трудно будет помочь вылечить ваше лицо

Источник - http://helpface.ru/degtyarnoe_mylo.html ( так по этой ссылке Вы прочитаете кучу комментариев насчет этого чудо-мыла)

Всем привет! Я в городе. Правда я в городе уже 2 недели, но у меня не было времени зайти сюда. Нет..я вру. Мне не хотелось сюда заходить. Я человек..который часто бросает начатое, хорошо, что к дневнику можно вернуться хоть через год..а вот если что-то серьезное и которое дается только раз в жизни? надо исправляться. НАДО! но как себя заставить? нужна сила воли. буду себя воспитывать! пожелайте мне удачи)

Что произошло за это время? ничего особенного) Вернулась в город моя подруга, теперь не чувствую себя так одиноко.Сегодня ходила с родителями в театр ( Катя культурно развивается:)) на спектакль - "Отдохнуть не желаете?" Там всего 2 актера и они играют 4 новеллы. Новеллы о любви. Первая о счастливом совпадении; вторая о муже и жене, которые собирались разводиться, но после некоторых ситуаций поняли, что не могут друг без друга; третья грустная, о том как у мужчины, который был военным, любимая женщина была санитаркой в воинской части, там была война, и она погибла, была беременной; четвертая самая веселая: проститутка и мужик, у которого ни разу в жизни не было женщины, да и который даже не пил ни разу в своей жизни.
В общем я рада, что сходила!

Хороший день! Надеюсь у Вас все тоже хорошо!

Спасибо тем, кто читает мой дневник! Люблю-целую!

Завтра утром уезжаю на 2 недели отдыхать с родственниками куда то в Лен. область. Так что советов, цитат и моих мыслей в ближайшее время не будет. Ну наверно скучать Вы не будете, но все равно скажу - Не скучайте:)) я скоро вернусь)

Когда вернусь в город надо наконец выложить сюда статью про здоровую кожу и много полезных упражнений! Эх..не забыть бы!

Ладно! буду по всем скучать!Вы даже не представляете КАК скучать! Всех люблю, всех целую! До скорой встречи :)

Правильное питание – это обязательное условия здоровья и красоты не только волос, но и всего организма в целом. Поэтому очень важно обратить свое внимание на вредные и наоборот нужные продукты от выпадения волос.

Начнем, пожалуй, с того, что стоит исключить, если у вас проявляется сильное выпадение волос. Даже если вы еще не успели посетить врача и точно выявить причину этого недуга, предусмотрительно будет исключить из своего рациона:

* Любые аллергены, особенно если вы уже знаете те продукты, которые вам противопоказаны.
* Острое, жареное, жирное, консервированное, копченое, очень соленое, сладкое, мучное.
* Экзотическую еду, к которой ваш организм еще не адаптировался.
* Газированные сладкие напитки, алкоголь и табачную продукцию.

Питание при выпадении волос должно быть как можно более натуральным и сбалансированным. Надо постараться употреблять в пищу побольше свежих овощей и фруктов. Особенно хорошо, если это будут те продукты, которые растут в вашем регионе, т.к. есть мнение, что они лучше усваиваются нашим организмом.

Сырые овощи и свежие фрукты смело можно назвать едой для укрепления и роста волос. Они не только содержат витамины и полезные микроэлементы, но и отлично очищают наш организм от шлаков, стимулируют перистальтику за счет большого содержания клетчатки. Особенно хороши в этом деле грубые виды овощей – сырая капуста, морковь, свекла. Еще очень важно есть эти продукты с кожурой.

Правильное питание при выпадении волос, да и в обычное время обязательно предполагает животные белки. Растительные тоже полезны, но учтите, что они усваиваются нашим организмом гораздо хуже и в меньшей степени, чем животные. Поэтому мясо – это полезная еда для волос, которая обеспечивает нас самым необходимым – строительным материалом для шевелюры. Очень хорошо употреблять в пищу нежирное мясо – говядину, индейку, курицу. И обязательно рыбу – морскую и речную.

Если вы убежденный вегетарианец и мясо для вас табу, то хотя не отказывайте себе в кисломолочных продуктах. Творог, сметана, кефир, ряженка – это тоже продукты против выпадения волос. Они очень полезны всем (т.к. молочный бело усваивается легче и быстрее, чем мясо), но для вас это просто жизненная необходимость.

Сладкое волосам вредит, особенно в больших количествах. Но вот некоторые виды сложных углеводов полезны (от них кстати и не полнеют, если употреблять в разумных количествах). Правильное питание при выпадение волос обязательно предполагает употребление в пищу круп, хлеба с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы. Если опасаетесь за фигуру, старайтесь их есть в первой половине дня и не употреблять вместе с белками.

Вообще, заботясь о стройности фигуры, никогда нельзя забывать о своем здоровье. Одно дело перестать есть фаст фуд и сладости, совсем другое – лишить свой организм полезных растительных жиров.

Помните, что еда для укрепления волос - это помимо всего прочего: орехи, семечки, растительные масла. Среди последних очень полезны оливковое, льняное, конопляное, зародышей пшеницы и т.д. очень хорошо выпивать с утра на голодный желудок по столовой ложке растительного масла. Если это слишком неприятно, заправляйте им салаты, добавляйте в каши.

При выпадении волос вы должны получать вместе с пищей следующие «полезности»: В2, В5, В6, Н, С, РР, фосфор, селен, сера, калий, железо, медь, кремний, марганец, цинк. Но выпадение волос не всегда означает недостаток какого-либо элемента. Иногда это может быть сигналом, о том, что какой-то компонент у вас в переизбытке или произошло нарушение его обмена в организме.

Обратите внимание на то, сколько вы пьете воды в день!

Именно поэтому не стоит бездумно начинать принимать витаминные комплексы, хотя в лечении выпадения волос это хорошее и полезное подспорье.

Обязательным пунктом здоровой жизни является соблюдение правильной водной диеты. Вот спросишь среднестатистического человека о том, сколько он пьет ВОДЫ, а он тебе в ответ «нормально я пью, чашек 8 чая за день выпиваю». Ну что тут скажешь, людям зачастую даже не интересно копаться и разбираться в том, сколько нужно пить воды в день, почему именно воды, а не чая, кофе, а тем более чая и кофе с сахаром. А потом мы жалуемся на синяки под глазами, расшатанные нервы, тусклую сухую кожу, выпадение волос и т.д. Конечно, всему вышеперечисленному есть масса причин, но в деле здорового образа жизни мелочей не бывает. И вода – не исключение.

• Итак, зачем нам пить воду?
  
  Чтобы не было хронического обезвоживания, которое в свою очередь в купе с другими причинами ведет к нарушению давления, мигреням, проблемам с сердцем, ожирению и куче недостатков во внешнем виде.
  
  
  
• Сколько пить воды?
  
  Тут мнения расходятся. Почти все утверждают, что минимум два литра в день. Однако, я не совсем понимаю такие усредненные показатели. Человеку с весом 120 кг и его другу с весом 50 явно нужно различное количество жидкости. Точно также отличается количество воды для спортсмена или человека, ведущего активную физическую деятельность и того, кто работает в офисе.
  
  Где-то обнаружила совет по водной диете о том, что в день стоит выпивать 1/20 своего веса. Ну или по крайней мере к этому количеству стоит стремиться. Т.е. человеку со средним весом требуется в день 2 – 3 литра чистой свежей воды.
  
  
  
• Почему надо пить больше воды и меньше чая и кофе?
  
  Потому что чай и кофе содержат соответственно кофеин и теин – вещества, которые вызывают чувство бодрости, приток сил, но одновременно выводящие из организма жидкость. Т.е. мы, по сути, получаем замкнутый круг. Чем больше мы пьем чая/кофе, тем больше нам требуется воды. То же самое относится и к алкоголю.
  
  Поэтому небольшой совет. Если вы выпили в определенный день большое количество подобных напитков, постарайтесь компенсировать их водой. Например, из расчета 1 стакан воды на чашечку крепкого чая или кофе.
  
  
  
• Как правильно пить воду?
  
  Воду желательно употреблять небольшими глотками, потихоньку, а не залпом. Если влить себя разу стакан воды, вам просто мигом захочется в туалет. К тому же вы рискуете перегрузить почки и желудок.
  
  Полезно пить воду по утрам. Это заставляет наш организм быстрее проснуться, стимулирует выводящие процессы, разгоняет застоявшуюся жидкость. А вот перед сном стоит пить поменьше. Кстати, если я просыпаюсь опухшей, то выпиваю пару стаканов воды, и все мигом исчезает.
  
  Согласно водной диете пить следует за 20 – 30 минут до еды. Так чтобы на момент употребления пищи жидкости в вашем желудке уже не было. Также не стоит пить воду непосредственно после еды. Если вы употребили в пищу белковые продукты, то от воды следует воздержаться в течение 3 – 4 часов. Если это была растительная пища, то пить можно уже через 1,5 – 2 часа.
  
  И уж, конечно, совсем не полезно пить воду во время еды. Таким образом мы разбавляем желудочный сок, растягиваем желудок (отсюда и чувство тяжести), а также (есть мнение) провоцируем процессы гниения пищи в кишечнике.
  
  
  
• Можно ли пить воду во время тренировки и после нее?
  
  Я думаю, что не только можно, но и нужно. Таким образом вы восстанавливаем водно-солевой баланс в организме, стимулируем вывод шлаков и токсинов через пот. Просто опять же пить стоит не залпом, а потихоньку небольшими глоточками в течение всей тренировки.
  
  Также пейте побольше воды в жаркое время года, на отдыхе в южных странах, при активном движении на свежем воздухе.
  

Помните, водная диета предполагает употребление именно негазированной воды без сахара, красителей и пр. Лучше всего приобретать бутилированную воду или поставить дома специальный фильтр, т.к. вода из под крана далека от идеалов чистоты.

Помните старую поговорку «Хочешь есть, попей водички»? Она гениальна в своей простоте. Необходимо пить воду, чтобы похудеть и быть здоровым!

После предыдущего поста (про самых худых моделей) Катя потопала к холодильнику!
Не доводите себя люди до такого состояния. Здоровье важней! Все должно быть в меру. Хорошо, что некоторые из тех моделей это поняли..а кто-то нет и результат - одна умерла прямо на подиуме, другие еще где-то.

1.ТВИГГИ (Twiggy)
Дата рождения
19 сентября 1949
Рост
169 см
Вес
40 кг
Грудь
80 см
Талия
55 см
Бёдра
80 см

«Девушка-сенсация», «первая супермодель» – такими титулами принято величать главную худышку 60-х Твигги. Глядя, как эта робкая, чуть нескладная девушка пытается овладеть собственным телом, раскачиваясь под звуки музыки, или как она поворачивается к камере худыми выступающими лопатками на одной из кинохроник, сложно представить, что именно она могла потеснить таких «акул» 50-х, как Мэрилин Монро. Тем не менее, именно фигура Твигги (рост 169, вес 40 кг, пропорции 80–50–80) в один момент вдруг стала эталонной. Все: от школьниц до зрелых дам – разом заболели «синдромом Твигги» (навязчивая жажда похудеть у многих из них приводила к поглощению амфетамина и наркозависимости). Меж тем карьера самой Твигги длилась всего 4 года. За это время Твигги успела стать иконой стиля и предвозвестницей всех анорексичных моделей до сегодняшнего дня.

--

2. ВЕРУШКА (Veruschka)

Запредельной худобой отличалась и другая легендарная модель 60-х – Верушка (Vera von Lehndorff). Апофеозом ее карьеры стал фильм Антониони «Фотоувеличение» (Blow-up), точнее та трехминутная сцена, где Верушка играет саму себя. Извиваясь под прицелом фотокамеры Дэвида Хеммингса, она демонстрирует не только высшую степень своего таланта, но и крайнюю стадию истощения. Страдала ли Верушка анорексией, доподлинно неизвестно. А ее сцена в Blow-up была названа одной из самых эротичных в истории кино. Все точки над «i» расставила недавно вышедшая документальная лента «Верушка: Жизнь перед камерой» (Veruschka – Die Inszenierung (m)eines Körpers), в которой модель рассказала, что была упитанным ребенком, а первые ее шаги в карьере начались с совета «питаться одними яйцами, чтобы не полнеть».


--

3. КЕЙТ МОСС (Kate Moss)

Когда модельный агент Сара Дукас увидела в аэропорту 14-летнюю девочку по-имени Кейт, она тут же окрестила ее «худышкой». Когда же Сара узнала, что это бледное, почти прозрачное создание пару минут назад отослало отца за пачкой «Мальборо», она поняла, что перед ней будущая звезда. Сара не ошиблась. Очень скоро Кейт Мосс действительно стала звездой. А ее худоба и ее вредные привычки стали неотделимы друг от друга, как гений и злодейство. Из страха набрать вес Кейт пристрастилась к наркотикам. Это потом она будет рассказывать, что была увлечена работой настолько, что не успевала поесть. И каждый раз, пробираясь глубоко заполночь в свой гостиничный номер, вспоминала, что неплохо бы перехватить гамбургер, но все рестораны были уже закрыты – и Кейт ничего не оставалось, как смотреть на свое изможденное отражение в зеркале и тяжело вздыхать. Способствовала анорексичности супермодели и ее привычка употреблять наркотики, которая едва не стоила красавице работы. Переживать нападки общественности пришлось не одной Кейт, но и фотографу Корин Дэй (именно она сделала с Мосс первую в ее жизни фотосессию в Vogue), и Кельвину Кляйну (пригласившему Кейт для съемки нашумевшей рекламной кампании Obsession). Всех троих обвинили в пропаганде «героинового шика» и анорексии. Причем обвинителем выступил сам президент Джон Кеннеди. Свою анорексию Мосс никогда не признавала, а вот в наркозависимости повинилась.
«Героиновый шик» 90-х действительно был объектом подражания и, идя рука об руку с анорексией, унес жизни многих молодых особ, в числе которых по счастливой случайности не оказалось самой Кейт Мосс и другой анорексичной модели – Джейми Кинг.



--

4. ДЖЕЙМИ КИНГ (Jamie King)

Джейми (или Джеймс) была милой девушкой и многообещающей моделью до тех пор, пока не познакомилась с итальянским фотографом Дэвидом Сорренти. Ее экстремальная худоба понадобилась наркозависимому Сорренти, чтобы делать пропитанные героином снимки. На одном из них, самом известном, Джейми выглядит изможденной копией Кейт Мосс, а ее длинные худые ноги наводят еще больший ужас, чем разбросанные фотографии «мертвецов» – людей, умерших от наркотиков (Курта Кобейна, Сида Вишеса, Джерри Гарсия). Вскоре после этого снимка скончается сам Сорренти, а Джейми будет находиться на грани жизни и смерти из-за анорексии, нарко- и алкозависимости вместе взятых. Но все-таки сумеет выжить и даже станет актрисой. И хотя «героиновый шик» будет упразднен, проблема анорексии среди моделей так и останется.





--


5. АННА РЕСТОН (Anna Reston)

В 2006 жертвой анорексии стала бразильская манекенщица Анна Каролина Рестон. После победы на конкурсе красоты она подписала контракты с ведущими агентствами (Ford, Elite, L'Equipe) и продолжала свое триумфальное шествие по миру, пока в 2004 году не попала в Китай. Там во время кастинга кто-то сказал Анне, что она «слишком полная» и посоветовал похудеть. С этого момента в жизни мисс Рестон начался обратный отсчет. Девушка села на строжайшую диету, состоящую из яблок и томатов. К октябрю 2006 года ее вес достиг 40 кг, она попала в больницу и в ноябре скончалась.

«Смерть Анны должна стать сигналом для модельного бизнеса. Нет ничего гламурного в том, чтобы закончить жизнь, как она», – сказала мать бойфренда Рестон.



--
6. ЛУИСЕЛЬ И ЭЛИАНА РАМОС (Luisel & Eliana Ramos)

В 2006–2007 гг. общественность была потрясена смертью сестер-моделей Луисель и Элианы Рамос. Обеим бразильским красоткам агенты прочили блестящую карьеру. Особенно хороша была младшая – Элиана, которую звали просто Эль (Elle). Нежные, еще детские черты лица и аквамариновые глаза делали ее образ незабываемым. Став моделью в 16 лет, она только-только начала раскрываться, как вдруг неожиданно все оборвалось. Ее сестра Луисель скончалась от сердечного приступа прямо на подиуме. Врачи диагностировали истощение (девушка питалась только салатом-латуком и диетической колой). Через полгода по той же самой причине не стало самой Эль.

Элиана Рамос -



Неуверенна Элиана это или нет, но вот еще фотка -


Луисель Рамос -





--

7. НАТАЛЬЯ ВОДЯНОВА(Natalia Vodianova)

Историю этой нижегородской Золушки знают все. Ею восхищаются, ей завидуют и подражают. Тело Натальи, облаченное в созданное ею самой белье «Этам», с пристрастием рассматривают женщины и мужчины. И все сходятся в одном мнении: «Достойна!» Двадцативосьмилетняя модель, мама троих детей, имеет всю ту же девичью фигуру, что и 10 лет назад, когда она только вошла в модельный бизнес. Тогда ее, еще юную провинциалку, поставили перед выбором: или худеть, или возвращаться в родной Новгород, в серость и нищету, откуда она с таким трудом выбралась. Надо сказать, что Наталья и так была худой – скудный семейный бюджет не позволял будущей звезде хорошо питаться. Нынешний же режим питания, навязанный модельными агентами, чуть не свел ее в могилу: «Я знала только одно: мне нужно похудеть. Я стала нервной, начала терять волосы и чувствовала дикую усталость. Я убивала себя». К счастью, нашелся человек, который уберег Наталью от несчастья. Теперь она здорова и счастлива. Недавно Наталья приняла участие в конференции, посвященной красоте и здоровье моделей, где высказалась за отмену «нулевого размера».




--

8. ЖАК БРЕННАН (Jack Brennan)

Моду на худобу среди мужчин ввел французский дизайнер Эди Слиман (от «slim man», дословно «худой мужчина»). В его узкие джинсы «skinny» и захотел втиснуться 70-летний Карл Лагерфельд, сбросив 40 кг живого веса. Но ловушка была в том, что Эди никого не заставлял худеть. Он просто и со вкусом творил свою вселенную, населенную тонкими и вечно юными подростками.
Среди них самым худым по праву считается Жак Бреннан (Jack Brennan). Пускай над его ребрами и впалым животом подшутил не один фэшн-блогер, для Слимана это была именно та худоба, с помощью которой он заводил разговор о жизни и смерти, на грани которых так любит балансировать всякий молодой человек. При этом сам Слиман не прочь был броситься из крайности в крайность – легкость и эфемерность Жака позволяла ему делать это так же легко, наряжал ли он его в непроницаемое черное или в дышащее, как мембрана, белое.
С тех пор от моделей Слимана худобу унаследовали практически все манекенщики. Брутальных мускулистых мачо сегодня встретишь разве что на бэкстейджах D&G.


--

9. СНЕЖАНА ОНОПКА(Snejana Onopka)

Эта украинская красотка известна не только тем, что является музой Стивена Майзела и лицом японской марки Shiseido, но и своей анорексичной фигурой. Статус «одной из самый худых подиумных моделей» закреплен за Онопкой в «Википедии». Сама модель ко всему вышеперечисленному относится с одинаковым равнодушием. А на вопрос о своей худобе всегда отвечала так: «Это наследственное. Моя мама тоже очень худая. К тому я вовсе не считаю себя анорексичной». С некоторых пор Онопку больше не беспокоят подобными расспросами: модель поправилась на 10 кг, и теперь индекс массы ее тела (BMI) достиг нормы.


--

10. ОЛЬГА ШЕРЕР (Olga Sherer)

Эта «рыжая бестия» (как ее называют в модельной среде) действительно очень худа. Худа настолько, что фотограф Бен Хассет не выдержал и пригласил ее сняться в своей фотосессии для французского Vogue. Там обнаженная красотка, сверкающая узкими, белыми, как молоко, запястьями играет с глянцевым черепом. Результат был ошеломительным. И всем вдруг стало ясно, что тема запретного плода и угрожающей худобы – суть одно. Через год, в 2008 г., Ольга блеснула еще в одной громкой фотосессии – на этот раз для Lanvin. Огненно-рыжее платье вкупе с бледными тонкими чертами внешности придали ее красоте поистине инопланетное звучание. Однако в фэшн-мире анорексичной стройностью Ольги вряд ли кого-то удивишь. Там она – одна из самых успешных моделей и просто белорусская девушка, сумевшая заявить о себе на весь мир.
Этот список далеко не исчерпывающий, в него можно было бы включить сотни моделей, продолжающих истязать себя диетами и желающих приблизиться к идеалу, который, как известно, недостижим.
Как бы то ни было, на сегодняшний день в престижном рейтинге самых востребованных моделей мира models.com лидирует вовсе не худышка. Лару Стоун, любимицу дома Chanel, неоднократно упрекали за округлые (англичане называют это словом «curvy»), не вполне модельные формы. Но это обстоятельство не помешало ей стать самой-самой. Кроме того, главной приметой последнего сезона стала обращение к "фигуристым" моделям 90-х (Летиция Каста, Эль Макферсон) и абсолютно неформатных для подиума "ангелов" Victoria's Secret. Каноны каждый сезон меняются, как модные тренды, а стереотипы о том, что анорексичный модельный типаж является классикой, уже давно является отжившим анахронизмом.

Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Значит не голодна.

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир.
2. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная
3. Витамины: 2 калории стоят того, чтобы ты выглядела хорошо.
4. Чисти зубы, если хочется есть.
5. Смотри картинки девушек-моделей.
6. Считай калории до того, как поесть.
7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то.
8. Развесь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься.
9. Жвачка без сахара - твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов.
10. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем
вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну, а сама в это
время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом
духе.
11. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке..и боже
упаси, только не кишечник, деточка!
12. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметку, солярий и т.д. Но не на еду, конечно.
13. Подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: они в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо.
14. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами.
15. Смотри, как едят другие. Едят, толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу.
16. Сделай что-то вроде альбома: фотографии худых, фотографии толстых,
причины не есть и прочее. Будь креативна и не забывай заглянуть в
альбом перед тем, как захочется нажраться.
17. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт.
18. Если хочешь есть, сходи и взвесься. Может, уже не захочется.
19. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй и выплюнь, выплюнь тут же!
21. Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу,
которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться и
следи, чтоб куча уменьшалась!
22. Стань вегетарианкой или веганкой.
23. Никогда не говори об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Это плохая идея.
24. Если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Или наоборот.
25. Попробуй есть перед зеркалом раздетой.
26. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к
ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты
полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой
модели - срочно полюби какую-нибудь.
27. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно,режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть,
запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. Твоему мозгу нужно
минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько
можно сожрать за двадцать минут.
28. Не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др. потребленные калории.
29. Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное - начать.
30. Не ешь одна или в тайне от других. Это быстро становится вредной привычкой.
31. Диетическая кола - пузырьки быстро “наполняют”.
32. Если от голода у тебя болит желудок/голова/др., свернись в клубочек и пожалей себя.
33. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. Жалко стирать ведь, так что стоять!
34. Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. Если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит,
отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки,
которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др.
36. Много двигайся. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. Прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. Но немного, он калорийный
38. Каждый час - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. Часто можно спутать жажду с чувством голода.
39. Спи! Хотя бы 6 часов в день. Пока спишь, есть точно не можешь.
40. Ограничь потребление алкоголя, там есть калории.
41. Голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя.
42. Если ешь, пей много воды. Наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом.
43. Наказывай себя за еду и поощряй за голодание. Как - да как хочешь.
При определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что
перебарщивать не следует.
44. Если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай,
если можешь. Плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много,
много, еще больше. Но терпение и труд...
45. А еще можно есть лед! Он холодный и ноль калорий.
46. Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории,
47. Перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса.
48. Пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай.
49. Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Или если уж спать, то на левом боку.
50. Найди фотографии себя при максимальном весе и используй как
дополнительный стимул. Потом очень приятно сравнивать и видеть свой
прогресс.
51. Не ешь, не ешь, не ешь.
52. Приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. Одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. Будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. Это чтобы не пожрать просто от скуки.
54. Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку каждый раз, когда
даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. Будет больно!
55. Если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! Лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак - святое!
57. Покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее.
58. Будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном.
59. Зеленый чай, зеленый чай.
60. Каждая секунда - еще один шанс стать лучше! Понимаешь?
61. В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. Открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления.
63. Наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. Это прекрасно.
64. Делай себе подарки. Тогда, когда достигаешь поставленных целей.
65. Держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий.
66. Найди себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. При удачном раскладе еще и денежки заработаешь.
67. Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. И никаких “чуть-чуть”.
68. Не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах.
69. Много крепкого кофе дает слабительный эффект.
70. Выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. Начни с более реалистичных.
71. Заведи дневник и пиши, сочиняй. Но не ешь. Лучше сразу сборник стихов.
72. Сжигай больше калорий, чем съела.
73. Всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай.
74. Когда ешь, отдели часть еды, которую собираешья поесть от другой. Чтобы не съесть больше.
75. Когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! До тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно.
76. Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т.п. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Вдруг и правда!
78. Вес - в идеале не должен превышать формулу “рост (в см) минус 120".
79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы
худые, хотя мы-то сами знаем!!! Но слушать советы только знакомых, те
кто в теме.
80. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте - от неё через некоторое время случаются мегасрывы.
81. Игнорируем сигналы мозга ”есть” , так как много времени уже было
затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь что нельзя делать
так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет.
82. Анорексия - это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой десерт в ресторане.
83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень
хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твой
жир!))
84. Когда пъёшь чай - жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела - вроде бы и поела, и мозг глупый обманут.
85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком - не больше 250 гр. еды.
86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие
напитки. Или просто воду. И с утра тоже надо прополоскать рот и затем
попить. Через 30 мин. можно перекусить.
87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник
жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда
для нас. Жир этот важен, т.к. помогает в том числе усваиваться витамину. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе про холестерин.
88. Наш обычный обмен веществ - углеводный. Но чтобы эффекитвно худеть
- надо его превратить в жировой. Этому лучше всего способствует
вещество L-карнитин.
89.При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий! После спорта врядли захочешь сьесть что-то… Потому что жалко, что ты вот сейчас тут присидала-присидала , а потом взяла и сожрала эту гадость.
90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу.
91. Если уже что-то начала жевать - то выплюй!!! Пожуй-пожуй и
выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и
попробовала вкус еды.
92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно.
93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь.
94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью.
95. Чаще смотрись в зеркало - проподает аппетит.
96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки.
97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории.
98. Предела нет! Если немного похудела - отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.
99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы - уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!
100. Пока мы сидим в инете нам не хочется есть!

12 способов не есть на ночь -

1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.

4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.

5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.

6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.

7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.

8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.

9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.

10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.

11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлекательной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?

12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит

Божеееееееееееееееее! ужасная жара! я дохну от этой духатищи! не верится, что еще 2 года назад я так хотела +40! вот мои мечты сбылись! но как назло сбылись тогда, когда я в городе торчу!!!!!!!!! уезжаю через неделю, а там обещают дожди! ну просто супер блин! все по моему обожаемому, самому любимому, закону подости!

Сегодня день, который существенно отличается от предыдущих. Я с утра и до вечера отдыхала на природе! Ремонт наконец закончен, и я спокойной могла покинуть дом. Классно съездили на Коркинские озера! Народууууууу, ну просто встать не куда! А водаааа ммммм теплая теплая. И на термометре +30! класс! я уже не надеялась, что летом куда то выберусь, но все Ок) ееееее :)
Солнышко, песок, я! мммм супер!:) давно не было такого хорошего настроения! загорела чуть) теперь не совсем бледная, что радует!
В общем все шикарно, люди! Не знаю, читает ли это кто нибудь, но я решила отписаться здесь! Я жива, все шикарно, день супер! Люблю всех, кто сюда зайдет и это прочтет:) Желаю Вам всем такого же отличного настроения!

Весы на почте показали, что мое письмо для Вас весит 20г.
А по мне - там столько любви, что не одни весы не выдержат

- У меня к тебе чувство.
- Какое?
- Я хочу завтракать с тобой...

Хороший был день. Хотя..кто-то посчитает его обычным, но для меня он почти шикарен.
За последние 2 недели выбралась в свет. С подругой сходили на "Рыцарь дня" фильм шикарный. Советую всем смотреть! *если вообще кто-то читает этот пост*
И комедия и любовь и драки. Все то, что люблю :) еее

Почему то за весь день очень запомнился момент-когда с подругой ехали в автобусе,парень молодой помог пожилой женщине. Она его не просила и возможно справилась бы сама, но он выскочил, взял ее сумку, подал руку. огляделся, нужна ли кому нибудь еще помощь и ушел..
Запомнилось это наверно потому что очень редко можно увидеть такую помощь..Ведь сейчас все такие жадные, занятые. Место даже людям не уступают в транспорте, что уж говорить -руку подать. А тут..я была приятно удивлена. Еще остались хорошие люди.Правда редко встречаются, но они есть. Остается надежда, что еще не все потеряно в этом жестоком мире. И это ооочень хорошо!

1 день моего прибывания на этом сайте.
1 сообщение в дневнике.
По правилам хорошего поведения, надо познакомиться :) *если конечно это будет кто-нибудь читать*

Катя. Приятно познакомиться.

Да, это все. Имя известно, а больше и рассказывать нечего. Уже говорила - Девушка со своими достоинствами и недостатками.
Я обыкновенная девушка, с обыкновенной жизнью, которой живут еще половина людей. Абсолютно ничего интересного. Ну еще информация - Закончила 9 класс 215 школы. На каникулах. Через 2 месяца в школу...в 10 класс - Информационно-Экономический. Будет весело 1 сентября. Можно сказать будет новый класс...сольются "Б" и "Т" классы, многие уйдут, многие новые придут. Посмотрим, что из этого выйдет :)
Я отпишусь обязательно тут о первом дне в 10 классе. Если конечно не потеряюсь ни где..в своей жизни например.

Если это кто-то прочитал, то наверно заметил, что я не очень позитивный человек. Поверьте, мои милые читатели, это не всегда так было. Не большая черная..нет, серая полоса в моей жизни. Не буду даваться в подробности, я не жаловаться сюда зарегистрировалась.

Хмммм..пока все, пойду договариваться насчет завтра. Завтра в кино с подругой. Кто смотрел "Рыцарь дня"? Каковы Ваши впечатления?

Девушка со своими достоинствами и недостатками.