-Метки

блоги блогосфера весна видео витамины вода волосы воспоминания выращивание гороскоп деньги дети диета дизайн дизайн интерьера домашние цветы жизнь заболевания здоровье зима зубы игрушки интересное интернет интернет-магазин искусство история картинки книги кожа комнатные растения комнатные цветы конкурс косметика косметология красота крым кулинария лекарственные растения лето лечение лиру лытдыбр львов мастер-класс мебель медицина мода музыка народная медицина народные рецепты новый год обычаи овощи одежда отдых отпуск питание подарки покупки полезное полезные советы похудение праздник праздники приусадебное хозяйство проблемы продукты психология путешествия работа размышления растения реклама ремонт рецепт рецепты рукоделие садоводство сайт сайты свадьба своими руками советы ссылки строительство творчество технологии технология товары торжество туризм упражнения уход фильмы фото цветоводство цветы энергетика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Edoran

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 44734


Коллекция диет. Английская диета

Вторник, 02 Марта 2010 г. 13:56 + в цитатник
 (378x245, 60Kb)
Еще одна диета в нашу копилочку диет.

Английская диета


Диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов.

Меню:

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

Edoran
 (450x40, 7Kb)

ПС. Все диеты, которые тут описаны, я беру из журналов 90-х годов: украинских, белорусских, русских. И, естественно я их еще пока что не опробовала на себе. Поэтому каждый должен решить для себя сам, нужна ему эта диета или нет.

У каждого человека свои особенности организма. И то, что один переносит легко, другой получит "сбой в системе".

То же самое и с результатами диет: один похудеет быстро только от того, что не употребляет пищу после 18-19 часов вечера, а другому нужно начинать с серьезных очисток организма.

А если есть какие-то заболевания желудочно-кишечного тракта или обмена веществ, то вообще лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом.

Просто я не хочу своей писаниной кому-нибудь повредить.

Серия сообщений "Диеты":
Диеты
Часть 1 - Коллекция диет. Гречневая.
Часть 2 - Коллекция диет. Английская диета
Часть 3 - Коллекция диет. Диета «Три грации»
Часть 4 - Все ли полезно в орехах?
...
Часть 36 - Диета для лица
Часть 37 - Принципы организации физической активности для тех, кто хочет похудеть
Часть 38 - Этот рецепт гречки покорил весь мир

Рубрики:  Информация
Здоровье
Интересные факты
Разные полезности
Метки:  

Процитировано 10 раз

Лиливан   обратиться по имени Вторник, 10 Декабря 2013 г. 15:08 (ссылка)
Да, именно этот вариант английской диеты "ходил" в рукописном варианте среди желающих похудеть в конце 70-х.-начале 80-х г.г. У моей мамы сохранился. Она в свое время потеряла на ней 8 кг, причем легко!
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник