Ну вот, добрались мы до пляжа на югах. Лежим, загораем. Но ведь такие желанные солнечные ванны могут быть и панацеей, и большой проблемой!

Врачи говорят, что если злоупотреблять загаром, то можно заболеть разными болячками и даже спровоцировать обострение старых, хронических. А еще неумеренное лежание под палящими лучами солнца вызывает солнечный ожог, что само по себе ну очень неприятно! Так что нашей коже от экспериментов с пляжным отдыхом приходится совсем не сладко. Чтобы избежать нежелательных эффектов, надо правильно обращаться с солнечными лучами.

Сам по себе загар - ничто иное, как защита нашего организма на UV-излучение. Но возможности кож­ных покровов все же ограниченны ­на избыточное общение со светилом. Они вначале откликаются появлением чувства жжения и стянутости, затем ожогами и шелушением. Если исто­рия повторяется из сезона в сезон, не заставят себя ждать признаки "фотостарения" - пигментные пятна, истончение и потускнение кожи, сетка мелких морщин.

Ультрафиолет имеет высокую проникающую спо­собность, и добравшись до клеток кожи, нещадно их разрушает. Причем не только клетки - страдают волок­на коллагена и эластина, от которых зависит упругость, тонус и молодость эпидермиса. Беда в том, что результа­ты излишней привязанности к загару дают о себе знать только после 40.

А когда дело сделано, даже самый тщательный уход и современные клиники красоты не помогут восстановить утра­ченную свежесть и красоту. Поэтому адекватная защита от солнца нынче приравнивается к ряду самых нужных и действенных процедур.

Фототипы

Реакция эпидермиса на воздействие солнечных лучей определяется фото­типом. Их всего шесть.

Первые четыре принад­лежат европейцам. Очень светлый тон кожи, веснуш­ки и крайне болезненная реакция на солнце при­сущи первому и второму типам: кельтскому и светлокожему европейскому. Их обладатели скорее сгорают, чем загорают. Третий фототип - тем­нокожий европейский ­характеризуется легкой смуглостью, неплохо заго­рает, но может и сгореть. Обладатели четвертого - средиземноморско­го - быстро и хорошо загорают не рискуя полу­чить ожог. Кожа пятого и шестого типов надежно защищает азиатов и афри­канцев от обгорания на солнце.

Жители наших широт, в основном, принадлежат к первым четырем фото­типам. И практически все без исключения нужда­ются в солнцезащитном креме в зоне активного действия ультрафиолета. При подборе средства важно учитывать также и другие особенности ­склонность к появлению пигментных пятен, нали­чие дерматологических болезней, образа жизни.

Лето в городе

Если летний сезон приходится проводить в каменных джун­глях, открытые участки лица и тела нужно смазывать солнце­защитным кремом. Фактора защиты (SPF) в 15-20 единиц вполне достаточно, особенно если пребывание на солнце ограничивается коротки­ми перебежками из дома в офис и обратно.

На пляж!

Вылазки на солнце, то бишь отпуска и уик-энды, требуют более глобаль­ной защиты, причем комплексной. Для начала следует определиться с местом отдыха. Если это морское побережье, подойдут солнцеза­щитные средства так называемого европейского стандарта - их на прилавках магазинов большинство.

Крем с SPF не менее 30-40 единиц для первого и второго фототипов и 20-30 - для третьего и четвертого. Наносится на самые нежные участки - лицо, плечи и зону декольте. Остальное можно покрыть сред­ством с пометкой «20».

Допустимо обойтись одним кремом, но с более высоким SPF для лица и тела - они практически ничем не отличаются. Самые чувствительные участки ­ область под глазами, нос, губы неплохо смазать стиками с высоким фактором защиты - + 50.

Средства для лица с SPF 50, 60 и выше рекомендуются женщинам после 45 лет. Наносятся они, опять же, на лицо и зону декольте. Минус в том, что столь сильные продукты имеют тяжелую консистенцию и поэтому на жирной, склонной к воспалениям коже впоследствии могут возникнуть высыпания и раздражения.

Если вы планируете отдохнуть в горах либо тропиках, приобретай­те специальные средства с помет­ками «для экстремальных условий», «для гор». Они рассчитаны на более агрессивную, чем на европейском курорте инсоляцию.

Наносить любые кремы с фильтрами необходимо перед каждым выходом на солнце и обязательно обновлять каждые два часа, смыв перед этим соленую воду с тела.

После солнечной ванны

После солнечных ванн коже необходимо активное увлажнение и восстановление. Для лица при годятся легкий гидратирующий крем и маска; для тела – специальное молочко или крем «после солнца», которые имеются в каждой серии солнцезащитной продукции. Они содержат успокаивающие компоненты в высокой концентрации и призваны восстанавливать утерянную влагу и смягчать эпидермис.

Летом в косметичке не лишними будут специальные средства, эффективно устраняющие печальные последствия ожогов и помогающие коже быстрее восстановиться. Для этого можно воспользоваться «Пантенолом», но не в пенной, а кремовой форме.

И напоследок, хочу добавить, что мне в качестве защиты от солнечного облучения, больше всего нравится товарная марка NIVEA SUN. Перед поездкой в Крым я покупаю сразу несколько средств этой марки и спокойно еду на отдых.

Edoran



Отвлекитесь на минутку от работы. От своих скучных, но очень важных отчетов, планов и других, приносящих деньги повседневных дел. Вот вам для отдыха и солнечного позитива интересная нескучная галерея фото: смешные картинки, видео, анекдоты, необычные рецепты и "вредные" советы. Обещаю: Скучно не будет!