schastie-ryadom.ru/post225845760/
Ценность рыбы заключается не только в том, что она содержит жирные кислоты и витамины Е и D, так необходимые нашему сердцу и артериям. В рыбе очень много фосфора, который, как известно участвует в обмене веществ нервной ткани. Без него человек становится через чур эмоциональным и даже раздражительным. Рыбий жир мешает образованию бляшек на сосудах, поэтому для того чтобы предотвратить развитие атеросклероза особенно после 40 лет, нужно постараться увеличить количество рыбы в рационе.