А вы знаете, что косметика начинается не с использования кремов, шампуней, тоников и помад, а, прежде всего, с телесного очищения - с мытья. Очистить кожу от грязи, пота, кожного сала, отмерших роговых чешуек - вот о чем нужно заботиться преж­де всего! Для этого и существует простая русская баня.

В русских банях как в старину, так и сей­час для подачи в банную печь использова­ли вытяжки из многих растений, в том числе лекарственных. Экстракты действуют, как аэрозоли - они мгновенно попадают в лег­кие, а затем - в кровь. «Толковый словарь» В.Даля описывает «чипучиные сиденья», ког­да забирались в «чипучину» - деревянные бочки, наполненные шалфеем, мятой, зверо­боем, листьями березы, и вдыхали ароматы распаренных растений.

Сейчас в парных зачастую плещут на кам­ни настои из трав. У каждого настоящего любителя есть свои «особые» рецепты. О них мы и поговорим подробнее.

Все мы знаем о полезных свойствах липового цвета. Те вещества, которые содержатся в нем, стимулируют работу потовых желез, а еще они обладают силь­ным дезинфицирующим свойством.


В бане очень хороши чабрец и тимьян обыкновен­ный. Аромат чабреца не только приятен, но и лечит дыхательные пути. Он очищает атмосфе­ру парной. Незаменима в бане душица. За­пахом она напоминает чабрец, так же источает бла­гоухающий аромат, который вызывает бод­рость, оптимизм, легкость во всем теле.

Хорошо подходит для бани зверобой. И хотя отвар зверобоя при подаче на камни не дает сильного аромата, но он вместе с другими травами создает своеобразный, неповторимый "букет". Но самое главное — зверобоевый пар добавляет в атмосферу парной многие лечебные свойства.

Полезно также использовать в бане ромашку. Этот цветок богат каротином, различными эфирными маслами, витамином С и другими витаминами. Для настоя смешиваются цветки ромашки, траву душицы и чабреца. «Аромат степи» - так называется этот «банный коктейль».

Настой листьев березы, хвои можжевель­ника и цветков липы - букет под названием «лесная сказка». В эти «банные коктейли» можно добавить немного горькой полыни. Придадут своеобразный запах листья сморо­дины - они богаты эфирными маслами.

А теперь я хочу рассказать, как приготовить отвар из трав, цветов и листьев для банных процедур.

Лучше всего взять несколь­ко наименований растений. Сырья 70-100 г. берем на 3-4 л воды. Складываем все в большую эмалированную кастрюлю, заливаем крутым кипятком и ставим на огонь. Как только вода начнет кипеть, огонь убавляем до минимума. Каст­рюлю плотно закрываем крышкой и держим на медленном огне около получаса. Далее ка­стрюлю снимаем с огня и охлаждаем отвар, не открывая крышки до полного охлаждения. Потом тра­вяную массу отжимаем с помощью марли, сита или чего-нибудь подобного. Хранится отвар в темном и прохладном месте не больше двух суток.

Для того, чтобы наполнить парную по­лезными ароматами, реко­мендуется положить на полке свежесрубленный еловый лапник.

Настоящая русская баня немыслима без вени­ка. Какой веник предпо­честь? Символ русской бани - березовый веник.

Любители бани знают, что, кроме прият­ного вида, зеленый, нежный, пахучий, души­стый березовый веник обладает целительными биологи­ческими свойствами. Он очищает воздух, снимает усталость, а содержащиеся в лис­тьях фитонциды убивают болезнетворные микробы. В пристрастии к березовому вени­ку заложен глу­бокий смысл. В бане им не про­сто нагнетают жар. Это настоя­щий массажный прибор, благо­творно действу­ющий на кожу .

По популяр­ности среди лю­бителей бани после березового стоит дубовый ве­ник. Ведь листья дуба выделяют полезные для кожи ве­щества.

Изготовляют ве­ники для бани и из веток смородины. Они конечно уступают березовым и дубовым по прочности, но не менее ароматны и полезны. Можно также в банных процедурах использовать можжевеловые ветки — они обладают высокой бактерицидностью, еловые — они выделяют специфические бальзамические смолы, которые смягчают сухую кожу. Такие веники можно изготовлять в любое время года.

И еще один веник, который возможно покажется вам немного странным — крапивный. Он имеет множество достоинств: после его использования тело напитывается легкостью, энергией, становится будто бы «летящим».

Конечно, этим не исчерпываются все банные рецепты - любители назовут их еще десятки. Главное, что стоит запомнить: чис­тота, здоровье и красота - почти синонимы. И ... не забывайте о травах.

Edoran



Как же давно я не была в Санкт-Петербурге, еще с советских времен. А ведь наверняка там все сильно изменилось. Очень хочется погулять по старинным улицам, где давно-давно гуляли классики. И жилье я себе уже выбрала - миниотель в спб в доме, где жил и работал Федор Михайлович Достоевский. Никогда бы не поверила, что такое возможно!