Как похудеть после беременности и родов

Беременность – счастливый период в жизни женщины. Радость от предстоящего появления на свет малыша и связанные с этим хлопоты помогают будущим мамам чувствовать себя красивыми и совершенными. Это несомненно так, и набранные за время беременности по физиологическим нормам 11 килограмм веса не сказываются негативно на внешности беременной женщины.  Во время рода и послеродового периода прежний вес должен восстановиться самопроизвольно, но что делать, если было набрано больше веса и он никак не хочет Вас покидать? 


Как известно, легче предотвратить, чем потом избавляться. Давайте рассмотрим основные причины возникновения лишнего веса при беременности. 

Во-первых, считается, что беременная женщина должна есть за двоих.  Из-за этого стереотипа женщины е редко перестают следить за рационом и потребляют намного больше калорий, необходимых им и их малышу.

Во-вторых,  физическая активность снижается, и потребляемые калории не расходуются, усугубляя тем самым, питание « за двоих».

В третьих, причина увеличения веса связана с задержкой жидкости в организме. Почкам мамы приходится фильтровать не только свою кровь, но и кровь плода, и околоплодные воды. Если они не справляются с нагрузкой, встав на весы, Вы обнаружите прибавку в весе.

Что бы определить скорость набора веса воспользуйтесь приведённой формулой и таблицей. Сначала рассчитайте индекс мысы тела. ИМТ = вес в килограммах поделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если ваш ИМТ менее 19,8 — вес недостаточный. От 19,8 до 26 — нормальный вес, более 26 — избыточный.
Лишний вес не просто неприятен, но и опасен для мамы и малыша. При большой прибавке в весе увеличивается риск: 

- развития позднего токсикоза

- преждевременного старения плаценты;

- возникновения гипоксии ( кислородной недостаточности ) плода;

- рождение крупного плода;

- возникновения слабости родовой деятельности

           
Чтобы избежать этого, разработаны специальные диеты для беременных. Важно понимать,  что такая диета предусматривает полноценное правильное питание, а не непосредственное снижение массы тела. Составьте меню согласовав его со своим врачом, опираясь на приведённые общие принципы. 

Диета для беременных требует обязательное исключение алкоголя в любом виде. Очень желателен при диете отказ от острого, жареного, копченостей, консервов, продуктов с красителями и консервантами, крепкого чая и кофе. Диета при беременности предусматривает употребление в пищу как можно больше свежих и тушеных овощей, так как клетчатка необходима для хорошего пищеварения. Однако диета для беременных имеет исключения - овощи, вызывающие газообразование – например, капуста и горошек. Очень важно для диеты при беременности получать полноценные белки в виде молочных продуктов, бобовых, птицы и мяса. Из мяса предпочтение нужно отдавать нежирной свинине и говядине, куриным грудкам, мясу кролика. Фрукты и овощи должны быть сезонными. Из сладостей диета для беременных советует обратить внимание на сухофрукты, фруктовые джемы и варенья (желательно собственного приготовления), пастилки, мюсли. Шоколад, жирные масляные крема, мед в больших количествах не рекомендуются к диете в период беременности, так как не способствуют хорошему пищеварению, являются аллергенами, а также способствуют быстрому набору лишнего веса. Жидкость беременным женщинам чаще всего нужно принимать в ограниченных количествах, так как ее излишек вызывает отеки. Предпочтение нужно отдавать не газированной минеральной воде, зеленым и травяным чаям, иногда – какао.

Если же вы хотите похудеть после родов, то используйте следующие рекомендации:

1.  Живите по «детскому режиму дня».  Кушайте вместе с вашим малышом 5-6 раз в день маленькими порциями. Так вы не только не будете чувствовать голода, но и будете следовать принципам диетического питания.

            2.  Похудеть после родов, при кормлении грудью проще, чем при искусственном вскармливании ребёнка. Это связано с тем, что при кормлении грудью матка быстрее сокращается и возвращается в прежнее состояние.  Главной ошибкой матерей является то, что они употребляют очень много молочный продуктов, да ещё и повышенной жирности, в надежде, что от этого повысится количество их молока, а в результате набирают лишний вес.   Малышу не нужны лишние калории, ему нужны витамины и микроэлементы!

            3.  Совершайте как можно больше пеших прогулок, а не ограничивайтесь прогулкой на балконе. Малышу необходимо быть на воздухе 2-3 часа, взгляните на это как на время, которое Вы уделяете своей фигуре. Быстрая ходьба отличный способ сжечь калории и укрепить мышцы.

            4.  Вам нужен правильный психологический настрой! Послеродовая депрессия, плаксивость и жалость к себе заставляют съедать шоколадки, а затем корить себя за это.  Не отчаивайтесь! Просто замените шоколад на яблоки или груши, и съев одну, посмотрите в зеркало и скажите себе, что вы молодец!

            Не думайте, что похудеть можно за неделю. Чем более плавно будет происходить этот процесс, тем благоприятнее это скажется на здоровье  и тем более постоянным станет результат. Хорошим помощником для сброса веса станут специальные физические упражнения.  Прежде чем выполнять их, посоветуйтесь с врачом, и если во время выполнения почувствуете боль – прекратите тренировку и сообщите о болях врачу.  Начинать упражнения можно через 6-8 недель, если роды проходили естественно, и через 8-10 при кесаревом сечении. 

Представьте себе, что вы сдерживаете мочеиспускание, напрягите мышцы вокруг влагалища и постарайтесь удержать их в таком состоянии не менее 10 секунд. Медленно расслабьте мышцы. Упражнение предназначено для укрепления мышц таза, а также предупреждения недержания мочи. Выполнять его необходимо 3 – 4 раза в день по 5 подходов из 10 повторов каждый.

Лягте на пол, ноги согните в коленях, ступни должны стоять на полу. Медленно сделайте глубокий вдох, расширяя мышцы пресса. Затем сделайте выдох, подтягивая пресс к позвоночнику. Одновременно с подтягиванием зажмите мышцы таза и вытолкните его вверх и вперед. Если хотите, чтобы ваш брюшной пресс быстрее окреп, выполняйте это упражнение по 15 – 25 повторов в день. Со временем нагрузку можно усложнить: при выдохе поднимите бедра вверх и выполните мостик. При этом вы должны чувствовать, как тянутся мышцы передней поверхности бедер и таза. Постарайтесь задержаться в положении мостика приблизительно на 20 секунд, затем вернитесь в исходную позицию. Упражнение в таком варианте нужно выполнять 4 – 6 раз.



Встаньте на четвереньки, спину держите прямо, ладони разместите под плечами, колени – под тазобедренными суставами. Выдохните, выгибая спину вверх и подтягивая копчик вниз и вперед, плечи и голову постарайтесь расслабить. Затем вдохните, приподнимите голову и прогните спину, вернитесь в исходное положение. Упражнение «кошка» не только укрепляет мышцы спины, но и делает их гибкими. Чтобы достигнуть положительных результатов, выполняйте его не менее 4 – 6 раз в день.

 Лягте на спину, одно колено подтяните к груди, а второе согните под прямым углом (ступня стоит на полу). Бедро подтянутой к груди ноги обхватите обеими руками. Согнутую ногу медленно выпрямите, вытягивая ее вперед и немного вверх. Постарайтесь почувствовать, как тянутся мышцы в вашем бедре. Выпрямив ногу полностью, задержите ее в таком положении приблизительно на 15 секунд, затем вернитесь в исходную позицию. Для каждой ноги необходимо выполнить по два повтора.

На полу прямо перед собой положите несколько игральных карт. Встаньте прямо, копчик должен смотреть вниз, ноги на ширине плеч, руки расположены вдоль туловища, плечи расслаблены, мышцы пресса напряжены. Медленно присядьте, перенося вес тела на пятки. Позвоночник при этом старайтесь держать ровно, таз не опускайте ниже уровня колен. Теперь потянитесь вниз за одной из карт. Взяв карту в руки, вернитесь в исходную позицию. Это упражнение очень полезно для бедер и ягодиц. Начните его выполнение с 10 повторов, постепенно увеличивая до 20.

Расположите игральные карты впереди (около 60 см) и немного слева от себя. Ноги поставьте на ширине плеч, мышцы пресса напрягите, колени согните. Выполните выпад, делая широкий шаг вперед к картам, согните колени. Ваше правое колено должно почти касаться пола, левое же должно располагаться рядом с правой лодыжкой. Правой рукой возьмите карту из колоды, вернитесь в исходное положение. Выполните 10 повторов для левой ноги, а затем 10 для правой. Количество повторов постепенно можно довести до 15

 Встаньте на четвереньки. Колени расположите позади тазобедренных суставов, разведите их в стороны. Руки держите выпрямленными, ладони поставьте на ширине плеч, пальцы направлены вперед. Теперь опустите бедра и напрягите живот так, чтобы ваше тело стало почти прямой линией. Удерживая бедра и корпус в неподвижном состоянии, медленно согните руки и опуститесь к полу в два счета. При опускании плечи и локти должны быть на одном уровне. Задержитесь немного в таком положении, затем вернитесь в исходное положение. Отжимания способствуют укреплению грудных мышц, трицепсов и плеч. Выполнение упражнения начните с 8 повторов, постепенно доводя их до 15.

Лягте на спину, ноги согните в коленях (ступни стоят на полу). Руки положите за голову, пальцы зажмите в замок. Напрягите мышцы пресса, подтягивая пупок в направлении позвоночника. Медленно поднимите голову и плечи на два счета вверх, затем одновременно с выдохом оторвите от пола и лопатки. Вернитесь в исходное положение (в два счета). При выполнении данного упражнения активизируется работа мышц брюшного пресса. Сначала выполняйте по 10 повторов, постепенно доводя их до 20.



Встаньте, широко расставив ноги над сиденьем стула, и разверните носки и колени наружу под углом 45°. Держите ноги прямо, расправьте грудную клетку, напрягите мышцы пресса. Положите руки на бедра. Согните колени и опуститесь вниз, не садясь на стул и не меняя положение таза (копчик должен смотреть вниз, не смещайте таз назад) Начните с 15 повторов, постепенно увеличьте их количество до 20, а затем до 25.

            Многие мамы не готовы заставить себя похудеть после родов.  Если Вы относитесь к их числу, ни в коем случае не ругайте себя. Со временем у Вас появится желание вернуться к прежней фигуре, а сейчас ещё слишком велик уровень стресса от родов,  новой социальной роли и ответственности за малыша.  Любите себя, красоту материнского тела,  его эмоциональную и физическую силу! Ведь это именно Вы и ваше тело принесли в мир нового Человека!

Чистка сосудов в домашних условиях

Чистка сосудов в домашних условиях необходима для сохранения и укрепления здоровья.

Известно, что инсульт или инфаркт являются следствием закупорки кровеносных сосудов, которая вызвана атеросклерозом. Но страдают от такой закупорки не только голова и сердце, а и ноги.

Бывает, идет человек по улице и через какое-то количество шагов должен останавливаться, а все из-за того, что у него в икроножных мышцах возникает сильная боль. После небольшого отдыха боль отступает, и поэтому какое-то время на нее не обращают внимание.  Но она, к сожалению, начинает повторяться все чаще, а в стопах иногда появляется чувство онемения.

Если вены на ногах не выступают синими змейками, то в голову приходит мысль, что это отложение солей. Человек приобретает в аптеке обезболивающие мази и начинает растирать ноги. На какое-то время приходит облегчение.

Но через время боль опять возобновляется, и все заканчивается тем, что страдалец начинает ходить, волоча ноги или хромая. Врачи говорят в таких случаях о перемежающейся хромоте.

Между тем это проявление атеросклероза. Сужение просвета кровеносных сосудов ног начинает ухудшать питание мышечных тканей, и они посылают сигналы тревоги в виде боли. Поэтому, чтобы не хромать и не спотыкаться, нужно проводить чистку сосудов отварами в домашних условиях Однако перед этой процедурой необходимо проводить очищение организма от шлаков, иначе завалы шлаков, поступая в кровь, испортят все ваши старания.

В народной медицине существуют много рецептов для проведения чистки сосудов в домашних условиях. Вот некоторые из них.  Читать далее:

Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место  в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

Не секрет, что органы брюшной полости выполняют не только функцию пищеварения (что уже само по себе важно), но и эндокринную (поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин), иммунную (в селезенке, брюшине, толстой кишке масса лимфоидной ткани, обеспечивающей созревание лимфоцитов – клеток защитников организма), детоксикационную, белок-синтетическую (печень, обеззараживает кровь и синтезирует белок крови), выделительную функции (печень-желчный пузырь выводят токсины, почки (хотя и находятся за брюшиной, но через брюшину доступны) удаляют все лишнее из организма). Нельзя переоценить важность правильной работы этих органов. Если их слаженная работа нарушается – страдает все тело, возникает масса болезней.

На Востоке считают, что природой и человеком управляет энергия, которая может как созидать, так и разрушать. Пока гармония не нарушена, энергия имеет положительный характер и человек здоров. Но как только в циркуляции энергии происходит сбой, она становится разрушительной – и человек подвержен различным недугам и болезням.

Согласно восточной философии, энергия движется в организме по специальным каналам, число которых составляет 14. В этих каналах расположены точки, называемые «цубо», где энергия может застаиваться или ослабевать. Чтобы восстановить ее движение, необходимо правильно «поработать» с этими самыми точками.

Методика шиацу для женщин помогает в самых разных случаях: при остеохондрозе и головных болях, при астме и язвенной болезни. И, разумеется, с помощью элементов шиацу можно снимать усталость после трудового дня, стимулировать умственную деятельность или делать массаж лица. Тот, кто овладел секретами шиацу, может не беспокоиться за свое самочувствие и настроение – всегда можно оказать себе помощь. 
Кстати, шиацу является, пожалуй, единственной из всех методик, которая не требует специальных медицинских знаний. Тому, кто собирается освоить и применить шиацу, достаточно соблюдать простые правила. А именно…

Здесь выбраны три SPA-процедуры, которые помогут надолго сохранить упругость тела, гладкость кожи и прекрасное настроение! Главное их достоинство в том, что они легко выполняются на дому.

Стоун-терапия — это сочетание всевозможных типов массажа теплыми или горячими камнями, использование холодных камней, мягких трансформирующих свойств минералов и полудрагоценных камней.

Массаж камнями для расслабления
Стоун-терапия – эффективная процедура для снятия стресса, устранения депрессии и общего расслабления организма. На теле человека существуют чувствительные зоны и биологически активные точки, воздействуя на которые камнями можно излечить некоторые заболевания, в том числе, связанные с нервными расстройствами. При проведении процедуры в салоне камни разного размера разложат на активные точки вашего тела: от пальцев ног до глаз. Оставшуюся свободной от камней поверхность хорошо помассируют. 

По какой причине сок ростков пшеницы, каждый день, выпивают миллионы людей? А причина в том, что у них есть желание быть здоровыми, молодыми, красивыми.

В деревнях люди употребляют пшеницу давным- давно, с тех самых пор как только начали её выращивать. В хрониках Рима и Византии был описан этот старинный рецепт напитка, которым лечили раны, и который придавал силы воинам в долгих походах. У Рембрандта есть такой натюрморт, на котором изображено множество разных яств, и среди всего этого изобилия есть и проростки пшеницы.

В 1930 году были проведены исследования, которые показали, что если животных кормить только ростками пшеницы, то они будут жить, если в их рацион будут входить только зелень, овощи, например морковь или шпинат, то они погибнут!

В прошлом веке примерно в сороковые годы Энн Вигмор начала, исследовать какими полезными свойствами обладает зелень пшеницы, и выявила редкие целительные качества ростков пшеницы. О своих открытиях она написала более 30 книг, а сотням больным помогла излечить различные недуги. Отдельные её книги были переведены на русский язык, к примеру, программный «Эликсир жизни». После чего, на зелёные ростки пшеницы, обратили пристальное внимание многие учёные. Больше сорока статей были изданы известными медицинскими изданиями, которые подтверждали всё новые и новые исцеляющие качества сока из ростков пшеницы.

В Австралии и Новой Зеландии вышел новый продукт под таким названием Wheatgrass. Этот продукт был испытан на протяжении многих лет на рынке стран, которые здоровье человека – нации ставят на самое первое место. Ростки пшеницы буквально спасают здоровье всего мира. К примеру, в Париже, ростки пшеницы можно приобрести в овощной лавке. А в Англии сушёные ростки пшеницы в коробочках реализуются через аптеки. В США ростки пшеницы продаются и в пастеризованном виде и  растёртые в порошок или же в виде таблеток. Используют их жители Америки в таком же количестве как и соль, в достаточно большом количестве.

Время когда ростки пшеницы считались экзотикой ушло в далёкое прошлое, сегодня они крепко внедрились в наш быт. Можно привести пример, в США употребляют несколько десятков тонн ежегодно, в Австралии и Новой Зеландии ежедневно продают 2 500 000 доз (30 грамм) при численности населения 19 000 000 человек. Мадонна и Эшли Джадд не представляют своей жизни без этого эликсира. Самым модерновым напитком в Лондоне, Лос-Анджелесе а в центре йоги он считается культовым, сегодня он распространён и в Москве и в Петербурге это сок из ростков пшеницы. Если раньше в Европе и Америке самым распространённым напитком был апельсиновый фреш, то сегодня его место занял сок из ростков пшеницы. С утра пораньше в лондонском Fushi-баре стоит очередь, а Мадонна и Кейт Мосс прежде чем заняться йогой или выполнить свою пробежку обязательно желают выпить рюмочку этого чудесного напитка.

Сок ростков пшеницы – это одно из самых невероятных открытий последнего десятилетия. Это поистине чудодейственное средство, дающее сенсационные результаты в области омоложения организма.

Без скальпеля хирурга, вы получите превосходный результат!

Говард Латэ,

Директор института Профилактической медицины в Вашингтоне, доктор.

Чем полезны ростки пшеницы

Внешне эти ни чем не выдающаяся травка, как же, и чем она смогла привлечь к себе внимания стольких специалистов? Много моментов, которые влияют на то, чтобы улучшить здоровье человека, причём эти моменты воздействуют  естественным образом.

Если вернуться к эволюции человека, то можно увидеть что человек развивался именно на зелёной и живой пище, что в последствии привело к тому, что на всех биохимических уровнях организма, во всех отделах ЖКТ именно трава пшеницы более всего подходит, практически как ключ к замку. Опять же принимая живую пищу, мы помогаем настроить весь организм и все органы к ритму и состоянию окружающего мира. Если человек перестаёт принимать живую пищу, то он лишает себя возможности получать необходимые элементы, которые и помогают отличить живое от не живого – как, например человека от деревянного стула. Сохранить эти немаловажные моменты без живого растения, нет ни какой возможности. Как только растение срезается с корня, примерно через 15 минут начинает достаточно быстро снижаться активность ферментов и динамика жизненных процессов в клетках, примерно спустя час уже выходит на фоновый уровень. Чудо под названием жизнь заканчивается.

Теперь разберёмся отдельно в каждом действующем факторе зелёных ростков, по порядку снижения их оригинальности.

Фактор первый

Именно сегодня начинает интересовать современную медицину. По способу воздействия он напоминает гомеопатию, однако принцип воздействия гомеопатии заключается в том, что происходит нейтрализация патогенных факторов, здесь же в организм поступает матрица здорового состояния. Каким образом всё это происходит?

Рецепторы ротовой полости, которые, а если быть точнее то вкусовые рецепторы очень тесно связанны  с самыми древнейшими структурами подкорки головного мозга, которые и управляют всеми обменными процессами в организме, и самыми тонкими регулятивными процессами.  

Как только в рот попадает травинка, и её сок попадает на слизистую, сок живого растения. Причём всё, что содержится в этом соке, все ферменты которые заряжены нужной для действия энергией. Для них не требуется, какая либо дополнительная энергия, они сами способны отдать содержащуюся в нём  энергию. При том, как такой фермент начинает действовать на рецептор ротовой полости, то группа нейронов посылает сигнал в ту часть мозга, которая и отвечает за обработку сигналов из этого рецептора, эффект получается примерно такой какой вы испытываете умываясь утром холодной водой. Но в этом случае воздействует не вода нейтральная в целом, а скорее комплекс всего того, что необходимо для жизни во взаимосвязях, и для жизни в целом. Можно только представить какой целебный душ получает наш организм, как он приводит в гармонию все процессы в нашем организме.

 Помимо этого ритм жизни пшеницы очень похож на ритм жизни человека, поэтому она помогает нам утром пробудиться, а вечером способствует успокоению нашего организма, для того чтобы заснуть. Единственным известным, препаратом, который очень похож по принципу воздействия на ростки пшеницы, это витамедин – создан на основе мёда. Отличия между ними, конечно, есть, в ростках пшеницы есть и энергия и динамика, а в этом препарате есть энергия, но нет динамики.

Ферменты и энзимы

Следующим действующим звеном в ростках пшеницы, после главного фактора жизни, это ферменты. Энзимотерапия – лечение ферментами. Сегодня на западе это самый распространенный вид терапии. В ростках пшеницы содержится около 461 фермента, даже в самых сложных композициях больше полтора десятка ферментов нет. 461 фермент это только малая часть всего того набора, который в них имеется в действительности. Каждый фермент оказывает своё воздействие на организм, сколько ферментов столько и способов воздействия. Попытаемся, однако, собрать их в определённый порядок.

Во-первых, Ферменты имеют уникальную способность участвовать в пищеварении. Они находясь в просвете кишечника облегчают переваривание пищи, уменьшают нагрузку на поджелудочную железу.

Во-вторых, некоторые ферменты оказывают своё воздействие именно на слизистую рта и ЖКТ, улучшают снабжение их кислородом, убирая воспаление и восстанавливая нормальный метаболизм клеток.

Третьим немаловажным фактором является то, в соке содержатся такие ферментированные элементы, которые имеют возможность проникать через слизистую под языком прямо в кровь (как валидол под языком) и гуморально (через жидкостные среды) оказывая своё целебное воздействие на весь организм.

Четвёртый способ, пожалуй, самый загадочный и не изученный. Так как фермент, это сложная белковая молекула, в её составе содержится активный ионный центр. Но организм так устроен, что не пропускает в себя незнакомую белковую молекулу. Для того чтобы проникнуть в организм она должна быть разделена на пептиды или аминокислоты, перед тем как попасть в кровь, при этом невозможно дать ни какой гарантии, что из этой аминокислоты образуется та же молекула фермента. Но не стоит забывать что, применение таких ферментов оказывает специфическое, мощное воздействие на организм, характерно только для этого фермента.

Профессор Пастушков, среди множества  известных ферментов, выделяет такие, как суперксидизмутаза, цитохромоксидаза и трансгидрогеназа.  В нашей стране исследование над суперксидизмутозой проводились в начале 60-х годов. В результате исследований были выявлены хорошие результаты при лечении различных онкологических заболеваний, а также была защищена докторская диссертация, но данная тема была закрыта. В Европе популярные косметические фирмы в производство своей косметики включают суперксидизмутозу. Данный  фермент, оказывает антиоксидантоное, защитное, омолаживающие воздействие на клетки вашего организма.

Цитохромоксидаза- это фермент который содержится в существенных количествах в проростках пшеницы. Он главным образом руководит процессом усвоения клетками кислорода, способствует поддержанию энергетики клетки на необходимом уровне. Профессор Пастушенков учитывая все это, и открыл антигипоксическую активность зелёных ростков пшеницы.  По этому можно ростки пшеницы применять для лечения всех болезней, причиной которых является недостаточное снабжение кислородом, например такие как, ишемия, бронхиальная астма, бронхолёгочные заболевания и т.п.

Трансгидрогенез- это название функции фермента, который отвечает за движение воды. А если учесть тот факт, что мы состоим из воды, и благодаря именно воде происходят все обменные процессы, то важность этой функции нельзя приуменьшить. Благодаря трансгидрогенезу наши клетки наполнены водой. К великому сожалению с течением времени выработка данного фермента уменьшается, кожа теряет влагу, начинает вянуть, блекнуть и провисать.  Как раз именно ферменты проростков помогают ликвидировать этот недостаток воды в клетках и возрождают тугор кожи.

Разберём теперь такой удивительный и живой пигмент под названием – хлорофилл, и его роль в организме. Доказанным фактом является то, что хлорофилл способен затормозить рост раковых клеток. Он буквально сжигает их изнутри! Есть даже такие лекарственные препараты, в основе которых также лежит концентрат хлорофилла, которые превосходят химиотерапию. Ростки пшеницы является лидером поставщика хлорофилла, так как только в них содержится до 70% хлорофилла!

Ещё одна не маловажная особенность заключается в том, что молекула хлорофилла с точностью копирует молекулу гемоглобина, единственно только в  активном ионном центре атом железа заменён, на атом магния. По этой причине хлорофилл способен активизировать функцию кроветворения и улучшать формулу крови. Помимо всего прочего хлорофилл обладает достаточно сильным дезодорирующим свойством. При этом он именно устраняет (не забивает) такие стойкие запахи как от чеснока или сигарет и алкоголя.

Витамины и микро – макроэлементы

Скорее всего, о том какую роль играют витамины для организма, знают все. Но о роли микро – макроэлементов знают не все, и до конца не могут оценить, насколько они важны для организма. Хотя для нормального функционирования организма, очень важно чтоб сочетались и витамины и белки, микро-макроэлементы, они позволяют синтезировать нужные ему ферменты и белки.

Всем известно, что регион, в котором мы живём, очень беден минералами, восполнить этот недостаток конечно можно искусственными витаминно-минеральными смесями из системы «Самовыживания». Для его составления используют само растение, а источником самого необходимого является специальный субстрат, который и является новшеством данной системы. В различной литературе можно много найти информации, о различных растениях, богатых какими либо витаминами. Можно конечно пытаться подкорректировать имеющиеся дефициты, но есть более удобный способ получить 32 витамина в органичном сочетании с 39 минералами в удобное для вас время и в удобном месте.

Теперь обсудим, как же ростки пшеницы влияют на  особенный, орган нашего организма. В случае заболевания этого органа, страдает весь организм. Вес этого органа около трёх килограмм, но подержать его в руках нет возможности даже у хирурга. Говорим мы о симбиотической микрофлоре кишечника. Как ранее было сказано, по причине эволюционных изменений, клетчатка ростков пшеницы больше всего подходит для питания дружелюбных бактерий, а гнилостная микрофлора практически не усваивает их. А в благодарность за такую полезную пищу, как и любой симбионат, бактерии дарят нужные для организма витамины.

Адсорбционные свойства

В клинике госпитальной терапии 1-го медицинского института, для избавления от бронхиальной астмы, для максимального понижения аллергенного фона организма больных, специально выбирали сорт пшеницы. Чтобы он обладал наибольшей способностью  выводить из организма аллергены. Опять же клетчатка проросшей пшеницы очень хорошо стимулирует перистальтику кишечника, что способствует хорошему стулу, и натуральным способом очищает организм от шлаков.

Теперь рассмотрим, как на практике применяют ростки пшеницы. Также как каждый человек ежедневно умывается, чистит зубы, проделывает другие гигиенические процедуры, также и применение ростков пшеницы должно входить в наш быт. Помимо ранее описанных заболеваний, в институте онкозаболеваний профессора Петрова доказали, что применение ростков пшеницы, уменьшают количество метастаз,  значительно затормаживает рост опухолей. То, что ростки пшеницы один из самых продуктивных средств, для профилактики раковых заболеваний знает любой онколог примерно с третьего курса института. По этому  стоит ли дожидаться?

Результат употребления ростков пшеницы

Регулярный приём ростков пшеницы способствуют восстановлению обменных процессов в организме, повышает энергетику в клетках, улучшает иммунитет, оказывает стимулирующее воздействие для лечения разных заболеваний. Каждый день, съедая порцию зелёных ростков, вы восстанавливаете себе здоровье, при этом избегаете различные кризисы и негативные состояния. Однако если вы молоды и здоровы, то у ростков пшеницы есть и для вас приятный сюрприз. Как выяснили специалисты, применяя регулярно ростки пшеницы, вы сохраняете молодость, продлеваете активное, здоровое долголетие, где- то на 30 лет.

Кишечник играет важную роль в жизни всего организма человека. Он способствует перевариванию пищи, извлекает из нее вещества, которые необходимы для обновления и поддержания организма. Следует признать, что большинство из нас питается не правильно, например, единовременно употребляем не сочетающиеся продукты, которые хуже перевариваются. При этом остатки пищи откладываются в виде каловых масс, гниющие вместе с пищей эти яды попадают в кровь, а затем разносятся по всему организму.

Боязнь заболеть онкологическим заболеванием не дает нам обратить внимание на другие заболевания. Ведь болезни которые нас мало беспокоят могут оказаться гораздо страшнее чем рак. К примеру инсульт уносит жизней во много раз больше чем онкологические болезни. Не нужно ждать какой-то болезни ,нужно бороться с существующими.

Симптомы предшествующие инсульту легко распознать: головные боли, повышенное давление и шум в голове. В таких случаях предупредить беду необходимо чисткой сосудов. Ведь сосуды шлакуются со временем, могут стать причиной инсульта.

Чистка сосудов головного мозга занимает много времени, но это оправдывает себя хорошим результатом.

Чистка сосудов народными средствами

Самый доступный способ чистки сосудов народными средствами. В 1 ст. воды. кипятить на малом огне 1 ч.л. коры красной рябины 5 мин. и настаивать час после чего процедить. Пить народное средство натощак за 20-30 мин. до еды по 1/3 ст. три раза в день. Курс чистки сосудов народным средством - несколько недель.

Чистка сосудов чесноком

Читка сосудов чесноком - способ приготовления народного средства. Пропустить через мясорубку 200 г чеснока , поместить в непрозрачный стеклянный сосуд и залить стаканом 96% спирта. 10 дней настаивать в темном месте . После процедить, добавить 30 г 10%-ной спиртовой настойки прополиса (продается в аптеке), 50 г меда и  все размешать и настаивать еще 2 дня.

Пить народное средство чистки сосудов мозга и не только, три раза в день за 20-30 мин. до еды. Курс очистки сосудов 30 дней по схеме: первый прием - 1 капля на 250 мл холодного молока, каждый следующий прием добавлять по капле. К концу 5-го дня количество капель будет увеличено до 15. Начиная с 6-го дня, с каждым приемом нужно уменьшать количество капель на одну, доведя к 10-му дню до 1-й капли. А затем пить средство чистки сосудов головного мозга чесноком, по 25 капель за прием по 30-й день включительно.

Чистка сосудов головного мозга настоем из трав

Для приготовления народного средства для чистки сосудов головного мозга смешать по 100 грамм засушенных цветков ромашки; травы зверобоя; травы бессмертника; берёзовых почек. Поместить все в банку и плотно закрыть крышкой (хранить смесь плотно закрытой).

Вечером, перед применением средства для чистки сосудов мозга, на пол-литра добавить 1 ст.л. заранее приготовленной смеси трав и настаивать 20 минут. Получившеюся настойку процедить через плотную ткань и отжать.

Настойка рассчитана на два приема - стакан вечером перед сном после чего не пить и не есть, а  утром стакан настоя подогреть на пару и принять за 15-20 мин. до еды. Перед приемом средства для чистки сосудов головного мозга в стакане растворить 1 ч.л. меда. Курс чистки сосудов проводить каждый день пока не закончится приготовленная смесь трав. Повторный курс очистки сосудов повторяется через 5 лет.

Очищение сосудов - забота о своем здоровье

А самое важное - заботясь о своих сосудах, надо вести здоровый образ жизни. Любые травы дадут эффект в очищении сосудов только в том случае, если лечение будет подпитываться серьезной работой над собой. Обязательными являются физические упражнения, правильное питание  и щадящее закаливание.

Оформление интерьера - это интересное занятие, требующее фантазии и мастерства! Настенные часы ручной работы в багетных рамках из ценных пород дерева украсят ваше помещение, придавая ему стиль и колорит. Роскошные итальянские часы безупречного качества вы можете найти на сайте www.mebstar.ru!

Народная медицина

Очищение организма с помощью гречки и кефира

Вечером насыпьте в стакан 3 ст. л. гречневой крупы и залейте ее 0,5 стаканом обезжиренного кефира. Утром  натощак съешьте приготовленную порцию. Через 1 час после гречнево-кефирного завтрака выпейте 1 стакан теплой воды. Через 2 часа позавтракайте. Делайте такую процедуру в течение 10-ти дней. После 6 часов вечера ничего не ешьте! После 10 дней очищения сделайте перерыв в 10 дней и повторите процедуру 10-ти дневной чистки снова. Курс пройдите 3 раза в год.

Прекрасное средство для очищения крови от токсинов

Процедуру проводите по утрам до приема пищи. 1 ст. л. масла рассасывайте как леденец в течение 15-ти минут. Не глотайте!  Затем выплевывайте, а рот прополощите водой. Повторите процедуру перед сном. Эффект супер потрясающий!

Травяной сбор для очистки кишечника

2 ст. л. подорожника, 1 ст. л. ромашки, 4 ст. л. бессмертника и 3 ст. л. сенны перемешайте. Приготовьте настой: 1,5 ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка и дайте настояться 1 час в термосе. Процедите и выпейте перед сном. Ничего не пейте и не ешьте. Результат будет с утра. Лучшим результатом считается нормальный стул с ощущением легкости в организме. Если стул очень жидкий, то 1,5 ст. л. сбора - много для вашего организма. Уменьшите дозу до 1 ст. л. Если с утра стула не было вовсе, тогда увеличьте дозу  до 2 ст. л. Каждый организм индивидуален! Травяной настой пейте на протяжении 2-х недель на ночь. С утра после стула выпивайте 1 стакан кефира для нормализации флоры кишечника. Проводите очищение кишечника травами 1 раз в год.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЗДЕСЬ

Белоснежка Аля

Очищение кишечника травами – это самый древний и самый щадящий способ. 

Существует простой и проверенный способ очищения сосудов – очищение с помощью грецких орехов.

Целебное средство для сосудов на основе грецкого ореха