Собака мордой вниз. Варианты позы собака мордой вниз для начинающих. Техника выполнения позы с согнутыми ногами и приподнятыми пятками позволяет научиться выпрямлять спину.

Серия сообщений "СПИНА":

Часть 1 - Тренировка мышц спины
Часть 2 - 20 основных упражнений Бубновского
...
Часть 21 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели доктора Бубновского .
Часть 22 - 9 упрaжнeний на рaстяжку, кoтoрые избавят вaс oт острoй бoли в спине и пoяcнице
Часть 23 - Собака мордой вниз.
Часть 24 - Позы йоги при болях в пояснице